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フェイスワックスで肌荒れ
最近起きた出来事を残しておこ〜う☝️
フェイスwax（最近ハマってる）したくて、お家から近いサロンに行った。
そしたら、そのサロンの施術が、雑だったというか、
次のお客さんがもうすでに来店されてて、
最後らへんのケアがめっちゃササーッと終わらされた上に、
waxが髪の毛と顔に残ってて🥲
その上、顔全体waxしたはずなのに、
取り残しも多くて。ぴえん🥺
んで、最後らへんのケアが、鎮静に
師匠、心の成長する。の巻
今日ゆみがお友だちに手繋ぎに行こうとしたら、そのお友だちが嫌って、怒って、ゆみショックで泣いてたらしい。
そのお友だちは今日機嫌悪かったみたいで、ゆみが泣いたからその子も泣いて。
ゆみもギャン泣きではないけど悲しい泣き方してた、シクシク泣くの我慢して涙だけでてた〜って、みれいから来るほぼ毎日の登園レポートがラインに来てた。笑
やっぱり子どもでも外の顔ってあるんだなぁ
すごいなーって思ったよ。
感情の波がもはや荒波
自分の気分に自分が超振り回されてて、天気で例えたら、太陽カンカンイェーイって洗濯物干した3秒後に大豪雨の状態になる。笑
なんかこれが自分で生きてる限りずっとかぁ、、
と思って今日泣いた爆笑
しょうがないか〜って、フラットになるんだけど結局。
で、そうやって自分の気分が動きやすいから
３つくらい自分をご機嫌にするアイテムだったり、
行動だったり把握しとくといいよ〜って、氣質学の先生に言われたん
私の師匠２歳になりました
わたしの一番弟子が２歳になりました。
嘘。ちゃんゆみが師匠。
あいつがもう２歳🥹早いすぎる
ゆみが生まれて、ほんとに毎日の厚みがすごくて、なんか大袈裟じゃなく、日常に色がついたみたいな感じ🙂↕️
こ、こいつぅ😠😠って３割ムカついて、
こ、こいつぅ🤣🤣って３割爆笑して、
こ、こいつぅ🥹🥹って４割無条件に愛情が湧いてきます。
ゆみのおかげで、価値観も概念も色々とアップデ
今日のあなたは何点ですか
心理学で自分の状態を点数化する療法がある。
『今日の自分の状態は、何点ですか』
という問いを通して毎日自分を観察していくと、自分の波が掴みやすくなる。
『今日は調子が悪かった』
『今日は元気だった』
など、漠然と自分を振り返るよりも、
『今日の気分は60点くらい〜』
と点数で捉えることで、自分を客観視できたり、感情との距離を置きやすくなったりする。
その日の自分の状態だけではなくて、