釉 漢方カウンセリング

漢方カウンセリング『釉』主宰 薬剤師 山田 桂子 東洋医学の視点から問診・望診を用いて一人一人の体質を読み解き、 原因の探索、症状の改善、そして今後の予防まで幅広くオーダーメイドでフォロー・サポートしています。 健康で美しく自分らしく生きるためのオリジナル手帳を販売中!

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漢方カウンセリング『釉』主宰 薬剤師 山田 桂子 東洋医学の視点から問診・望診を用いて一人一人の体質を読み解き、 原因の探索、症状の改善、そして今後の予防まで幅広くオーダーメイドでフォロー・サポートしています。 健康で美しく自分らしく生きるためのオリジナル手帳を販売中!

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    ☆トリセツ講座☆第7回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム【セミナー動画&テキスト】

    2022年9月15日にオンラインで開催した「第5回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム」の動画です。 サンプル動画はこちらから https://youtu.be/aeG8he1D_Fs 9月は「便通リズム」のトリセツです。 皆さん1ヶ月の便通リズムはいかがですか? ・スッキリはなまる日 ・コロコロ残便感の日 ・お腹を壊してしまった日 ・ガスが溜まって苦しい日 毎日色々なサインを受け取っていると思います。 漢方カウンセリングでは、『便が出た』 『便が出なかった』だけではなくて、もう一歩踏み込んでお伺いします。 ・何時頃に排便した? ・1日に何回? ・色やどう? ・便は浮く? ・ガスやにおいは? ・ベタつきは? 便は身体からのお便りです。 便通リズムを把握することで、毎日の小さな体調の変化に気づくことができます。 便通リズムから自分の暮らしを振り返るポイントは大きく3つあります。 ・自律神経 ・女性ホルモン ・食事 これらを詳しく解説します。 また、便通リズムが教えてくれるのは腸内環境だけじゃありません。 慢性的な咳 慢性的な肌荒れ 頭痛 イライラ PMS 慢性的に悩んでいる症状の解決は、腸内環境が鍵を握っているかもしれません。 秋は便からのサインを受け取りやすい季節です。この機会に詳しく自分の便通を観察してみませんか? 便通と日常生活のつながりを知ると、より自分の体からのサインを受け取りやすくなりますよ。 自分の「腸」に合う過ごし方ってどんな暮らしでしょうか? 一緒にトリセツを作っていきましょう! ---------------------------------------------- トリセツ講座は、ご自身の身体に向き合うための講座です 体からのサインを受け取れている方が多いので そのサインにはどんな意味があって、どんな風に養生したらいいのか? 自分を観察する視点と養生を一緒に学んでいきましょう。 ---------------------------------------------- 【セミナー詳細】 ---------------------------------------------- □ 便通リズムを把握する理由 ・秋は便を観察しやすい!  腸の基礎を復習します □ 便の観察方法の復習と腸のはたらき ・大きく3つ!  自分で「便」を振り返る時のポイント □ 自律神経と便通リズムの関係 ・便通と「気分、睡眠、体温」の関係 ・振り返りポイントと養生法 □ 月経周期と便通リズムの関係 ・腸内環境と女性ホルモンの関係 ・期間別の振り返りポイントと養生法 □ 食事と便通リズムの関係 ・腸内環境を整える食養生のポイント! 「◯◯」にご飯をあげること □ 改善症例と養生法 ・朝の電車に乗れない!下痢でお悩みのお客様 ・風邪薬が手放せない!咳が止まらないお客様 □ まとめ ※動画に関する質問はメールにてお答えします。 ---------------------------------------------- 購入いただいた方に動画URLとセミナーテキスト(PDF)をお送りいたします。 サンプル動画はこちらから https://youtu.be/aeG8he1D_Fs 【ご注意】 ---------------------------------------------- 商品の特性上、購入後のキャンセル、返品はお受けいたしません。ご了承ください。 ---------------------------------------------- 【動画詳細】 ---------------------------------------------- 開催日:2022年9月15日 開催地:オンライン セミナー内容:第7回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム 動画サイト:Youtube 限定公開 動画再生時間:1時間37分56秒 ---------------------------------------------- 【プロフィール】 ---------------------------------------------- 釉 漢方カウンセリング 漢方専門薬剤師 山田 桂子 ◆Amebaブログ  https://ameblo.jp/keaopono/ ◆Instagram  https://www.instagram.com/in.yu.kampo.yojo/ ◆HP  https://yu-kampo-yojo.com/ 東洋医学の視点から問診・望診を用いて一人一人の体質を読み解き、 原因の探索、症状の改善、そして今後の予防まで幅広くオーダーメイドでフォロー・サポートしています。 私自身が12年間もの無月経を漢方の知恵で体質改善をし、 改善した自らの体験から生理や妊活など女性の悩みや不調のサポートを特に得意としています。 漢方や養生について動画にて公開していきます ぜひチャンネル登録お願いいたします  https://youtube.com/channel/UCtNZha6Cn1VN23KTA8gryxw -経歴- 9年間漢方専門店に勤務しのべ15,000人以上の漢方相談に応じてきた 2021年現在カウンセリング暦は12年になる -資格- 薬剤師(2008年取得) 漢方カウンセラー ----------------------------------------------
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    ☆トリセツ講座☆第6回 私のトリセツの作り方講座 夏のトリセツ【セミナー動画&テキスト】

