#習慣にしていること
（メンタル）私がメンタル不調のときにしていること。
おはようございます、amiuです。
いま朝の7時です。きのうはメンタルの調子がいまいちでした。
人と電話で話していても楽しいのに、ちょっとした話の行き違いですぐにイラついてしまう。話しながら、思考がモヤモヤしっぱなし。
こういう場合、私はふだん人と話していてイラつくことがない→イラつく時はだいたい自分の精神状態によるもの。相手は悪くないです。
このままでは良くないと思い「具合わるい、寝るね！」
（睡眠）重度の睡眠障害だった私。心地よく眠るためにしていること。環境づくり編
早起きして朝のルーティンを終え、午前中の用事もすませてすっかりくつろいでいるamiuです。朝からカルピス飲みながら書いてます。急に飲みたくなりました。
3 COINSで爆発的人気を誇るアイテム（とネット記事で見たままのことを書く）、オーロラグラスを愛用中です。オーロラカラーは癒やし。ころんとしたかたちもかわいいし持ちやすいです。
きょうはここ最近でいちばんぐっすり眠れました。きのうまでうっかり
（ストレスをためない生活習慣）こういう内容のことやってます。
こんばんは、amiuです。
今夜は金曜ロードショーで『ハウルの動く城』がノーカット放送なので、早めに投稿します。ハウル、好き。
これから紹介していく予定の、生活習慣のジャンルをバーっと挙げておきます。
気になった項目がありましたら、コメントをいただけるとうれしいです！
記事を書くときの参考にしたいです♪
①ファッション衣食住の「衣」。
毎日身につける服は日常に欠かせないもの。
ですが毎日毎日、
