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怪我・リハビリ

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「野球肘・インピンジメント・腰痛・肩痛」もし怪我をしてしまった時や未然に防ぐ方法も知っておくことは大切です。常に試合と練習で高いパフォーマンスを発揮する為には、やれることをやって… もっと読む
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