希死念慮より自傷癖

チャオ(^^)/

あれもダメ、これもダメって言われると
モヤモヤして、マイナス感情のときはダメ

『死なないために自傷行為は仕方ないよね』
って形で、みんなと話し合って決めました

死を考えても選ばないように
リスカで落ち着くならそれでいいと

痛みがあって、かさぶたで痒くなって
それで治っても左手首ばかりかきむしる

かきむしりすぎて血が出ることも…
特に夜、眠ってる間にかきむしっている

かきむしり傷もひどいけど
それならリスカしたほうが落ち着くの早い

繰り返し、繰り返し

ストレス溜まって、リスカした痛みと
かさぶたの痒みを感じて『生きてるんだ〜』って
傷が治ってストレスなければいいんだけど
少しのストレスでもかきむしって最初に戻る

【左手首は生きてる証】
誰がどう言おうと、今はそれが変わることはない

どうぞ、よしなに🍀