山口雄也(ぐってぃー)

足遅いけど、陸上競技がもっと流行ったらいいなと思っています! GRowingMAN/放…

山口雄也(ぐってぃー)

足遅いけど、陸上競技がもっと流行ったらいいなと思っています! GRowingMAN/放送大学

マガジン

記事一覧

30代1週目のトレーニングとランタメ活動(24.2.18〜)

お久しぶりです。 まず、更新していない間に、色々な変化がありました。 ・ランニングエンターテインメント合同会社(以下ランタメ)っていう会社を作りました。 ・30歳に…

4/14 関西インカレ ハーフ 2部3位🥉(1:09:54)

こんにちは、ぐってぃーです。29歳、やりました() 1.大会紹介 関西の大学生ナンバー1決定戦!!!関西で一番権威がある大会で、これは、ガチガチガチの大会。男子は2部制…

4/5 大阪インカレ 1500m 14位(4.16.08)

こんにちは、ぐってぃーです。飽きずに続いてます。 1.大会紹介 大阪の大学ナンバー1決定戦!!!関西学連が4月の1週目に主催する、れっきとした対校戦!ではあるものの…

2/26 世界遺産姫路城マラソン 22位(2:32:50)

こんにちは、ぐってぃーです。初めてマラソンで満足いくレースができたので、ご機嫌で振り返っていきたいと思います。 1.大会紹介 姫路城大手門前をスタートし、姫路城構…

2/11 大阪市民駅伝 2位

こんにちは、ぐってぃーです。最近は、心のなかの大迫傑選手が「走らん言い訳探す暇あったら走る理由を見つけて走れ」と言ってくるので、極力帰宅ランしてます。見つけた走…

2/5 兵庫県郡市区対抗駅伝 総合 11位/2部3位

こんにちは、ぐってぃーです。最近かっこいい市民ランナーチームが増えてきたのでグロマンは庶民派を追求していこうと改めて思いました。さて今シーズン2レース目の振り返…

1/15岸和田市民駅伝3位 5区区間賞(2023レース録01)

こんにちは!飽き性のぐってぃーです。雨が降ってきたので、通勤ランをせずに電車に乗っています。たまにやってくる文章書きたい欲を満たすべく、noteに投稿することにしま…

大阪マラソンとかとかのこと

大阪マラソンが、エリート選手のみで開催される可能性が高いようです。(と書いたのはまだ公式からの発信がないだけで、99%確定だと思います。) 私もエントリーしており…

夢の続きを追っていい?

おっさん大学生を集めて、大学駅伝にチャレンジする。 私たちの壮大なようでちっぽけなチャレンジは、丹後大学駅伝19位という形でひとまずの幕を閉じた。その挑戦の意味、…

1000m×5(RP)は5000mに必要?

お久しぶりです。何を思ったのか、ふいにど平日に陸上の練習について誰かに熱く語りたくなったのですが、あいにくいつも馬耳東風のごとく聴いてくれる妻が家にいないので、…

ジョグだけで走力を保てるの??

またまた陸上の話です。 先日、とあるマラソンランナーとたまたま掲題のテーマで話すことがありました。 結論からいうと、僕はそこそこの水準までなら「保てる」と思いま…

陸上、ガチってます! ~社会人6年目のアオハル~

ご無沙汰です!早く居酒屋でキンキンに冷えてやがるビアーを飲みたいですね! 先月末あたりから、note始めた友人が増えました。よくこんな面白い記事(そして長い)を定期…

大人の「かけっこ大会」(笑)

2記事目からウケるうけない関係なく自己満足の世界に突入する。そんなんだからフォロワー増えないんだよっ!!! ということで、昨日4月18日、 第4回グロマン杯を開催しま…

京阪神新人戦(20.11.23)

10000m 33'37"52 組3着 78"0-79"3-79"2-79"1-79"0 6'34"5 79"9-79"7-83"6-80"9-80"1 13'18"6(6'44"1) 78"9-81"4-80"6-81"7-81"0 20'02"2(6'43"6) 82"8-83"7-82"6-85"5-81"…

関西インカレ(20.10.21)

1回目は大学2年次。この前後から高校14分台の貯金がなくなり走りが噛み合わなくなり始め、辛酸を舐めた会。2回目は4年次。3年次にようやく大学初の自己ベスト(4.02.83)をだ…

大体大中長 (20.09.20)

一昨日明石まで流され、もう寝過ごしたくないので書いてます。 10000m 33'06"34 2組6着 76"8-76"1-75"8-77"4-76"9 6"23"0 78"4-79"8-80"7-81"7-80"7 13'04"2(6'41"2) 81"…

30代1週目のトレーニングとランタメ活動(24.2.18〜)

お久しぶりです。

まず、更新していない間に、色々な変化がありました。
・ランニングエンターテインメント合同会社(以下ランタメ)っていう会社を作りました。
・30歳になりました。

そういった背景があり、主に「僕の練習メソッド」と「事業活動」の発信のため、noteを再開しようと思います。できれば毎週更新していきたいと思っていますが、いつまで続くかな!

