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食と健康

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#自然療法

【音声配信】魚を食べたらPMSがひどくなった話

【音声配信】魚を食べたらPMSがひどくなった話

2019年から病気治療のため、あらゆる動物性食品(はちみつ除く)や添加物、白砂糖、小麦を一切やめる食事療法をした結果、メンタルは安定し、薬もやめられ、以前よりは体力がついたものの、化学物質や電磁波に過敏になってしまった私。

制限がきつすぎるのがむしろダメなのでは? と思って、魚を食べるようにしたら、以前のような状態に戻ってしまったという話。

肉食した方がいい人もいるけど、私は合わないみたいです

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栄養学も食事法も絶対ではない

栄養学も食事法も絶対ではない

こんにちは!
湿疹がどんどん悪化するWakkyです。

シェディングを受けた後だったので、それも関係してると思いますが、食事を昔の、一番最初に指導を受けてた食事法(マクロビに似たもの)の基本食に戻したところ、便秘して湿疹が悪化、お腹がでっぱり太ってしまったのです。

その食事も、ご飯と味噌と漬け物と少しのおかず(そしてヴィーガン)という、一般食と比べたら随分厳しい食事です。

それでも、私には不健

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梅雨は腎臓が弱りがち!腎臓の健康チェックリスト

梅雨は腎臓が弱りがち!腎臓の健康チェックリスト

こんにちは!

昨年末より蛋白尿(泡立った尿)が出始め、右耳の耳鳴りが始まり音が聞こえにくくなってしまいましたWakkyです。

薄々、腎臓が悪いのではないかと気づいておりましたが、なかなか完治できずにいたら、この梅雨に病状が進行して、足がパンパンにむくれました。

今年に入ってから雨が多いですが、過剰な湿気は腎臓を弱らせてしまいます。

以下の項目に当てはまってるものが多い人は、腎臓が弱っている

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非接種者は蚊に刺されやすい!?かゆみを抑える方法

非接種者は蚊に刺されやすい!?かゆみを抑える方法

こんにちは!
Wakkyです。

私は一昨年まではあまり蚊に刺されなかったのですが、昨年からめちゃくちゃ刺されるようになりました。

昨年からずっとシェディングによる体調不良で苦しんでおり、血が汚れてるからかなぁと思っていましたし、そのように言うセラピストもいました。

ところが、こちらのブログを読んでびっくり!

接種者(特にブースター接種を続けている人)は、蚊に刺されないようです。

よく考え

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あらゆる毒のデトックスに〜砂浴2023

あらゆる毒のデトックスに〜砂浴2023

今年初の砂浴に行ってきました!

今回初の試みとして、

・生理中であること
(婦人科系のデトックスに良い)
・頭まで砂に埋まる

をやってみました。
何せ最近は難聴や認知機能の低下、経血の悪臭が見られるので…。

砂浴中は、ここぞとばかりに他では話せないようなこと(恋愛の話とか、食の話とかいろいろ)を喉がイガイガするほどお話しました(おいおい)

砂浴後は体も軽くスッキリ!

好転反応として、

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あらゆる不調には食事が大きく関係している

あらゆる不調には食事が大きく関係している

去る3月29日に5年ぶりの発熱を伴う風邪(おそらくシェディング)をひいたWakkyです。

3日連続してパン(天然酵母)を食べた状態で、病原体を貰う場所(スーパー)に行ったのがいけなかったのでしょう。

私は食べられないものが多く、

グルテンフリー

動物性食品フリー

白砂糖フリー

添加物フリー

トランス脂肪酸フリー

という、かなり制限のある食事をしています。

にも関わらずシェディング

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シェディングによる風邪症状への対策【体験談】

シェディングによる風邪症状への対策【体験談】

昨日、5年ぶりに風邪らしき症状(おそらくシェディング)で寝込んでしまいました。

対処したら、だいぶ回復したので、実際にやった方法をシェアしたいと思います。

考えられる原因
2日前にスーパーで買い物した時に曝露したのと、前後3日間に普段は食べないトースト(小麦)にハチミツ塗って食べたことで、免疫力が大幅に低下し、体がシェディングに負けたと思われます。

