早起き習慣化がなぜ人生の幸福度を上げるのか？

朝活習慣化プログラム【めざまし道場】とは？紹介ページ

4/30出版！ママ向けの朝活習慣化本、出します☀

【親子朝活】平日毎朝の「親子で目標決めタイム」！

↓続き 振り回されていると感じる人は、 【自分以外からもたらされる 第一領域の予定】で、 24時間の多くが埋まっていることが多い。 自分主導の第二領域の予定を 最優先にすると、 自分で人生の主導権を握れるようになれるはず。 そのための予定組みを朝やるのがベスト。

会社、他人、さまざまなタスク等、 【いつも自分以外の何かに振り回されている】と感じる人にかなりオススメなのが、 日々のスケジュールに、 【第二領域】の行動を最優先で入れること。 いわゆる、 重要度が【高い】 + 緊急度が【低い】 行動のこと。 ↓続く