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日常の簡単な養生

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日常生活にちょっとプラスする養生法をまとめました。
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2023年4月の記事一覧

ゴールデンウィーク!連休中に胃腸をケアする秘策

ゴールデンウィーク!連休中に胃腸をケアする秘策

今日で4月も終わりますね!毎月毎月思いますが・・・
時が経つのはあっちゅーま

5月はGWですね!皆さんお出かけの機会も多いと思います。
連休中は、出先で食べ過ぎたり飲みすぎたり
飲食の機会が増えますよね。

GWはぜひ・・・続きはブログで!

そうそう、実は本日4月30日
釉漢方カウンセリングを開業して丸3年になります。
皆さんの応援とサポートのおかげ様で続けることができました。
本当にありがと

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食養生の基本/金沢で美味しい寿司を食べました

食養生の基本/金沢で美味しい寿司を食べました

金沢〜富山の旅。
やっぱり美味しいものを食べたいよね!

日本海側といえば
おさかな、お寿司、のどぐろ

ただ、金沢に行く際は水曜日は要注意です
市場が休みなので、定休日のところが多いですよ〜

我々は、ギリギリ見つけたお寿司屋さんが大ヒットでした!
そのお店のお寿司最高でした!続きはブログで!

富山で一番やりたかったこと/心と体の健康があれば

富山で一番やりたかったこと/心と体の健康があれば

10年以上も恋い焦がれた薬の街、そして漢方薬局に行きました!
日本には歴史ある薬がたくさんあります。

漢方薬の中でも、日本の伝統薬が好きです。
そんな私が富山で行ったところとは・・・続きはブログで!

10年以上も恋い焦がれた場所へ/富山へ行ってきました

10年以上も恋い焦がれた場所へ/富山へ行ってきました

ただいま金沢の旅ログ中です。金沢旅行と言っておきながら
番行きたかった場所は

富山県です

金沢から新幹線に乗って20分くらいで到着
これまた人生初上陸です

富山と聞いてピンときた方は通ですね。
富山と言えば・・・私の大好きな・・・続きはブログで!

夢に保険をかけていた話/金沢へ行ってきました②

夢に保険をかけていた話/金沢へ行ってきました②

金沢旅行記その2です。
その1はこちら→https://note.com/yu_kampo_yojo/n/neaffcdb0c06d

みなさんは自分の夢について考えたり、夢ってありますか?
その夢を描くときに無意識にあることをしていませんか?

家族と夢の話になったときに、家族の夢には保険が。。。
保険?って思いますよね。これがすごく面白い発見でした。

みなさんも思い当たることがあるかもしれま

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ずっと変わらず好きなもの/金沢へ行ってきました①

ずっと変わらず好きなもの/金沢へ行ってきました①

先日、ちょっとした記念日だったもので金沢へ行ってきました!
人生初です!!!ずっとずっと行きたかった場所です。

仙台から金沢って、知ってはいたけども、遠い(笑)
そんなこんなで無事に金沢に到着〜

予想以上の旅となりました。感動や色々な気づき、日々を振り返るきっかけにもなりました。

私の金沢旅行記の続きはブログで!

推しがいる幸せ

推しがいる幸せ

寒暖差が激しいですね・・・
仙台は暖かいと思ったら風がびゅんびゅん

新年度が始まって約1ヶ月ですし、新生活と寒暖差でちょっぴり春の疲れを感じる頃でしょうか。

春はスタートの季節。
ウキウキワクワクの一方で、緊張とストレスを感じやすい季節でもあります。

そんな時におすすめなのが・・・続きはブログで!

女性に大事な「血」は補うよりも「◯◯◯」が効果的

女性に大事な「血」は補うよりも「◯◯◯」が効果的

女性は毎日せっせと『血(けつ)』を補いしましょう。
女性が健康で美しくいるために、『血(けつ)』は潤沢にあった方が良いです。

『血(けつ)』を補うと言っても難しいことはありません。
基本は3つです。その基本とは・・・続きはブログで!

女性に梅雨が苦手な人が多い理由/yoggy airさんで講座をします

女性に梅雨が苦手な人が多い理由/yoggy airさんで講座をします

5月4日は立夏
この日にyoggy airさんで講座をします。

立夏は暦上は夏の始まり、ですが!
日本の場合は夏の前に梅雨がきます。

女性は梅雨が苦手な人が多いですが、それは漢方的に観ると明らか。
ちゃんと理由があります。その理由とは・・・続きはブログで!

新月と穀雨/後悔するのは『大切』だからでは?

新月と穀雨/後悔するのは『大切』だからでは?

昨日は新月でしたね。みなさんどのように過ごしましたか?
しかもエネルギー溢れている金環皆既日食でした。

新月だけど『手放し』のエネルギーが溢れているそう。
そして穀雨。

私もここ最近、自分の思い込みで一つ手放したことがあります。

続きはブログで!

生理がスッキリ終わらない!経血がダラダラ続く時は?

生理がスッキリ終わらない!経血がダラダラ続く時は?

土用の期間
土用の期間に一番気にかけてほしいのは
「胃腸だよ」とお話ししました。

胃腸からのサインってどんなサインがあると思いますか?
経血がダラダラ続く、なかなか生理が終わらない
実はこれも胃腸からのサインなんです!!

続きはブログで!!

体調や気分がコロコロ変化してツライなら

体調や気分がコロコロ変化してツライなら

土用の期間は胃腸だよとお話ししました。
もう一つ知っていて欲しいことがありました。

土用の期間は季節の変わり目
季節の変わり目ということは、気温の変化が激しいということ

ということは・・・
続きはブログで!

【春の土用】土用の期間に大切なのは◯◯だけ

【春の土用】土用の期間に大切なのは◯◯だけ

4月17日〜5月5日まで春の土用期間です!

土用の期間は、簡単に言うと「季節の変わり目」。
土用開けの5月6日は立夏。

暦の上では夏の始まりです。そんな季節の変わり目で大切にして欲しいのは・・・続きはブログで!

日曜日なので

日曜日なので

今日は日曜日なので、ゆる記事を。
先週、またまた大好きなコーヒー屋さんに遠足にいきました。

仙台市中心部は桜は散っているんですが、北部はまだ桜が綺麗に咲いてましたよん。

お天気も良くて最高の遠足でした。
自分が心地よいな〜と感じる環境に身を置くこと、
個人的には、どんな養生よりも大切だと思っています。

続きはブログで!