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他人に無理をして「良い顔」すると結局自分で自分の首を締める事になる。時には「断る勇気」も必要なんではないだろうか（連続投稿729日目）。
こちら、若い時の僕に教えてあげたいのだが、あまり気が乗らない仕事、仕事ならまあ収入になるので百歩譲ってオッケーだとしても、あまり気が乗らない「飲み会」だとか、謎の「遊びの誘い」に乗ってしまうと「結局それが自分の首を締める」事になってしまいかねない。 それと「気が乗らない」ままその場に行ってつまらなそうにしたりするのはそもそも誘ってくれた人に対しても失礼だ。それなら嘘をついてでもキッパリとお断りして、自分ではない「もっと積極的に参加したい人」にそのチャンスを譲ってあげたほ
結局お酒を飲み続けていたのは、しらふの時の「何者でも無い自分に自信が持てなかった」事が原因だったのかもしれない（連続投稿726日目）。
何をやるのに必要なのは「方法を見つけること」では無くて「それを本当にやるぞ」と言う「マインドセットの方だ」と言うのはもういろいろな所で耳にタコができそうなぐらい聞かされている気がする。しかし正直今年に入るまでその感じって全く腑に落ちていなかった。 しかし今自分がある程度断酒に成功して85日目を迎えて思うのは、結局「断酒の方法を知る」ことよりも「酔っ払ってヘベレケになる自分のキャラ」を捨てようと「心の底から決心した事」。これが本当に大きかった、と言うかその全てだったと言っ
アントニオ猪木氏は「元気があれば何でも出来る」と言った。それは裏を返せば「元気がなければ何も出来ない」と言う事（連続投稿722日目）。
よく「ちゃんと寝ていない」と言う理由で体調を崩してしまう人がいる。そりゃあ「ちゃんと寝ていない」なら体調だって崩すでしょうよ。と僕は個人的に思うし、かく言う僕も偉そうな事は言えない。若い頃にはけっこう「夜ふかしして体調を崩す」と言う「人間として最も愚かな行為」のうちの１つを繰り返していた。 しかし今声高に世界の中心で叫びたい。「睡眠は全てに優先する」と。結局万病の元って「睡眠不足」だし、元気の元も「充分な睡眠」以外に無いと思う。「楽しいことが起きるから元気になる」んじゃ
なんと「海外からのコメント」をキッカケにそばの麺の色に「黒っぽいもの」と「白い物」がある理由を初めて知った（連続投稿721日目）。
僕がやっている「海外の人に英語で日本家庭料理のレシピをご紹介するyoutubeチャンネル」、COOK LIKE A JAPANESE。それのインスタグラム版に一昨日「神田まつや」さんと言う創業138年のお蕎麦屋さんでランチにお蕎麦を食べたことを載せた。すると海外（恐らくアメリカ）から「こんなに白いそばは見たことが無い。これは小麦粉で作ったそばなのか？ 日本では小麦粉で作るそばがポピュラーなのか？ 」とコメントを頂いた。 それを見て僕は「あれ？ 小麦粉で作る蕎麦なんて聞い