    2022年8月4日にオンラインで開催した「第6回 私のトリセツの作り方講座 夏のトリセツ」の動画です。 サンプル動画はこちらから https://youtu.be/iBwzgV0jSCI 皆さんは「夏」ってどんなイメージがありますか? ・体調 ・季節のイメージ ・夏特有の環境環境とか 昨年の夏も思い出しつつ振り返ってみてください。 子供の夏休み、暑さ、外食、冷たいもの、お盆休みなど。 いつもと違うリズムや、自分だけのペースではいかなくなるのも夏の特徴ですよね。 夏を快適に過ごすためのトリセツを作るためには、、、 ・自然界で考える「夏の特徴」を把握すること ・私の「夏」の生活環境を把握すること この2点がとても大切です。 特に、「私の生活環境(夏version)」を把握し、その生活環境に合わせた養生を考えること。 このステップを忘れてはいけません。 「私は、夏にどんな過ごし方をしたらどんな体調のサインが出るのかな?」 「私の体は夏にどんな体調になって、どんな養生をすると快適になるのかな?」 まさに夏本番の8月は 夏のデータがガッツリ貯まってると思うので、自分の身体からのサインの意味がわかりやすいと思います。 また、暑さ対策による「不調」 実は、女性の悩み第1位です。 避暑することで増える不調についてもしっかりお伝えします。 季節の移り変わりが早くて大変ですが、これも自然の摂理! 例年より暑くなるなら、それなりの対応をしていけば大丈夫です。 夏を快適に過ごすためのトリセツをつくるために、漢方で考える夏のポイントを学んでいきましょう。 自分自身がちゃんと受け取っている、体からの「サイン」の意味を知り、養生に活かしていきましょう。 「今」を心地よくすることで、快適な秋に必ず繋がっていきます。 「今年の夏の私」に意識を向けることで、「来年の夏」がもっと楽しみになりますよ。 ---------------------------------------------- トリセツ講座は、ご自身の身体に向き合うための講座です 体からのサインを受け取れている方が多いので そのサインにはどんな意味があって、どんな風に養生したらいいのか? 自分を観察する視点と養生を一緒に学んでいきましょう。 ---------------------------------------------- 【セミナー詳細】 ---------------------------------------------- 1.夏のイメージは?現在の状態を把握してみよう 2.漢方で考える夏とは? 3.不調の原因:夏の邪気が体に与える影響 4.夏に栄養を受けるのは、体のどこ?? 5.夏特有の生活環境について 6.暮らしを振り返ってみましょう 7.トリセツのヒントになる養生法提案 ※動画に関する質問はメールにてお答えします。 ---------------------------------------------- 【受講いただいたお客様の感想】 ---------------------------------------------- ---------------------------------------------- 購入いただいた方に動画URLとセミナーテキスト(PDF)をお送りいたします。 サンプル動画はこちらから https://youtu.be/iBwzgV0jSCI 購入いただいた方に動画URLとセミナーテキスト(PDF)をお送りいたします。 【ご注意】 ---------------------------------------------- 商品の特性上、購入後のキャンセル、返品はお受けいたしません。ご了承ください。 ---------------------------------------------- 【動画詳細】 ---------------------------------------------- 開催日:2022年8月4日 開催地:オンライン セミナー内容:第6回 私のトリセツの作り方講座 夏のトリセツ 動画サイト:Youtube 限定公開 動画再生時間:1時間29分31秒 ---------------------------------------------- 【プロフィール】 ---------------------------------------------- 釉 漢方カウンセリング 漢方専門薬剤師 山田 桂子 ◆Amebaブログ  https://ameblo.jp/keaopono/ ◆Instagram  https://www.instagram.com/in.yu.kampo.yojo/ ◆HP  https://yu-kampo-yojo.com/ 東洋医学の視点から問診・望診を用いて一人一人の体質を読み解き、 原因の探索、症状の改善、そして今後の予防まで幅広くオーダーメイドでフォロー・サポートしています。 私自身が12年間もの無月経を漢方の知恵で体質改善をし、 改善した自らの体験から生理や妊活など女性の悩みや不調のサポートを特に得意としています。 漢方や養生について動画にて公開していきます ぜひチャンネル登録お願いいたします  https://youtube.com/channel/UCtNZha6Cn1VN23KTA8gryxw -経歴- 9年間漢方専門店に勤務しのべ15,000人以上の漢方相談に応じてきた 2021年現在カウンセリング暦は12年になる -資格- 薬剤師(2008年取得) 漢方カウンセラー ----------------------------------------------
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マガジン

