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手当てを身に付けるといつまでも若く美しく健康に…
和みのヨーガには 130以上の手当てがあります。
1つの手当につき1冊の本ができるくらい、ひとつ一つがとっても大切な手当てなんです。
なぜそれをやるのか？とか、どういう効果があるのか？とか、そういうことを勉強しだすと何年も何年もかかるぐらいの膨大な知識が詰まっています。
しかしそのような知識はなくても、ただ行うだけで大きな効果が得られます。
和みのヨーガのクラスに参加して、ゆっくりゆっくり
あなたの選択が未来を作る
認知真理学の3つ目の柱は、『全ては自分が決めている』 自分で決めることができるというものです。
この言葉を聞いただけで、そんなことないよ！親も選べないし、国も選べないし、自分の才能だって選べない…とおもう方もいらっしゃるかもしれません。
でも、それらのことはわからないとしても、それでもです 、
今あなたがどんな状況でどんなところに置かれているとしても、あなたの選択が未来を決めていきます。
も
あなたが幸せになれないのは誰のせいですか？
『あなたが幸せになれないのは誰のせいですか？』とは、和みの問いかけのカードの中にある質問です。
和みセラピーの中で、このカードを自分自身で引いた方は、はっとなさって『私ですね…』とおっしゃいます。
しかし、これを普通の状況の中で、誰か他の人から聞かれたら…、
母です、父です、 夫です、妻です、子供です、社会です、国です…という風な答えが帰ってきたり、
こんな質問をされること自体に腹を立てる
繰り返し行うとそれがやがて当たり前になる
みなさん今日は七草粥ですね 。
年末年始、暴飲暴食なさった方は今日の七草粥で心身ともに浄化してくださいね。
昔から、こうして行われていることはとても理にかなっているなといつも思います。
本当は、毎日素食で、お正月におごちそうを食べるというのがいいのでしょうけど…、
ほとんど毎日が、昔の方に比べるとおご馳走のようなものですからね。笑
時々、7日じゃなくても雑炊 などなさってみてくださいね。
感謝しかないこの世の中 (対人関係の極意の講座より)
先日ズームにて『対人関係の極意』の講座を行いました。
こちらにシンプルなポイントを書いてみます。
そのポイントは、対人関係は自分との関係ということです。
『全ては自分自身の内側が映し出されている』ということを、具体的な質問、様々なワークによって、
自ら自分自身にの中にあるものに気づいていくということを行いました。
自分の中にある様々な非現実的な期待、偏見、思い込みが あることを知る…、