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24.私が彼氏にキレた話
みなさんこんばんは。
明日は朝が早いんですが、
これを誰かに聞いて欲しいって話。
私たち、一緒に住んでいて2年が経ちます。
ある程度ルーティンとか役割ができてきて
基本的に私がご飯を作ることが多いのね。
今日も私がご飯を作って彼の帰りを待っていたの。
帰ってきたら一言目に
「今から遊びに行ってくるわ」
私、はあ?ってなったよね。
明日友達と遊びに行くことは知ってたんだけど
今日から行くことは
23.健康美なおやつ
みーんな、こんにちは🌕
最近は特に食べるものをめちゃくちゃ意識してます。
身体は食べたものからできていると言われますが、
本当にそう!
どんなものを食べると身体にどんな影響があるか?
身体のどの部分に蓄積されるか?
それとも必要な栄養素で、健康を保つための役割を果たしてくれるか?
いろーんな影響があるから、
本当に口にするものってのは大切なんです。
調味料ひとつでもよく考えて食べたいもの
22.満月と女性ホルモンの関係
みなさん、こんばんわ🌕
今日は2024年で最初の満月ですね。
ウルフムーンと呼ばれるそう。
ところで満月のパワーはご存じですか?
そもそも、満月というのは
月が太陽の光を受け、均等に反射しすることで
欠けることなく丸い状態で見られる月のことです。
この条件が揃った貴重な瞬間を満月と言います。
身体に水分が溜まりやすく浮腫みやすいです。
身体に栄養や水分が吸収しやすいので
食べるものも気を
20.私がどうしたいのか…
私はどうしたいの?
よく私自身に問いかけることがある、
どんな選択にも自分がどうしたいかで決めているから
すごく体力を使う。
毎日小さな選択から
時には人生に関わるような大きな選択をしなければならない状況まで
たくさんの選択を強いられている私たち、、
小さな選択だと、
今日何を食べようか、どこにいこうか、
どのように今日を過ごそうか、、
本当に毎日選択の連続。
その積み重ねが、大きな選択を
19.身体と心の健康
みなさんこんばんは🌕
2024年もゆる〜く思ったこと感じたことを
書き留めていきたいと思います。
年が明け、自然災害をはじめ
いろんなことが起こっている毎日。
日本だけでなく世界中が慌ただしく、目まぐるしく動いてます。
そんな世界についていけるように
自分の身体と心を鍛える必要があるなと改めて感じました。
というのも、今体調を崩し、お仕事を2日間お休みさせていただいてます。
昨年の10月ご
16.クリスマスイヴイヴ
みなさま、メリークリスマスイヴイヴ🎄
木曜日ぐらいから寒すぎて
朝起きるのが正直辛いです…
今年のイブイブはお仕事でした!
普段はアパレルスタッフをしながら
ヨガインストラクターをしているので
割と毎日バタバタと過ごしてます😜
ですが、自分がやりたいこと、
楽しいことをお仕事にさせてもらっているので
毎日がとっても充実してます。
今日のイブのお仕事も
楽しいお仕事の日なので
ワクワクでい
15.日本の教育の疑問点
私たち(特に日本人)は、
教育の中で
「1+1=2」の計算のように
答えは一つしかないことが正しいと
考えさせられて成長してきました。
私も成長してきた中で
この一つしかない答えにたくさん悩まされながら
生きてきた中の一人です。
13.生まれてきた理由
私が生まれてきた理由ってなんだろう・・・
最近とても考えさせれること。
何か理由があって
何かのために今世に生まれてきているんやと思う
だからこそ私が今世に生まれてきた理由を知りたいし
私が今世で生きるための使命を探っている途中。
ヨガの世界では
人の魂は「輪廻転生」でずっと生きている。
今世ではこの身体を借りて使命を果たしにきた。
と、教えがある。
私はこのヨガの教えを学んだ時から
すご
11.ミラーミラー🪞
皆さんこんにちは🌈
『類は友を呼ぶ』って言葉知ってますか?
日本のことわざのこの言葉ですが
自分と関わる人こそ
自分を映し出す鏡だなあと思います。
素敵な人には素敵なパートナーや友達や
家族、同僚、ゲストが寄ってくるなと
しみじみ感じます🌈
今の自分がどのレベルにいるのかも
周りを見たら一目瞭然
これが人との繋がりなんだろうな…
私も素敵な仲間をたくさん寄せれるような
人間になりた
9.私がヨガを伝える理由
みなさんこんにちは♪♪
私はヨガインストラクターをしています。
なんでヨガのイントラになったかは
またの機会にして、、、
(まあ、ちょっとは被るかもだけど…笑)
なんでヨガを伝えるのか??
ってことに最近自問自答していたので
思いを書いてみます🧘🏼♀️
一言で言うと
『健康な身体を守るため』
健康っていうのも
心も身体も健康であるのが
本物の健康っていうんだけど、
幾つになっても