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おいしい旬野菜とシンプルな調味料・薬膳で、おいしい、簡単、嬉しい、今日の夕飯。

旬野菜で作る5つのおかずと夏の薬膳スープ、潤い黒米ごはん。

蓮根の季節。今日のお弁当はナムル3種に玉子焼き、それから蓮根のバジルナッツ炒め。

週末のたのしい食卓に。忙しくてもOK!蒸して和えるだけの簡単薬膳おかず。

茶碗蒸し、手作りツナとあさりの滋養スープで快眠習慣。

ヴェールペタルって⁈

2か月前

処暑の頃。Staubで簡単にできる、豚塊肉の炊き込みごはん。

10月~大阪江坂で通学セミナー。旬野菜×シンプル調味料×薬膳で心地よい日々のごはんを。

はじめまして!

100recipe講座 通学クラス終了。今夜は豚とレタスのしゃぶしゃぶとビール。

”何だか今日は重だるい、仕事が進まない…” そんな今夜は大好きな食材をめいっぱい詰め込んだおかゆ

もやもや解消方法。やっぱり美味しいものと小旅行。それから感話。

紫外線ケアに繋がる今日の食卓

旬の野菜から元気をいただきます 2

餃子の具、何が好きですか?

雨、風、台風……頭痛がきそう!そんな時の夕飯。今夜は鯛飯。

冬病夏治、夏の滋養エスニックスープ

週末つくりおき、やめました

新入社員108日目 「好きなことを見つけるのが得意なんだね」 第3回常備菜会🍳 揚げないノンオイルファラフェル、切干大根サラダ、高野豆腐の肉みたいそぼろ

初めて育てたスイカ♥️ あらら、、、 まだ未完熟でした。 それから、実の側のツルが 茶色くなるまで 待つんだよ!と教えてもらいましたが、 未だに、カットする時は、 ドキドキします。

一人お味噌汁カレンダー 7月29日~8月4日

1か月前

一人お味噌汁カレンダー 5月20日~5月26日

3か月前

一人お味噌汁カレンダー 6月10日~6月16日

3か月前

一人お味噌汁カレンダー 6月17日~6月23日

3か月前

一人お味噌汁カレンダー 7月22日~7月28日

1か月前

夏野菜  ああ夏野菜   夏野菜 ピーマンなピーマンとナスなナス 夏野菜は一番花の頃が柔らかくて旨いが 炒めるときめちゃくちゃ油を吸うので 少しのオリーブオイルで軽く炒めたら 蓋をして火を止めて蒸す 今朝のごはん ・ピーマンオリーブオイル焼き ・ナスとえのきのベーコン炒め蒸し

3か月前

一人お味噌汁カレンダー 5月27日~6月2日

3か月前

今日の旬ご飯✨メバル+新ごぼうの煮付け!醤油、みりんに、一味とニンニクを少々加えて韓国風。お魚はもちろんだけど、コレ、春の牛蒡が柔らかくてまた美味しいのです( *´艸`)✨今日はさらに昨晩の残りの鯛めし、南瓜の煮物、白菜の甘酢漬け、大根と木耳のさっぱり煮とモヤシのお浸しもつけて

5か月前

手軽なのに、濃厚 「秋鮭と舞茸のクリーム煮」

一人お味噌汁カレンダー 6月3日~6月9日

3か月前

畑の収穫でなに食べる?( *´艸`)紅いおろしの旨ダレ焼き鯖🐟️✨桜の季節にぴったり、可愛いピンクの紅芯大根のおろしは、辛みがなくてほんのり甘いほど。豚しゃぶなんかにもお勧めですが、今日は焼鯖にたっぷりかけて。味醂や昆布で調味した醤油だれにおろし生姜で、ごはん進むこと間違いなし

5か月前

これは餅...?野菜だなんて信じられない 「大根餅」

一人お味噌汁カレンダー 5月13日~5月19日

4か月前

日々のこと

6か月前

とろ茄子と、ピリ辛濃厚タレが絡みあう 「茄子ユッケ」

一人お味噌汁カレンダー 2月12日~2月18日

7か月前

一人お味噌汁カレンダー 3月25日~3月31日

5か月前

一人お味噌汁カレンダー 3月4日~3月10日

6か月前

一人お味噌汁カレンダー 2月19日~2月25日

6か月前

【レシピ掲載】和風ガパオライス

1年前

一人お味噌汁カレンダー 1月29日~2月4日

7か月前

一人お味噌汁カレンダー 3月18日~3月24日

6か月前

ほっこり しあわせ 「ひじきの煮物」

トレビスとオカワカメ

1年前

「アーティーチョーク」はすごかった!

1年前