#ストレス
抑制ばかりする健康法は間違いである。
こんにちは、天照のSOMAです。
本日は昨今何千個も溢れる健康方法について私見を述べさせて頂きたいと思います。
皆様は知ってる健康法と聞くと何を思い浮かべますでしょうか？
大抵の人は恐らく食に関する健康法が多いのではないでしょうか？
例えば、炭水化物抜き・グルテンフリー・低脂質
禁酒などはよく聞くと思います。
近年になって腸内環境については重要視される視点が増えて来ている印象です。
今
変形性関節症の予防と当事業所のサービス紹介
今回はリハビリでもっとも多いと言われている変形性関節症について書いていきます。
また当事業の案内も含めて今後の予防策の提案を行わせて頂きたいと思います。
今、姿勢が悪い、家族が変形性関節症など身近に気になる要素がある方は最後まで読んで頂けると幸いです。
日本人の約4人に1人が何らかの形で変形性関節症を患っています。
放置しておくと早くて60代で歩行不能となる例も多いものの、後回しになりやす
コロナが奪ったコミニケーション
こんにちは天照のSOMAです。
今回はコロナで失った物が、身体的な健康被害や経済的損失だけでは無いという視点で書いていきたいと思います。
僕も実際に医療の現場で働いていた事もあり毎日本当に苦しかったです。
患者様のご家族が直接面会に来れない、リハビリも防護服を付けてするなど、とても信じられない光景が続いていました。
今では、少し緩和されて来ている病院もありますが、過去にクラスターが発生した
ダイエットするならカロリーを摂れ！
こんにちは、天照のSOMAです。
今回はタイトル通りに【カロリーを摂れ】について書いていきたいと思います。
そんな訳ないだろ！カロリーは減らせ！と皆様ブチギレてると思いますが、カロリーは摂るべきです。その理論について今日はわかりやすく伝えていきます。
途中で読むのやめてしまうと超超逆効果になるので気をつけてください。
カロリー制限と体重減少
カロリー制限は体重減少を促す効果がありますが、