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【球速アップに必要なパワー発揮練習とは？】
今回は「球速アップ」に必要な「パワー発揮練習」についてお話をします。
パワー発揮練習の代表的なものとして、「メディシンボール投げ・立ち幅跳び・３段跳び」が挙げられます。簡単にいうと、この３つの能力が高いと相対的に球速が速くなりやすいことになります。
メディシンボールにはいろんな投げ方がありますが、ピッチャーに必要なのは「身体の背面の筋肉」になります。メディシンボールだと「バックスロー」でのトレ
【アスリートに必要な食事量とは？】
アスリートにとって「身体作り」はパフォーマンスに大きく影響をしてきます。パフォーマンスだけでなく「ケガの防止」や「コンディショニング」も関わってくるので、日頃何を食べているかは気にしていかなければいけません。
また料理をする保護者が気にしてあげることで、子供の成長をより良い方向に向かわせることににも繋がります。
できればアスリート自身が意識をして食生活を考えられると、目標の達成により近くでしょ
【上半身の突っ込みが起きる原因】
今回はピッチャーの癖に多い「上体が突っ込む」という動作を考えていきいたいと思います。
上体が突っ込むというのは、「並進運動中に上半身が前にいき過ぎてしまう」ことを言います。
投球フォーム分析で見てみると、頭の位置が踏み込み幅の1/2以上前にいる状態です。
また平地では突っ込んでいなくても、傾斜になると突っ込む動作が見られる選手もいるので、特にピッチャーはマウンドでの視点で見ていきましょう。
【並進運動する為の重要な２つのポイント】
今回はピッチングにおいての「並進運動」のポイントを解説していきたいと思います。
ピッチングといえば、「並進運動」と「回転運動」の力がとても重要と言われていいます。
ピッチングフォームは約1.7秒の流れの中で行われていて、その内の約0.8秒がアーリーコッキング期（並進運動）となっています。
投球動作分析において、重要な見るべきポイントがありますので説明をしていきます。
〜並進運動〜
※htt