  • 日常の簡単な養生

    日常生活にちょっとプラスする養生法をまとめました。

  • 無月経で悩む女性へ

    私が無月経を改善した経験を、東洋医学の視点から振り返っています。 私が12年間もの無月経を改善した経験が、同じ悩みを抱えている人の希望になれば嬉しいです。

  • 私のトリセツの作り方講座

    体調は本当の自分からのメッセージ。 体調を通して本当の自分と向き合うコツをお伝えします。 「今日の体調はどう?」 「今日はどんな気分だった?」 自分の身体に意識を向けて、労わる時間をつくりませんか? 2022年生理手帳BASEにて販売中 https://yukampoyoj.base.shop ---------- follow me ---------- ★HP:https://yu-kampo-yojo.com ★ Shop:https://yukampoyoj.base.shop ★ ameblo:https://ameblo.jp/keaopono/ ★ Instagram:https://www.instagram.com/in.yu.kampo.yojo/

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    ☆トリセツ講座☆第7回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム【セミナー動画&テキスト】

    2022年9月15日にオンラインで開催した「第5回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム」の動画です。 サンプル動画はこちらから https://youtu.be/aeG8he1D_Fs 9月は「便通リズム」のトリセツです。 皆さん1ヶ月の便通リズムはいかがですか? ・スッキリはなまる日 ・コロコロ残便感の日 ・お腹を壊してしまった日 ・ガスが溜まって苦しい日 毎日色々なサインを受け取っていると思います。 漢方カウンセリングでは、『便が出た』 『便が出なかった』だけではなくて、もう一歩踏み込んでお伺いします。 ・何時頃に排便した? ・1日に何回? ・色やどう? ・便は浮く? ・ガスやにおいは? ・ベタつきは? 便は身体からのお便りです。 便通リズムを把握することで、毎日の小さな体調の変化に気づくことができます。 便通リズムから自分の暮らしを振り返るポイントは大きく3つあります。 ・自律神経 ・女性ホルモン ・食事 これらを詳しく解説します。 また、便通リズムが教えてくれるのは腸内環境だけじゃありません。 慢性的な咳 慢性的な肌荒れ 頭痛 イライラ PMS 慢性的に悩んでいる症状の解決は、腸内環境が鍵を握っているかもしれません。 秋は便からのサインを受け取りやすい季節です。この機会に詳しく自分の便通を観察してみませんか? 便通と日常生活のつながりを知ると、より自分の体からのサインを受け取りやすくなりますよ。 自分の「腸」に合う過ごし方ってどんな暮らしでしょうか? 一緒にトリセツを作っていきましょう! ---------------------------------------------- トリセツ講座は、ご自身の身体に向き合うための講座です 体からのサインを受け取れている方が多いので そのサインにはどんな意味があって、どんな風に養生したらいいのか? 自分を観察する視点と養生を一緒に学んでいきましょう。 ---------------------------------------------- 【セミナー詳細】 ---------------------------------------------- □ 便通リズムを把握する理由 ・秋は便を観察しやすい!  腸の基礎を復習します □ 便の観察方法の復習と腸のはたらき ・大きく3つ!  自分で「便」を振り返る時のポイント □ 自律神経と便通リズムの関係 ・便通と「気分、睡眠、体温」の関係 ・振り返りポイントと養生法 □ 月経周期と便通リズムの関係 ・腸内環境と女性ホルモンの関係 ・期間別の振り返りポイントと養生法 □ 食事と便通リズムの関係 ・腸内環境を整える食養生のポイント! 