2022.11.13-11.19

この週からトレーニング開始！！

と思いきや。

動かない事がルーティン化しててやらない。

このままフェードアウトですか…？？


土曜日に何とか朝練。

思ってたより動けなくない。

終わって釣り人を眺めていたら、めっちゃ何かを釣り上げるのに苦労してる男性が居たので手伝ってみた。

90センチのブリでした。

11.13
日曜日
休養

11.14
月曜日
休養

11.15
火曜日
レクレ
ウエイト
ウエイトストレッチ
スナッチ60k-1-10
パワーマックス
1.5-1.5-15-3
腹筋

11.16
水曜日
休養

11.17
木曜日
休養

11.18
金曜日
休養

11.19
土曜日
宇野港
朝練
ドリル
60m-5.