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日本トップ選手の練習は1日20分？（5/2～5/8 63.9km）
こんばんは。先週は久しぶりにいい練習ができたので、「練習日誌を書くことで多少の承認欲求を満たし、更なる練習のモチベーションにする」作戦を決行します。(つまり丁寧に書く。)(誰も見てへんやんってツッコミはなし。)
5/2～8 63.9km5/2 【6:06】jog(31分) / 【12:13】1km1本 / 【20:19】9kmP.R.(3.45～)
普通に仕事。昼の1kmは全く体が動かず。
夜
34分かかったけど前向きやで(白目) ～兵庫春季記録会～
お久しぶりです。
新年度は何かを始めるのにいい季節ですね。例によって久しぶりにnote更新欲が増してきたので、もう新年度という時期でもないですが、またぼちぼち書いてみようかと思います。目標は週1で、理由は後述（誰が興味あるねん）。
さて今回は週末の撃沈したレース結果と、この半年の振り返りを簡単に。
週末のレース結果参考：昨シーズンベスト
10000m 32.07.27(2021/9) 5000
2020.12.20～ 16km
体重載せるのやめます。笑
12/20 0km12/21 0km12/22 0km12/23 0km12/24 0km12/25 0km12/26 14km6km×2(R=7分ほど)
@長居 21.23 20.37
ゆっくり14kmの予定だったんだが。皆早い。笑
総括：おい走れ。