「◯◯」にご飯をあげること □ 改善症例と養生法 ・朝の電車に乗れない!下痢でお悩みのお客様 ・風邪薬が手放せない!咳が止まらないお客様 □ まとめ ※動画に関する質問はメールにてお答えします。 ---------------------------------------------- 購入いただいた方に動画URLとセミナーテキスト(PDF)をお送りいたします。 サンプル動画はこちらから https://youtu.be/aeG8he1D_Fs 【ご注意】 ---------------------------------------------- 商品の特性上、購入後のキャンセル、返品はお受けいたしません。ご了承ください。 ---------------------------------------------- 【動画詳細】 ---------------------------------------------- 開催日:2022年9月15日 開催地:オンライン セミナー内容:第7回 私のトリセツの作り方講座 便通リズム 動画サイト:Youtube 限定公開 動画再生時間:1時間37分56秒 ---------------------------------------------- 【プロフィール】 ---------------------------------------------- 釉 漢方カウンセリング 漢方専門薬剤師 山田 桂子 ◆Amebaブログ  https://ameblo.jp/keaopono/ ◆Instagram  https://www.instagram.com/in.yu.kampo.yojo/ ◆HP  https://yu-kampo-yojo.com/ 東洋医学の視点から問診・望診を用いて一人一人の体質を読み解き、 原因の探索、症状の改善、そして今後の予防まで幅広くオーダーメイドでフォロー・サポートしています。 私自身が12年間もの無月経を漢方の知恵で体質改善をし、 改善した自らの体験から生理や妊活など女性の悩みや不調のサポートを特に得意としています。 漢方や養生について動画にて公開していきます ぜひチャンネル登録お願いいたします  https://youtube.com/channel/UCtNZha6Cn1VN23KTA8gryxw -経歴- 9年間漢方専門店に勤務しのべ15,000人以上の漢方相談に応じてきた 2021年現在カウンセリング暦は12年になる -資格- 薬剤師(2008年取得) 漢方カウンセラー ----------------------------------------------
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    2022年8月4日にオンラインで開催した「第6回 私のトリセツの作り方講座 夏のトリセツ」の動画です。 サンプル動画はこちらから https://youtu.be/iBwzgV0jSCI 皆さんは「夏」ってどんなイメージがありますか? ・体調 ・季節のイメージ ・夏特有の環境環境とか 昨年の夏も思い出しつつ振り返ってみてください。 子供の夏休み、暑さ、外食、冷たいもの、お盆休みなど。 いつもと違うリズムや、自分だけのペースではいかなくなるのも夏の特徴ですよね。 夏を快適に過ごすためのトリセツを作るためには、、、 ・自然界で考える「夏の特徴」を把握すること ・私の「夏」の生活環境を把握すること この2点がとても大切です。 特に、「私の生活環境(夏version)」を把握し、その生活環境に合わせた養生を考えること。 このステップを忘れてはいけません。 「私は、夏にどんな過ごし方をしたらどんな体調のサインが出るのかな?」 「私の体は夏にどんな体調になって、どんな養生をすると快適になるのかな?」 まさに夏本番の8月は 夏のデータがガッツリ貯まってると思うので、自分の身体からのサインの意味がわかりやすいと思います。 また、暑さ対策による「不調」 実は、女性の悩み第1位です。 避暑することで増える不調についてもしっかりお伝えします。 季節の移り変わりが早くて大変ですが、これも自然の摂理! 例年より暑くなるなら、それなりの対応をしていけば大丈夫です。 