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レジリエンスとは『人それぞれ』違うもの
おはようございます。
EARTH STAGEの大野です。
あなたは『ウェルビーイング』と聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか？
□ハッピー
□豊か
□幸福
□健康
□愛情
□前向き
など、ポジティブな気分や言葉かなと思います。
こちらは、どれも正解です。
『ウェルビーイング』という言葉は、これ自体が意味をもつものではありません。
『ウェルビーイング』は、幾つかの要素が深く関わり合ってい
「自分は誰にも愛されず 才能もなく ダメな人間だ」と思っているあなたへ
「自分は誰にも愛されず 才能もなく ダメな人間だ」
人は悲観的な感情になると、こんな風に事実とは異なる歪んだ考え方をしがちです。
あなたが傷ついたり、失敗したり、問題を抱えていたりするとき、このような歪んだ考え方をしていることがあるはずです。歪んだ考え方は、ますますあなたを悲観的な気分にさせてしまいます。
□「このまま悪い状況は永遠に続くだろう」
□「これからも悪い状況は変わらない」
□
自分の考え方は、自分が選べるもの。
自分がうまくいかないのは
□恵まれた家庭に生まれなかったからだ
□親との折り合いが良くないからだ
□生まれた時代や環境が良くないからだ
などと 自分以外のせいにして 諦めている人もいます
「親ガチャ」というユニークな言葉も出てきましたね
これまで ”今の自分の考え方”には
自分の生まれ育った環境や 何らかの過去の経験が影響を与えていると考えられていました
しかし そうであるなら 今も