0.はじめに

この年で、恥ずかしげもなく実

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4/14 関西インカレ ハーフ 2部3位🥉(1:09:54)

こんにちは、ぐってぃーです。29歳、やりました()

1.大会紹介

関西の大学生ナンバー1決定戦!!!関西で一番権威がある大会で、これは、ガチガチガチの大会。男子は2部制(1部は12校、2部はその他多数/毎年1部の下位2校⇔2部の上位2校が入れ替え)で、個人の順位と学校対抗の順位を競います。放送大学はいうまでもなく2部だよ

2.大会前の意気込み

持ちタイムと部員による互選で出場者が2名決まっ

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4/5 大阪インカレ 1500m 14位(4.16.08)

こんにちは、ぐってぃーです。飽きずに続いてます。

1.大会紹介

大阪の大学ナンバー1決定戦!!!関西学連が4月の1週目に主催する、れっきとした対校戦!ではあるものの、標準記録もなければ、特段これを目指してる学生もいない気がします。しかし1週間で京都インカレ(京都・滋賀)/兵庫インカレ/大阪インカレ(大阪・奈良・和歌山)を主催してる関西学連すごい。

2.大会前の意気込み

マラソンが終わってか

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2/26 世界遺産姫路城マラソン 22位(2:32:50)

こんにちは、ぐってぃーです。初めてマラソンで満足いくレースができたので、ご機嫌で振り返っていきたいと思います。

1.大会紹介

姫路城大手門前をスタートし、姫路城構内でフィニッシュするマラソン大会です。2016年には、スポーツ文化ツーリズムアワードでスポーツ庁長官賞を受賞しています。どんな賞かは知らんけど。

コースはそれなりに高低差あるはずなんですが、傾斜は大したことなく、タイムを狙いやすいで

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2/11 大阪市民駅伝 2位

こんにちは、ぐってぃーです。最近は、心のなかの大迫傑選手が「走らん言い訳探す暇あったら走る理由を見つけて走れ」と言ってくるので、極力帰宅ランしてます。見つけた走る理由は「今日走ると明日走らなくてもいいから」我ながらよくわかりません。ちなみに今日は走ってません。

1.大会紹介

大阪市長杯ともいわれるこの大会ですが、圧倒的に名前負けしててめちゃめちゃどローカルな大会です。区間順位すらとってくれませ

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2/5 兵庫県郡市区対抗駅伝 総合 11位/2部3位

こんにちは、ぐってぃーです。最近かっこいい市民ランナーチームが増えてきたのでグロマンは庶民派を追求していこうと改めて思いました。さて今シーズン2レース目の振り返りです。今日はあんまりおもしろくないです。

1.大会紹介

その名の通り、兵庫県の郡市区対抗駅伝競走です。この大会のすごいところは、シーズンの全ての試合を終えた実業団~中学生が一同に集うこと。都大路駅伝区間賞、全中優勝、箱根出場…ドローカ

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1/15岸和田市民駅伝3位 5区区間賞(2023レース録01)

こんにちは!飽き性のぐってぃーです。雨が降ってきたので、通勤ランをせずに電車に乗っています。たまにやってくる文章書きたい欲を満たすべく、noteに投稿することにしました。

1.大会紹介

その名の通り、岸和田市民の岸和田市民による岸和田市民のための駅伝です。ドローカル大会で、地元の高校からマスターズチームまで幅広く出場する大会です!「先着50チーム」という縛りがあり、以前は出場することすら難しか

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大阪マラソンとかとかのこと

大阪マラソンとかとかのこと

大阪マラソンが、エリート選手のみで開催される可能性が高いようです。(と書いたのはまだ公式からの発信がないだけで、99%確定だと思います。)

私もエントリーしておりましたが、正直タイムを目指すのは難しい状況でしたので少しホッとしています(おい)…はともかく、個人的には今回の決定については全くもって致し方ないと考えています。

ただ、案の定SNSで「大阪マラソン」で検索すると賛否両論、私としても少し

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夢の続きを追っていい?

