食費節約

唐揚げは漬けすぎちゃダメ

こんちは!この3連休で揚げ物ばっかり
食べてたら案の定デカめのニキビが出来た
ゆうじです。

今週の皮膚科が怖いですねぇ笑

鶏肉を漬けるところまでやって3日後に揚げてみました。
(たまたま揚げるタイミングを逃してしまって)
漬ければ漬けるほど美味しいのかな?

残念ながら全くそういう事ではありませんでした。
カリッと揚がりませんでした。
すごくみずみずしいというか、肉汁ではない水が入っているよう

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最&高です(ありがとうございます)
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     食費をかけるほど、「健康から遠ざかる意味」
     が氷解します。
     家計費をいつも心配されているかた。これほ
     ど嬉しいことって、ありますか。

     すでに実践している100名のかたの声を、
     どうぞお聞き下さい。

山田博士執筆の「究極の」全3巻
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サラリーマンが作るカレー

こんちは!北欧終わりに北欧カレーを食いたくなったが、金欠なので自宅でカレーをつくることにしたゆうじです。
カレーも得意料理にしたいです。
でも、全然レパートリーが思いつかない笑

じゃがいも、玉ねぎ、鶏肉を火が通るまで焼きます。
ぼくはその後、じゃがいもが少し崩れかけてきたくらいまで煮ます。
カレールー入れて終わり。
ルーが溶けたじゃがいもの味がして美味いですよ。

じゃがいも 2個
玉ねぎ 1個

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モチベ爆上がりなうです(ありがとうございます)
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サウナ飯【煮浸し】

こんちは!今週の金曜はお酒無しで華金サウナにしようと考えてるゆうじです。
場所はまだ決まっておりません。
どこにするかの悩んでる時間がとてつもなく幸せです。

友人にモテる料理を教わりました。
煮浸しです。えっ?ってなりました?
普段料理をしなさそうな男がとりあえず煮浸し〜って言って出されたらどうでしょうか?


小松菜 1パック
油揚げ 2枚
醤油 大さじ1.5
酒 大さじ1.5
はちみつ 大

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うれしい!たのしい!(ありがとうございます)
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塩胡椒シャウエッセン

こんちは!最近のお酒のおつまみは
シャウエッセン と決まっているゆうじです。
これ1袋あれば大満足です。

一番美味い食い方が分かりました。
いいソーセージには余分な味付けはいらないという事で、
塩胡椒をかけて焼きました。
めちゃめちゃ美味かったです。

朝は茹でてケチャップなら、
夜は塩胡椒で焼きですね。

11月25日までに
自炊金額残り 4.864円

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土下座🙇‍♂️🙇‍♀️(ありがとうございます)
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Yukiの自炊術

ご機嫌いかがでしょうか。Yukiです。

今回は僕の料理の話をしたいと思います。

大学に進学し、一人暮らしを始めたころから自炊しています。1日に1回以上は必ず自炊するぐらいで、今や趣味に入れているほどです。料理はレパートリーが追加される度にInstagramに投稿していて、友人、先輩などから評価されています。

とはいえ、料理が長続きしない人、料理がめんどくさくて、外食、デリバリーなどで済ませる

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サウナ飯【塩ソーメン】

こんちは!インフルエンザ予防接種をして、
あ、今日はサウナ行けないのかと落胆するゆうじです。
そろそろめんつゆの味に飽きてきた頃です。
なので塩で食いましょう。

ネギ、卵1個を炒めて

ソーメン入れて味付けて終わり。

ソーメン 1人前
ネギ お好みで
卵 1個
塩 小さじ1/2
ウェイパー 小さじ1ちょい
胡椒 少々
ごま油 大さじ1
茹で汁 ちょっと(麺がほぐれるくらい)

5分くらいで作れ

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最&高です(ありがとうございます)
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サウナ飯【ネバネバそーめん】

こんちは!最近酒のつまみに納豆とバナナを食うゆうじです。
おかげで口内炎が少し収まってきました。
そしてそーめんシリーズ続きます。

今日も簡単ですよ。
そーめん茹でて、納豆入れて、トロロ入れて、
めんつゆ入れて、卵入れておしまい。
結構腹いっぱいになりますよ。
明日もそーめんシリーズです笑
どうぞ辛抱強く見てください笑

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ありがとうございまーーーーーーーす!!!!
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サウナ飯【5分自炊ソーメン】

こんちは!
自宅帰って5分以内に自炊して飯食うことを目標にしているゆうじです。
昼飯が最近まいばすけっとのパン2個だけなので、いつもめっちゃ腹減ってる状態で帰宅です。

5分以内に飯食うならソーメンがおすすめです。
2分で茹で上がりますが、
僕は硬めが好きなので1分50秒であげます。

めんつゆは水と1:1の割合で薄めます。
お好みでネギを。
少し硬めのソーメン美味いですよ。
次回もソーメン料理紹

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サウナ飯【ごまきャベツ】

こんちは!口内炎が出来て
野菜を摂取しまくったが、実はビタミンB群を摂取しないといけないとネットで気づいたゆうじです。
野菜はビタミンB群には含まれないみたいです。
レバーとかバナナとかを摂取したほうがいいらしいです。(ビタミンよく分からん)

バランスの良い食事って難しいですね。
色んな食材買いまくって、どう調理するかも考えないといけないし、美味い料理作らないといけないし、大変ですね。

なので

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