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思考の癖、思考のパターン
『自分のとある思考癖、思考パターンが実は自分の成長を止めている』ということありますよね。でもその思考癖、パターンに気付くことは結構難しかったりします。
私の場合、とあるコーチングを受けて自覚できた改善すべき思考癖とは、『迷うこと』です。自分の思考のエネルギーの多くを『迷い』に使いすぎて前になかなか進まないです。
例えば、仕事として取り組んでいきたいことに対して、Aにしようか、Bにしようかで
旅行 コンフォートゾーンから抜ける練習
『ゴールデンウィークは旅行をしよう！旅行はコンフォートゾーンから抜ける良い練習』という内容のとあるライフコーチのYouTubeを見ました。なぜ旅行がコンフォートゾーンから抜け出す練習になるかというと、いくつか理由はあるのですが私がなるほど〜と思ったのは以下の二つです。
まとまったお金の出費がある（＝お金があるという状態から減ってしまうという少し居心地の悪い状態になる）
旅中は予想もしない出来事
フラクタル心理学との出会い
自分の生き方を大きく変えなくてはならなくなった2019年。自分がこれからどう生きていけばいいのか、何をやりたいのか、どう前に進むことができるのか、予測すらできず、でもなんとか前に進みたいと、ネットや本を色々検索して、今の状況から抜け出す方法を探しまくった。
1番最初に手に取った「嫌われる勇気、アドラーの教え」の本を読んだときは、自分を窮屈にしていたものから少し解放された気がして心が軽くなった