夢の続きを追っていい?

おっさん大学生を集めて、大学駅伝にチャレンジする。
私たちの壮大なようでちっぽけなチャレンジは、丹後大学駅伝19位という形でひとまずの幕を閉じた。その挑戦の意味、といったテーマでの振り返りについては、放送大学関西陸上競技部ホームページの部員ブログにつづった(そのうちこのnoteにも転載する)が、もう1つ駅伝が終わったら考えたいテーマがあった。

「そもそも、社会人がこぞって大学に入学して大学駅伝を

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1000m×5(RP)は5000mに必要?

1000m×5(RP)は5000mに必要?

お久しぶりです。何を思ったのか、ふいにど平日に陸上の練習について誰かに熱く語りたくなったのですが、あいにくいつも馬耳東風のごとく聴いてくれる妻が家にいないので、noteを使ってその欲求を消化することにしました。前回更新からかなり間が空きましたが、フォローさせてもらってる皆さんも大体似たような感じなんでいいよね!(いいのか?)

ということで、少し前に話題になった1000mインターバルについて、私の

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ジョグだけで走力を保てるの??

ジョグだけで走力を保てるの??

またまた陸上の話です。

先日、とあるマラソンランナーとたまたま掲題のテーマで話すことがありました。

結論からいうと、僕はそこそこの水準までなら「保てる」と思いますし、それは全ての長距離ランナー共通だと思います。でも、Twitterで聞いてみても、6割弱は「保てない」で、驚きました。じゃあ「保てる人」「保てない人」の違いはなにか、ということで、今回はそういった話を書いていきます。いわゆる合理的な

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陸上、ガチってます! ~社会人6年目のアオハル~

陸上、ガチってます! ~社会人6年目のアオハル~

ご無沙汰です!早く居酒屋でキンキンに冷えてやがるビアーを飲みたいですね!

先月末あたりから、note始めた友人が増えました。よくこんな面白い記事(そして長い)を定期的に書けるなと、いつも思いながら読ませてもらってます。そして、単純人間なので、人が書いてると書きたくなりました。笑

で、全く違うテーマで書き始めてたのですが、今日はベストが出て機嫌がいいので、急遽内容変えました。ただごめんなさい、僕

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大人の「かけっこ大会」(笑)

大人の「かけっこ大会」(笑)

2記事目からウケるうけない関係なく自己満足の世界に突入する。そんなんだからフォロワー増えないんだよっ!!!

ということで、昨日4月18日、
第4回グロマン杯を開催しました!!

これまで10km、10km、3kmと来て、1km開催。
シーズン中と言うこともあり、正直あんまり人集まる自信なかったのですが、敏腕Twitter担当の広報活動や、皆さんが友達・上司を連れてきてくれるなどもあり、たくさん来

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京阪神新人戦(20.11.23)

京阪神新人戦(20.11.23)

10000m 33'37"52 組3着

78"0-79"3-79"2-79"1-79"0 6'34"5
79"9-79"7-83"6-80"9-80"1 13'18"6(6'44"1)
78"9-81"4-80"6-81"7-81"0 20'02"2(6'43"6)
82"8-83"7-82"6-85"5-81"5 26'58"2(6'56"0)
84"9-82"8-80"6-78"9-71"7

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関西インカレ(20.10.21)

関西インカレ(20.10.21)

1回目は大学2年次。この前後から高校14分台の貯金がなくなり走りが噛み合わなくなり始め、辛酸を舐めた会。2回目は4年次。3年次にようやく大学初の自己ベスト(4.02.83)をだし、わりと楽しみにしていた大会。そこそこ調子は噛み合いつつも、就活・教育実習とメンタルが噛み合わず。

普通これで終わるよね。3回目の出場、誰がこんな未来を予想したか。

放送大学に入学したときはそもそもインカレに出る気はな

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大体大中長 (20.09.20)

大体大中長 (20.09.20)

一昨日明石まで流され、もう寝過ごしたくないので書いてます。

10000m 33'06"34 2組6着

76"8-76"1-75"8-77"4-76"9 6"23"0
78"4-79"8-80"7-81"7-80"7 13'04"2(6'41"2)
81"2-80"2-79"1-81"3-80"8 19'46"8(6'42"6)
81"2-79"9-82"9-81"1-82"5 26'34"5(

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