yukino @peer support group Colors

peer support group Colors代表|社交不安障害|抑うつ|ASD|…

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マガジン

  • about yourself

    いろいろな質問をします。正解はありません。回答をして、自分の内面を知るもよし。回答を見て、他の価値観を知るもよし。思いやりと共感の心で気軽に参加してみてくださいね。

  • Dear my all

    私の周りの人がくれた大切な言葉、周りの人との経験…私が授けてもらったものをおすそ分けします。

  • peer support group Colors

    peer support group Colorsに関するマガジンです。内容は随時更新していく予定です。最新版をご覧ください。

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    絵本との出会いをお届けします。

  • haiku & tanka

    私の趣味の一つです。日常をテーマに綴っていきます。

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about Colors

Mission生きる希望を失いかけた若い人たちが 「生きてていい」と思えるようになる。 Vision安全な交流の場を提供する。 Value癒しと学びの繰り返しの中で心を育て 人に共…

-about yourself-

あなたが見た今日の空はどんな空でしたか。

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正解はありませんので、思いやりと共感の心で、気軽に参加してみて下さいね。

この夏に向けて

ウォーキング 1時間15分 バランスボール 20分 ピラティス 10分 バランスボール 20分 ピラティス 10分 ウォーキング 1時間15分 こうして書いてみると 私にしては 動いてい…

about yourself -after comment-

まず 回答を記入いただいた方 回答をご覧いただいた方 スキ♥をして下さった方 本当にありがとうございます。 3回の質問をさせていただき 私が感じたことを少しだけ。 で…

about yourself -prologue-

about yourself あなたのことを教えてください。 正解のない質問を投げかけます。 回答して自分の内面を知るもよし。 回答を見ていろんな価値観を知るもよし。 スキ♥だ…

-about yourself-

本当の優しさとは何だと思いますか。

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正解はありませんので、思いやりと共感の心で、気軽に参加してみて下さいね。

わけあう心で挨拶を

おはようございます。 おはようございます。 朝のウォーキング。 ときどきすれ違う おじいちゃんやおばあちゃんが 挨拶してくれる。 おはようございます。 気をつけて…

-about yourself-

あなたにとって、お手本となるような人とはどんな人ですか。

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正解はありませんので、思いやりと共感の心で、気軽に参加してみて下さいね。

-about yourself-

コミュニケーションであなたが一番大切にしていることはなんですか。(理由もお聞きしたいです)

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正解はありませんので、思いやりと共感の心で、気軽に参加してみて下さいね。

さらばじゃ、焦りと不安

最近私の中に 芽生えている感情がある。 焦りの感情と 不安の感情だ。 頭の後ろの方に ぼんやりいる。 20~30%くらい。 時々50%くらいになる。 50%くらいになると…

大切にする心、感謝する心

ちょこんと座っている 小さなおばあちゃん。 おにぎりとお味噌汁を ゆっくりゆっくり 大事そうに口にしている。 食べ終わって 両手を合わせて 頭を下げている。 そんな…

monitor wanted

Ohanashiba・Kataribaを より多くの方に知っていただきたい。 そこで参加アンケートや感想にご協力いただける モニターを募集します。 ■日時 2024年6月15日(土) --Ohana…

楽しいを求めて

1週間前よりも 歩けるようになっている。 今日のウォーキングは 朝と夕方の2回。 前はこのお店で はあはあしていたのに。 今日はここまで 来れるようになったんだな。 …

誰かの話を聞くときは

新しい世界に行くため とあるところに 最近お世話になっている。 初日に出会った男性。 私にたくさん質問を 投げかけて下さった。 それは具体的に どういう人が どうい…

どんな世界が待っているのだろう

今日は雨。 ウォーキングはお休み。 あったかい麦茶を飲みながら この1年を過ごして 良かったことを考えていた。 事務のお仕事に 自信を持てたこと。 私の性格に合って…

ゆっくり大人になれるように

まずは 自分の感情に気づくこと。 自分が嫌だと 感じているのであれば その場を離れたり 時間を置いたり 断ってみたり… そうやって 感情を大切にすることが 自分を大切…

about Colors

about Colors

Mission生きる希望を失いかけた若い人たちが
「生きてていい」と思えるようになる。

Vision安全な交流の場を提供する。

Value癒しと学びの繰り返しの中で心を育て
人に共感し、励ます力を高めていく。

Imagediverとbuddyは、Colorsで出会い
対等な関係性で交流する。

互いに癒され学ぶことで相乗効果が得られる。

Action

1.Ohanashiba オハナシバ

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-about yourself-

あなたが見た今日の空はどんな空でしたか。

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正解はありませんので、思いやりと共感の心で、気軽に参加してみて下さいね。

