【球速を上げるにはどこを鍛えれば良いのか？】
今回は「球速アップ」に直結する筋肉についてお話をします。
高校年代以上になってくると本格的に身体作りを行なって、筋トレをする選手が増えてきます。
その時に「目的」を決めずに全身のウエイトトレーニングを行うと、野球のパフォーマンスアップには繋がってきません。
基本的に野球選手は「除脂肪体重（ほぼ筋肉量）」を増やしていくと良いと言われていますが、その中でも意識してつけてほしい筋肉があります。
〈球速と体重の関係性について〉よく「球速を上げるためには体重を増やせ！」と言われて
