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自分らしい時間
昨夜、好物の干し芋を食べて急に腹痛になり、大変な思いをしました。
温かくなると、冷蔵庫の保存品もヤバくなる季節かもしれませんね。
皆さんもお気をつけてください。
https://www.konan-kankou.jp/?p=6041
昨日は予定を変更して、江南市曼荼羅寺 藤の花を見に行きました。Xによると九尺藤が満開とのこと。
一昨日ずっと雨だったからか、花の開きが雨の疲れから回復してないようで
じゅんちゃん才能スイッチコーチングを受けました
今日はストレングスファインダーコーチのじゅんちゃんに、私のストレングスを見ながらコーチングしてもらいました。
じゅんちゃんは仕事をしながら、義母さんの介護を13年間も自宅、2年間介護施設に関わっていました。さぞかし大変だったと思われますが、じゅんちゃんの笑顔を見たら、私の悩みも吹っ飛びます。
ー仕事をしたい
ー人生の途中で、病気や怪我にあって辛くても、お互い助け合って励ましあいたい
ー夫の食事療
カリウム多そうな食材で煮物チャレンジ
切り干し大根とひじき
これらはカリウム多いという先入観。
思い切って厚揚げも入れて、ホットクックで煮物を作ってみました。
ご覧の通り茶色いおかず。
【材料】
茹で切り干し大根(干した状態47g)を戻したら347g
ひじき(干した状態6g)戻して72g
厚揚げ 64g
★調味料
イチビキ生醤油 15g
砂糖(ラカント) 12g
ごま油 10g
カゴメ減塩ハーフケチャップ 12g
【作り方】
茹で
Xで健診の新情報!!
今、会社勤務してると定期健康診断の結果で、「慢性腎臓病受診勧奨通知書」というものがあるの？
びっくり!!
X tigerなんとかさんの投稿で知りました。
tiger〇〇さんが、腎臓病悪化だったらマラソンできなくなるのか!?と不安がっていました。医師によると今のところ大丈夫らしいです。水分を摂るようにとのこと。
早く気づいて良かったですね。
健康診断の結果、「慢性腎臓病受診勧奨通知書」が来るなん
「負担」ってなに？ 雑談しました。
昨夜20時苦手な時間からスタートした「負担」についてのイベント。
たむさんの傾聴講座を受けたメンバーで話す会。めちゃくちゃ楽しかったです。学ぶものが多かった❣ たむさんの傾聴講座https://twitter.com/tamura_ol_coach?fbclid=IwAR2HzYZHRu40mYiHgfwIFOS31YLBFbKel6tQSWCN-CLWIyJPjE1Su