夏を快適に過ごすためのトリセツをつくるために、漢方で考える夏のポイントを学んでいきましょう。 自分自身がちゃんと受け取っている、体からの「サイン」の意味を知り、養生に活かしていきましょう。 「今」を心地よくすることで、快適な秋に必ず繋がっていきます。 「今年の夏の私」に意識を向けることで、「来年の夏」がもっと楽しみになりますよ。 ---------------------------------------------- トリセツ講座は、ご自身の身体に向き合うための講座です 体からのサインを受け取れている方が多いので そのサインにはどんな意味があって、どんな風に養生したらいいのか? 自分を観察する視点と養生を一緒に学んでいきましょう。 ---------------------------------------------- 【セミナー詳細】 ---------------------------------------------- 1.夏のイメージは?現在の状態を把握してみよう 2.漢方で考える夏とは? 3.不調の原因:夏の邪気が体に与える影響 4.夏に栄養を受けるのは、体のどこ?? 5.夏特有の生活環境について 6.暮らしを振り返ってみましょう 7.トリセツのヒントになる養生法提案 ※動画に関する質問はメールにてお答えします。 ---------------------------------------------- 【受講いただいたお客様の感想】 ---------------------------------------------- ---------------------------------------------- 購入いただいた方に動画URLとセミナーテキスト(PDF)をお送りいたします。 サンプル動画はこちらから https://youtu.be/iBwzgV0jSCI 購入いただいた方に動画URLとセミナーテキスト(PDF)をお送りいたします。 【ご注意】 ---------------------------------------------- 商品の特性上、購入後のキャンセル、返品はお受けいたしません。ご了承ください。 ---------------------------------------------- 【動画詳細】 ---------------------------------------------- 開催日:2022年8月4日 開催地:オンライン セミナー内容:第6回 私のトリセツの作り方講座 夏のトリセツ 動画サイト:Youtube 限定公開 動画再生時間:1時間29分31秒 ---------------------------------------------- 【プロフィール】 ---------------------------------------------- 釉 漢方カウンセリング 漢方専門薬剤師 山田 桂子 ◆Amebaブログ  https://ameblo.jp/keaopono/ ◆Instagram  https://www.instagram.com/in.yu.kampo.yojo/ ◆HP  https://yu-kampo-yojo.com/ 東洋医学の視点から問診・望診を用いて一人一人の体質を読み解き、 原因の探索、症状の改善、そして今後の予防まで幅広くオーダーメイドでフォロー・サポートしています。 私自身が12年間もの無月経を漢方の知恵で体質改善をし、 改善した自らの体験から生理や妊活など女性の悩みや不調のサポートを特に得意としています。 漢方や養生について動画にて公開していきます ぜひチャンネル登録お願いいたします  https://youtube.com/channel/UCtNZha6Cn1VN23KTA8gryxw -経歴- 9年間漢方専門店に勤務しのべ15,000人以上の漢方相談に応じてきた 2021年現在カウンセリング暦は12年になる -資格- 薬剤師(2008年取得) 漢方カウンセラー ----------------------------------------------
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私の無月経のはなし

