限られた時間をどうやってご機嫌に過ごす?
今の私にとって最大のテーマ。自粛生活も2ヵ月が過ぎ、家事や育児の合間にできる束の間時間と子供が寝た後の時間が私の自由時間となりました。やりたい事は沢山あるのに何一つ手をつけられない歯痒さ…気持ちはどーんと落ちこみ、これではいけない!と無理やり気持ちを上げてみては空回りし…きっと私のように育児中のお母さんや仕事に追われる方も同じ気持ちなのではないでしょうか。
そんな中でも気持ちの持ちようで、いくらでも自分をご機嫌にできるんだなと最近になって感じています。
・ハードルを低く設