この夏に向けて

この夏に向けて

ウォーキング 1時間15分
バランスボール 20分
ピラティス 10分
バランスボール 20分
ピラティス 10分
ウォーキング 1時間15分

こうして書いてみると
私にしては
動いているなと思う。

この夏に私は
マリンアクティビティと
大型プール施設へ
行く予定を入れた。

別にダイエットは
しなくてもいい。

最近は
ラッシュガードといって
体形をカバーする水着が
あるからだ。

だけど

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about yourself -after comment-

about yourself -after comment-

まず
回答を記入いただいた方
回答をご覧いただいた方
スキ♥をして下さった方
本当にありがとうございます。

3回の質問をさせていただき
私が感じたことを少しだけ。

ですので
先入観なしに参加されたい方は
この投稿はスキップいただいて
大丈夫です。

私と人は違う十人十色の回答…
私と人は違う。

それは決して
ネガティブな気づきではない
と思います。

むしろ
コミュニケーションをとり
人間関

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about yourself -prologue-

about yourself -prologue-

about yourself
あなたのことを教えてください。

正解のない質問を投げかけます。

回答して自分の内面を知るもよし。
回答を見ていろんな価値観を知るもよし。
スキ♥だけの参加も大歓迎。

どうやって参加するかはあなた次第です。

例題2024年6月7日の質問
コミュニケーションであなたが
一番大切にしていることはなんですか。

2024年6月8日の質問
あなたにとって
お手本になるよ

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-about yourself-

本当の優しさとは何だと思いますか。

▶︎あなたの回答はコメントへ


正解はありませんので、思いやりと共感の心で、気軽に参加してみて下さいね。

わけあう心で挨拶を

わけあう心で挨拶を

おはようございます。

おはようございます。

朝のウォーキング。

ときどきすれ違う
おじいちゃんやおばあちゃんが
挨拶してくれる。

おはようございます。
気をつけていってらっしゃい。

おはようございます。
ありがとうございます。

背中に大きく
こども見守り隊と書かれた
赤いジャンパーの
おじいちゃんたち。

毎朝元気に
挨拶してくれる。

挨拶だけの
ゆるいつながり。

だけど
今日も頑

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-about yourself-

あなたにとって、お手本となるような人とはどんな人ですか。

▶︎あなたの回答はコメントへ


正解はありませんので、思いやりと共感の心で、気軽に参加してみて下さいね。

-about yourself-

コミュニケーションであなたが一番大切にしていることはなんですか。(理由もお聞きしたいです)

▶︎あなたの回答はコメントへ


正解はありませんので、思いやりと共感の心で、気軽に参加してみて下さいね。

さらばじゃ、焦りと不安

さらばじゃ、焦りと不安

最近私の中に
芽生えている感情がある。

焦りの感情と
不安の感情だ。

頭の後ろの方に
ぼんやりいる。

20~30%くらい。

時々50%くらいになる。

50%くらいになるときは
いつもの偏った思考が
ひょっこり顔を出す。

誰からも
必要とされていないんじゃないか。

価値のない人間なんじゃないか。

ははは。
また出てきやがったな。笑

芽生えた感情は
なかったことにしない。

私はそう

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大切にする心、感謝する心

大切にする心、感謝する心

ちょこんと座っている
小さなおばあちゃん。

おにぎりとお味噌汁を
ゆっくりゆっくり
大事そうに口にしている。

食べ終わって
両手を合わせて
頭を下げている。

そんなおばあちゃんには
自然と優しさが
集まってくる。

「どこから来たの?」

「お口に合いましたか?」

「お手伝いするね。」

おばあちゃんは
そっと涙をぬぐった。

先日となり町の
おにぎりを握るボランティア
に参加させていただ

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monitor wanted

monitor wanted

Ohanashiba・Kataribaを
より多くの方に知っていただきたい。
そこで参加アンケートや感想にご協力いただける
モニターを募集します。

■日時
2024年6月15日(土)

--Ohanashiba--
11:00~12:00
yukinoと一対一でおはなし
zoom
参加費 0円

--Katariba--
13:00~14:00
yukinoとモニター2名でおはなし
zoom

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楽しいを求めて

楽しいを求めて

1週間前よりも
歩けるようになっている。

今日のウォーキングは
朝と夕方の2回。

前はこのお店で
はあはあしていたのに。

今日はここまで
来れるようになったんだな。

ウォーキングが
私の自信になっている。

そんな風に感じる。

私のウォーキングは
歩数も時間も距離も決めない。
イヤホンもないし
お洋服だって
ダサ…親しみやすい感じ。笑

ただただ歩きながら
空やお花や木や川を眺め
鳥のさ

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誰かの話を聞くときは

誰かの話を聞くときは

新しい世界に行くため
とあるところに
最近お世話になっている。

初日に出会った男性。

私にたくさん質問を
投げかけて下さった。

それは具体的に
どういう人が
どういう目的で
いつ
どうやって
どういうことをするんですか。

あなたの持ち味は何ですか。

もしかしたら
こういうことも起こるかも
しれませんけどどう思いますか。

こんなことが起きたとき
どういう風に対応されますか。

そして最終

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どんな世界が待っているのだろう

どんな世界が待っているのだろう

今日は雨。
ウォーキングはお休み。

あったかい麦茶を飲みながら
この1年を過ごして
良かったことを考えていた。

事務のお仕事に
自信を持てたこと。

私の性格に合っていて
私の得意を生かせる分野
なんだと思う。

マネージャーのように
裏方で支え応援できるのも
私にとっては働き甲斐だった。

私の弱さを知れたこと。

人の言動に
感情が揺さぶられやすい私は
適度に距離があった方が
成果を出しや

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ゆっくり大人になれるように

ゆっくり大人になれるように

まずは
自分の感情に気づくこと。

自分が嫌だと
感じているのであれば
その場を離れたり
時間を置いたり
断ってみたり…

そうやって
感情を大切にすることが
自分を大切にすること
なんじゃないかな。

今日のとある集まりで
私はこんな発言をした。

ウォーキングをしながら
自分が言った言葉について
考えていた。

この2年ほどで
私はずいぶん
湧き上がる感情を
感じ取れるように
なったのだと思う

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