今日のボイトレエクササイズ！昨日は投稿してないけど、ちゃんとやったよ。今日よりやってる笑。今日はプランク75秒、発声練習のみ！夜遅くなると眠くて体が動かないね。写真は三峰神社の古札納所のお賽銭箱！こんなにお札が入ってるの、初めて見た！しかも御礼のお賽銭だよ？凄くない？

スタエフラジオ更新📻 裏声がよく分からない！裏声が出せた方が良いですか？という質問にお答えします！https://stand.fm/episodes/607cd5ad8700cb43e7b3ac54

今日のボイトレエクササイズ！スクワット１５回3セット、プランク75秒、リズム練習、発声は夜遅くなったのでお休み。スクワット前に前腿の筋肉のストレッチをやることを忘れがち。写真は五十鈴川。伊勢神宮内宮です。

今日のボイトレエクササイズは、プランク90秒、スクワット１５回3セット、腹斜筋肉(YouTube)、足上げスタッカート１回(発声)。発声練習は昼間にやっといた方がいいね。写真は見た人は超ラッキー！京都の四葉タクシー。嵐山で目撃しました！