症状

喉のイガイガ→発熱(38度)、頭痛

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庭に生えてた春の食べられる野草5つ

庭に生えてた春の食べられる野草5つ

福岡は春がすぐそこまで来ており、梅の花が楽しめる季節になりました。

お庭にも、いろんな野草が生えてきてたので、お庭限定で野草探ししてみました。

はこべ虫歯や歯槽膿漏に良いとされる薬草で、春の七草の一つ。

天日干ししてお茶にしたり、煮詰めてエキスにしたり、それを乾燥させて歯磨き粉にしたり、青汁にしたりできるそう。

個人的には歯磨き粉使ってみたいです…作るの大変そうだけど。

よもぎ都会の河川

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自然療法の手当てで歯医者を卒業できた体験談

自然療法の手当てで歯医者を卒業できた体験談

歯肉炎と知覚過敏でしたが、今では歯医者と無縁のWakkyです。

この秋から冬にかけて、左奥歯が痛むとか、歯茎が腫れたとか、歯のトラブルの話をよく耳にしました。

(一応冬は腎の季節で歯のトラブルが出やすい時期なのですが、同じ症状を訴える人が複数いた辺り、昨年10月から始まったアレが関係している気がする)

その時期、私も歯茎が炎症を起こしていましたが、自然療法ですぐ良くなりました。

その方法を

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風邪をひく原因と身近なものでできる対処法

風邪をひく原因と身近なものでできる対処法

ここ4年ほど全く風邪をひいていないWakkyです。

風邪の原因は、一般にウイルスなどの細菌感染と言われておりますが、同じ場所にいたのに発症する人としない人がいます。

何が違うのでしょうか?

体が酸性に偏ると風邪をひく
その原因を食養の観点でみると、体が酸性に偏ったときに風邪をひくとされています。

食品の酸アルカリについて、ざっくり表にまとめてみました。

酸性食品の多くは、現代人が好んで食

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砂浴後1週間デトックスを促すと効果抜群だった

砂浴後1週間デトックスを促すと効果抜群だった

なかなか良くならない湿疹その他の症状。

やはりいろんな毒素が溜まってるんだろうなと思って、9月25日に砂浴に行ってきました。

その後、5日連続で宿便のような下痢がたくさん出たこと、湿疹がマシになり、体が軽くなりました。
ついでに足も細くなりました。

また、1週間はデトックスしやすい状態とのことで、この期間に浄化を促すことを率先してやると、相乗効果でどんどん出ていきました。

やったことという

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【マクロビ】排毒症状への対処法

【マクロビ】排毒症状への対処法

原因不明の体調不良というのは、どうも日ごろから続けていた食事療法や自然療法の手当てなどの成果としての排毒浄化である可能性が高いと気づいたワッキーです。

「自然治癒力を高めるマクロビオティック」に書かれてある排毒症状と、それに合わせた排出を促す食物や飲み物と、最近好んで食べているものがぴったり一致していたからです。

自然治癒力を高めるマクロビオティック【実践編】より引用

陰性の排毒症状
全身の

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雨の日でもできる元気になる方法

雨の日でもできる元気になる方法

こんにちは!
自然療法のお店をやろうか考え中のワッキーです。

雨が続くと日光浴不足、湿気、新鮮な空気の不足(換気できないため)でいつも梅雨は具合が悪いです。

最近になって、元気をチャージする方法をみつけたので、個人的なメモとして書いておきます。

※これらの効果は個人差が大きく、全ての人に当てはまるものではありません

アース棒によるアーシング
入浴(腰湯か足浴で、塩などを入れて入る)
全身麻

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想いを込めて作った料理にはエネルギーが宿る

想いを込めて作った料理にはエネルギーが宿る

こんにちは!
自作の梅ジャムをついついつまんでしまうワッキーです(甘いものダメでしょう!)

私が2018年に結婚するまで、料理をほとんどしたことがなかったので、料理が好きな元旦那さんに教えてもらっていました。

その中で忘れられないのが、

「料理は時間と手間をかけるほどおいしくなる」

というものです。

実際、元旦那さんはいつも料理に手間と時間をかけていました。

特に印象的だったのが、アメ

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