私は21歳から33歳までの12年間、一度も生理がありませんでした。 「続発性無月経」というやつです。 医学的には無月経の定義は「妊娠などの理由を除いて、約3ヶ月生理がないもの」です。12年ということは、その48倍の期間です。誰もが治すことは無理だと希望を失いますよね。 ですが、私は12年間にも及ぶ無月経を克服し、今では毎月安定した生理を迎えています。 専門医からは「子宮が小さくなっている。」「卵巣が機能してない。」と言われた私。 そんな私がなぜ無月経を克服できたのでしょ

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    • 間違ってない?「振り返り方」を振り返りませんか?

      昨日の秋分の日はいかがお過ごしでしたか? 秋分は、春に撒いた種が実を結ぶときです。 春分に願ったことを振り返りしてみましょう。 じゃんじゃん収穫しましょう。 『振り返り』『見直し』って言葉にどんなイメージはありますか? なんだか・・・やりたくない・・・つらい・・・ そんな方!続きはブログ!!

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      • 『生理を治したい』その欲は、健康のサイン

        『あ~体調が悪っ』『体調がイマイチだな』って感じるときはどんなときですか? 人それぞれ色々な理由があると思います。 私というと・・・欲の消失。 え!?って思われましたか? 続きはブログで!!

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        • 無月経で悩む女性へ No13. 秋分以降に大切なこと。バランスを見直してみませんか?

          私が12年間の無月経を改善するまでに経験したことを、東洋医学の視点から振り返っています。 私の経験が、同じ悩みを抱えている方の希望になれば嬉しいです。 皆さんは「決断力」ってありますか? 会社をやめるかどうか、脳みそが溶けそうなくらい悩んでいた時期がありました。 当時、体調もこの人生の中で超絶不健康な状態で、とにかく決められないんです! 決断できなかった理由が今ならわかります。 私の決断力の問題ではありませんでした。 「◯◯」が不足していたんです。 よくお客様からも病院

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          無月経で悩む女性へ No12. 「今は決められない!」私を救った第3の選択肢

          私が12年間の無月経を改善するまでに経験したことを、東洋医学の視点から振り返っています。 私の経験が、同じ悩みを抱えている方の希望になれば嬉しいです。 皆さんは「決断力」ってありますか? 会社をやめるかどうか、脳みそが溶けそうなくらい悩んでいた時期がありました。 当時、体調もこの人生の中で超絶不健康な状態で、とにかく決められないんです! 決断できなかった理由が今ならわかります。 私の決断力の問題ではありませんでした。 「◯◯」が不足していたんです。 よくお客様からも病院

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          今日は秋分の日!季節の流れに乗って、自分に集中しましょう

          今日は『秋分の日』です! 秋分というのは、昼と夜との時間が同じになる日です。 これから12月22日の冬至に向けて、本格的に『陰』のエネルギーが深くなっていきます。 『陰』が深まっていく季節  なんだか一見ネガティブなイメージをもたれるかもしれませんが、そんなことはありません!続きはブログ!

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          体からのサインってなに?

