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【2021.9.13 vol.7】9月前半振り返りと減量途中経過
こんばんは。
気を抜くとすぐに10日以上投稿が空いてしまいます(泣)
早速9月前半の軌跡をふりかえります。
9/1 仕事上がりに職場同僚と7k。ラストだけダッシュ。
9/4 富士北麓公園外周コース15k起伏ラン＋30分LT走計22k2時間
9/5 甲府〜身延37k4時間マラニック＋5kダウンウォーク計42k5時間
9/7 当直明け10kジョグ65分（富士山初冠雪撮影＋ラスト200m流し）
【2021.8.23 vol.5】八ヶ岳山麓ロング
こんばんは。
昨日は当直明け第一回ファイザー接種。
半日位して右腕（左利きの為）が若干痛んだものの、生活に全く支障なくとりあえず一安心。
今日は平日休み。雨雲レーダーとにらめっこして、八ヶ岳のロングを挙行。
甲府から約50k、国道で約1時間20分。
長野県南牧村、小海線野辺山駅から北西へ約3kのところにある八ヶ岳ふれあい公園にクルマをおき、まずは550mコースと1.6キロの森林コースをアッ
【2021.8.16 vol.4】サブ3.5へ向けて〜8月前半まとめ〜
投稿をサボるとあっという間にに半月以上経ってしまいますね。反省。
写真は中央アルプス常念岳へ登山した際偶然出遭った雷鳥親子です。
ちなみに写真には映ってませんがあとヒナちゃん3羽を従えてました。
たまたま居合わせたオジサマオバサマパーティ（その中のお一人は「私雷鳥とお話できるの✨」と鳴き声を上手に真似されてました）によると、雄はヒナの養育を雌親にまかせてどっか行ってしまうのだそうで。
さて
【2021.7.22 vol.3】秋のマラソンシーズンに向けて〜サブ3.5達成へ〜
こんばんは。
いよいよ東京オリンピック開催連休ウィーク突入ですね。
さて今日は朝の坂練と夜のトラック練、初の二部練。
坂練は家から3キロ程離れた丘のある公園がメイン。
直登コースは約700mの距離で約90mアップするので平均13%位の傾斜あります。
いつもは最初からゼーハー頑張るのですが、先日富士山やった疲労やら、夜走る事を考えて控えめに。
ゴール付近から丁度雲の間から姿を見せてくれた太
【2021.7.18 vol.2】秋のマラソンシーズンに向けて
こんばんは。
梅雨明けして極端に灼熱の夏がやって来ました。
さて、梅雨明け直後が一番天気が安定する時期。
土曜日は当直明けだったので、昼寝をいつもより多めにとり、トライしたかった御殿場口からの富士山クライムに挑戦。
というのも、例年実施されていた富士登山駅伝に、自分がかねて参加していた（一応勝手に甲府支部：メンバー私のみ（笑）を名乗っています）朝ランの集まりからもチームで参加しており、私も
生い立ちその２～高校入学から現在～
昨晩の初投稿に早くもスキ♡のレスをいただきありがとうございます。多謝。
出来るだけ継続して発信していこうと思う次第です。
さて続きです。
1996.4 横浜市港北区にある私立高校入学
1996.5 同高校自主退学
1996.6 大検（現在の高卒認定試験）受験のための予備校入学
1996.8 大検受験
1996.9 大検全科目合格
1996.10 茅ヶ崎市のサティ（現イオン）内中華
生い立ち～ 誕生から中学卒業まで～
はじめましてこんばんは。ぺんちゃんと申します。
初めてnoteを訪れ、何名かの方のフォローをさせていただきましたが、この際自ら投稿してみようかと、アラフォーに片足突っ込んでいるいいおっさんが、今PCの前でドキドキしながらにらめっこしています。あまりのめり込みすぎないよう、時間を決めて内容を少しずつアップしたいと思います。
それでは自己紹介と言うことでまずは生い立ちから
1980.7