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ウォーキング 1時間15分 バランスボール 20分 ピラティス 10分 バランスボール 20分 ピラティ…
おはようございます。 おはようございます。 朝のウォーキング。 ときどきすれ違う おじい…
ちょこんと座っている 小さなおばあちゃん。 おにぎりとお味噌汁を ゆっくりゆっくり 大事そ…
最近私の中に 芽生えている感情がある。 焦りの感情と 不安の感情だ。 頭の後ろの方に ぼん…
1週間前よりも 歩けるようになっている。 今日のウォーキングは 朝と夕方の2回。 前はこのお…
新しい世界に行くため とあるところに 最近お世話になっている。 初日に出会った男性。 私に…
今日は雨。 ウォーキングはお休み。 あったかい麦茶を飲みながら この1年を過ごして 良かったことを考えていた。 事務のお仕事に 自信を持てたこと。 私の性格に合っていて 私の得意を生かせる分野 なんだと思う。 マネージャーのように 裏方で支え応援できるのも 私にとっては働き甲斐だった。 私の弱さを知れたこと。 人の言動に 感情が揺さぶられやすい私は 適度に距離があった方が 成果を出しやすい。 物理的にも 精神的にも 今は距離が必要なんだと思う。 決まりに則った
まずは 自分の感情に気づくこと。 自分が嫌だと 感じているのであれば その場を離れたり 時間…
よいしょ。 こらしょ。 どっこいしょ。 よいしょ。 こらしょ。 どっこいしょ。 本日2回目の …
おかえり。 にこにこの私。 まるで 海外に行っていたような 1年ちょっとだった。 今は日本に…
たぬき？ 朝のウォーキング中に 向こうから歩いてくる。 ふさふさのしっぽ。 まっくろできら…
きめ細やかで 丁寧で 計画的で ダブルタスクもできる。 それがあなたの強み。 あなたとは全…
こんなところに。 かわいい。 朝のウォーキング。 早く目が覚めたときは 決まって外に出る。…
今の世界を離れたら 何をしようかな。 空や花を眺めよう。 海や山に行こう。 そんなことを考える。 それが今の私の 心の逃げ道。 今の世界を離れたら 何をしようかな。 アロマキャンドルを 作ってみようかな。 ヨガやバランスボールも しようかな。 悲しみ、怒り、苦しみ。 そんな感情も永遠じゃない。 もうすぐ私は 今の世界を離れる。 私は決めた。 私は伝えた。 あの出来事を思い出すと 苦しくなるから。 あの人を思い出すと 辛くなるから。 今の世界を離れたら 何をし
