自炊は難しくない。ご飯炊いて、海苔巻いて、おにぎりに醤油つけて食べる。味噌汁や漬け物があれば上出来。炊飯器と冷蔵庫があればよい。包丁もまな板もなべもいらない。納豆や豆腐がたんぱく質として安くおいしく完璧です。
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