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#快眠
潜在意識行動学の考え方で、より良く眠り楽しく生きる
本日から、潜在意識行動学アカデミーのリレーブログをnoteでシェアします。
潜在意識コンサルタント山下純子さんから学んだことをマインドセットプログラムの卒業生が順番にバトンを繋いでいるブログです。
リレーブログには私も参加し、女子チーム10人と男子チーム2人でそれぞれ更新中です。
潜在意識行動学の考え方を日々どう活用しているか。健康・人間関係・仕事・お金・家族関係の向上に繋がっているかを、違
早寝早起き朝ごはん生活は進化への道
潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
担当は、ワイン勉強中の旅好き公務員、薫さんです。
夜型生活から朝型へ、シフトチェンジに成功した薫さんのブログをぜひお読みください。
薫さんは2年ほど前に、わたしの睡眠改善講座を受講されました。
その頃の様子はブログに書かれていますが、それはそれは素直にマジメに実践し、みるみるうちに変わりました。
コンサルやレッスンのたびに、表情、しぐさ、発するオーラが違うの
温泉でリラックスして快眠度を上げる
潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
担当は、ワイン勉強中、旅好き公務員の薫さんです。
自然に無心になれる手軽な方法として、温泉とサウナを紹介くださっています。
日本人は、温泉大好きな国民です。
水が豊かにあるが故の、ありがたい環境だと感じます。
ありがたいな～気持ちがいいな～と、広い湯船はよりリラックス度を高めてくれます。
手足を伸ばしてお湯に身をゆだねる解放感で、ぼ～っとするのも最高です。
わたしばっかりを手放す
潜在意識行動学アカデミー女子リレーブログ
担当は、岡山の絶品クロワッサン店のマダム妹尾育代さんです。
何でわたしばっかり、と思うのは被害者意識です。
わたしは可哀想な被害者だと思っていることです。
被害者意識を持つと、心に荒波が立ちます。
しばらくおさまりません。
自分はしんどく、周りは迷惑です。
イライラやドヨドヨを発信しているからです。
自分が加害者になっています。
被害者意識は加害者にもな
感情に振り回されない快適さ
【潜在意識行動学アカデミー女子リレーブログ】
担当は、わたしです。
潜在意識行動学を学んでの嬉しい変化は、感情に振り回されることが本当に少なくなったことです。
イライラざわざわするのは、人や出来事が原因ではありません。自分自身の捉え方考え方です。
こんなことを全く知らず考えもしなかった頃とは比べものにならないくらい、今は快適です。
ブログでは、過去と現在をペンにたとえて書いてみました。
そう
やる気が出ないのは、今の自分のことしか考えていない
【潜在意識行動学アカデミー男子リレーブログ】
担当は、Daikichiさんです。
「やる気がでない」という状態はもう“今の自分”のことしか考えていないんです。
このDaikichiさんの言葉にハッとしました。
本当にその通りです。
掃除料理をやる気がしないのは、今の自分が面倒だと感じているから。他にやりたいことがある自分のことだけ考えているからです。
他の誰も代わりにできないことは、当たり前で
お金と交換したモノで幸せを得る
【潜在意識行動学アカデミー女子リレーブログ】
担当は、皆さまを幸せなお金持ち®に導くファイナンシャルプランナー安部智香さんです。
お金があれば、幸せな気持ちになれるモノやコトを手に入れられます。
だから、お金があれば幸せになれるのです。
今日のお金マインドも深いですね。
そこで、どんなモノやコトで幸せな気持ちになれるか自分で知っておくことが重要です。
やみくもにアレコレ買っても、ただモノが増え
健康第一！元気があれば何でもできる！
【潜在意識行動学アカデミー男子リレーブログ】
担当は、Daikichi さんです。
本当に、健康第一です。
元気があれば何でもできる！
常々感じています。
Daikichiさんが、身体の柔軟性のことを書かれています。
身体のやわらかさは心のやわらかさと関係しています。
許せないことや人を憎んだりする心は、ギュッと固まった状態です。
実際に、イライラしたり興奮緊張しているときは交感神経が過剰に高
本当に大切な人を大切にする
【潜在意識行動学アカデミー女子リレーブログ】
担当は、紅茶で笑顔をよぶ little tea's紅茶教室主宰 勝又由里子さんです。
人間関係で人生の質が変わります。
睡眠の質も変わります。
人の悩みの原因のほとんどが人間関係だと言われます。
いつも何かしらに悩み、人への不平不満をいっている人で幸せそうな人を見たことがありません。
眠れない悩みのもとは、人間関係のストレスが多いです。
良好な人間