          みなさん台風は大丈夫でしたか? 台風と言えば、低気圧。 低気圧だと頭痛がする、体調がよくない・・・ってよく聞きますよね。 みなさんはどうですか? その不調、身体からのサインです!続きはブログ!! ついに残り1冊!!お急ぎください!!(重版の予定なし) 女性の一生をサポートする手帳 Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方  2022 体質改善はいつから初めても遅くないです。今この時から自分と向き合う時間をつくっていきませ

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          便を観察する視点は大きく3つ!/便通リズムのトリセツ動画販売のお知らせです

          先日、便通リズムのトリセツ講座をしました! 生理手帳にも毎日の便通を記録する方法やコツが書いてあります!! あなたは自分の便のこと知ってますか?サインを受け取ってますか? 続きはブログ! ついに残り1冊!!お急ぎください!!(重版の予定なし) 女性の一生をサポートする手帳 Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方  2022 体質改善はいつから初めても遅くないです。今この時から自分と向き合う時間をつくっていきませんか!

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          加齢じゃない?夜中のトイレ問題

          夜中にトイレに起きますか?更年期以降増えてくるお悩みでもあります。 でも最近はあまり年齢に関係ないような気がしています。 続きはブログ!今日寝る前にぜひ! ついに残り1冊!!お急ぎください!!(重版の予定なし) 女性の一生をサポートする手帳 Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方  2022 体質改善はいつから初めても遅くないです。今この時から自分と向き合う時間をつくっていきませんか!

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          「歩く」ことで得られる嬉しい効果 その① 消化力

          みなさん、最近歩いてますか? 歩くことは大切だということはご存知だと思います。 女性の心と体にとってもよいことです。その2つの理由をお伝えします! 続きはブログ!! ついに残り1冊!!お急ぎください!!(重版の予定なし) 女性の一生をサポートする手帳 Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方  2022 体質改善はいつから初めても遅くないです。今この時から自分と向き合う時間をつくっていきませんか!

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          【秋前半の養生】キーワードは『土の中』の食材

          秋になってきましたね~先日我が家でも栗ご飯を食べました! 秋に旬を迎える野菜は、『土の中』で栄養を蓄える野菜が多いです。 旬な食材って体や季節のリズムにあってるんです。 続きはブログ! ついに残り1冊!!お急ぎください!!(重版の予定なし) 女性の一生をサポートする手帳 Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方  2022 体質改善はいつから初めても遅くないです。今この時から自分と向き合う時間をつくっていきませんか!

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          秋は「心静かにイメージを練る季節」/ 秋のトリセツ講座のご案内

          すっかり秋の気候ですね! 仙台は風は涼しいけど、歩くと蒸し暑くて難しい微妙な気候ですw 10月の秋のトリセツ講座 テーマは「快適な秋の過ごし方」🌰 皆さんは『秋』は好きですか?続きはブログ! ついに残り1冊!!お急ぎください!!(重版の予定なし) 女性の一生をサポートする手帳 Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方  2022 体質改善はいつから初めても遅くないです。今この時から自分と向き合う時間をつくっていきませんか

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          12年間の無月経を治した方法/2023年生理手帳先行販売のお知らせ

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          無月経で悩む女性へ No11. 無月経を治すと決めたら受け入れなければならないこと

          私が12年間の無月経を改善するまでに経験したことを、東洋医学の視点から振り返っています。 私の経験が、同じ悩みを抱えている人の希望になれば嬉しいです。 快適に毎日を過ごしたいと思いますよね。 「毎日を元気に安心して暮らしたい。」 これはすべての女性の願いだと思います。 ただ、無月経を治したい女性に限らず、生理を治したいと思うなら受け入れないといけないことがあるのです。 この話は最近やっと言語化できたことです。 ぜひ最後まで聴いてください。 残り2冊!!お急ぎください!

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          本当に求めていたのは『甘い物』じな〜くて◯◯味

          前回記事の続きです。 疲れたときに甘いものを食べた後、やってくる異常なダルさ・・・ 1つ目の原因は「血糖値」でした。 2つ目の原因は・・・続きはブログで!! 残り2冊!!お急ぎください!!(重版の予定なし) 女性の一生をサポートする手帳 Know yourself 生理を知ることで自分を知る 心と体を整える1ヶ月の過ごし方  2022 体質改善はいつから初めても遅くないです。今この時から自分と向き合う時間をつくっていきませんか!

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