走る人

Iモリさん

10月31日に行われた金沢マラソン2021にて、会員のIモリさんが目標であったサブ3.5を見事達成! 思ったよりも暑さを感じたことからインナーを脱ぐという判断をされました。この判断が功を奏したのか、そこからペースアップすることができ最後まで走り切ることができたそうです。 ご本人はダイエット効果と厚底シューズのおかげだとおっしゃっていますが、いやいや、この結果は日頃から精一杯頑張っているIモリさんの成果であり、練習の積み重ねがあったからこそです! 練習会ではいつも素敵

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夕日に向かって走り、月に向かって戻る

ランニングを続けていると、ときどきハッとするような絶景を目にすることがあります。景色に期待できるとわかっている場所を行くときだけでなく、何度となく走っている道でも、季節や天気、時間帯によって普段とは全く違う美しさを感じたりします。 私はどちらかというと午前中に走ることが多いのですが、このときは時間が取れたのが夕方でした。日没が早くなってきたことを感じながら、沈みつつある太陽を前方に眺めて走り始めました。 しばらく進んで車の来ない遊歩道に入り、北に向かってコースを取りました

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3.時報を聴いてびっくりしたけど、とりあえず1キロ6分で走って膝が大丈夫だったので安心した。やはり履きなれたASICSのシューズは安心感がある。ご褒美は炭酸水一本。自己評価達成度3%。中間目標5キロ30分。怪我しないようユルユルやろう。

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ダイエット奮闘記🏃‍♀️番外編

こんにちは!まよです。 もう着ないからと処分しようとしていたタイトスカート、少し痩せたらころっと気が変わってやっぱり着ることにしました。笑 はい。今日はダイエットの結果や数字ではなく、ダイエットをきっかけにハマった私の趣味について書こうと思います。 最近ハマっていること。それは走ること。 もともと走ることは嫌いではないので、運動不足解消に軽いランニングをはじめたところまんまとハマりました。 ウエアもなにも持っていないのでダンスや舞台の稽古で着ていたジャージでスタート。靴に

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ランニングの楽しさを伝えていきます。とばけんです。

初めまして! 都内で働いている「理学療法士|とばけん」と申します。 病院や整形外科クリニックで経験を積み、現在は自費リハビリやパーソナルトレーニングを提供しているベンチャー企業で働いています。体の不調を訴える方から元気に若々しくいたい方まで、幅広い要望に応えられる様に日々奮闘中です。 中学生(県大会で入賞する手前のレベル)→高校生 (関東大会出る) → 大学(辞退) 僕自身も学生時代は全て陸上競技に捧げてきましたが、幼少期から「大腿骨骨肉腫」という病を患っていました。一

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今日も走る

仕事の用事でInstagramをチェックすることがあります。 検索のところをみると、自分がフォローしている人以外でもたくさんの投稿が並んでいます。 AIがなんらかのアルゴリズムで選んで、私に向けて「関心がありますか?」みたいな感じで見せてくれているのでしょうかね。 タイミングによって並んでいるジャンルが若干違うのですけど、水着の女性の写真とか学校の制服を着て数名で踊っている動画とかは、だいたい一覧に上がっています。 興味が強いと思われているのでしょうか??どんなアルゴ

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危うくおすすめはハーブティーとか口走るところだった

フラットホワイトコーヒー ファクトリー三春店は 2016年9月14日にグラウンドオープンした それにともない三春ハーブ花ガーデンは ブリトマートとして生まれ変わった ハーブガーデンは ブリトマートに置き換えられた 2016年の夏 三春にフラットホワイトコーヒー ファクトリーのロースタリーが できるという話を ひらながで聞いて ロースタリーというと 焙煎所なわけだから 喫茶はないのか? ハーブガーデンに 元々あった系列店ケリケリはどうなるのか? と様々なエクスキューズが駆け

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【2021.9.13 vol.7】9月前半振り返りと減量途中経過

こんばんは。 気を抜くとすぐに10日以上投稿が空いてしまいます(泣) 早速9月前半の軌跡をふりかえります。 9/1 仕事上がりに職場同僚と7k。ラストだけダッシュ。 9/4 富士北麓公園外周コース15k起伏ラン+30分LT走計22k2時間 9/5 甲府〜身延37k4時間マラニック+5kダウンウォーク計42k5時間 9/7 当直明け10kジョグ65分(富士山初冠雪撮影+ラスト200m流し) 9/8 仕事上がり同僚とジョグ7k+200m×3(40-39-38) 9/9 小

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【2021.9.1 vol.6】8月まとめ

こんばんは。 8月振り返りです。 17日走って254.5キロ。 梅雨の戻りで1週間走られなかったのを除けば8月としてはなかなか走られたのではないかと。 山梨県もマンボウのあおりでトラックが軒並み使えなくなり、涼しいところを求めてロングもできるだけ入れるようにしました。 昨日は平日休みだったので、10月17日開催予定の大町アルプスマラソンの下見を兼ねてフルの距離をマラニック 勝手に木崎湖一周にコース変更しましたが、後半27キロから5キロで約150mアップのところをい

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木陰

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