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トップリフターのフォームを神経生理学的に分析し、ジャークのスランプを脱する47歳草リフター
https://youtube.com/shorts/gGFBvO4I4FU 私事で恐縮ですが、近く大会がありまして、絶賛悪あがき中です。 以前よりクリーン＆ジャークのジャークの部分が上手くゆかず迷…
疲れてるのかな…
先日、の昼食のこと
無性にカップ焼きそばが食べたくなって、スーパーで安売りしているブツを購入
蓋を半分空け
なかから薬味と粉末ソースを取り出し、お湯を沸かす
そろそろお湯が沸いてきた
薬味を開け、投入
そして、粉末ソースを空け投入
湯が沸いた
お湯投入
！？
あ…
スープ焼きそばになってしまったorz…
これ、なんなんだろう
けっこうな頻度でやってしまう
トップリフターのフォームを神経生理学的に分析し、ジャークのスランプを脱する47歳草リフター
https://youtube.com/shorts/gGFBvO4I4FU
私事で恐縮ですが、近く大会がありまして、絶賛悪あがき中です。
以前よりクリーン＆ジャークのジャークの部分が上手くゆかず迷子状態だったのですが、スペインLydia Valentin選手の動画を拝見し、神経生理学の知識を動員して分析し、上手くゆかない原因が理解できました。
私に足りなかったのは膝の使い方でした。
カギとな
心臓と第二胸椎と肩関節周囲炎
時折、内臓由来と思しき肩関節の故障を診ます。
さて今日は、そんな肩の故障を負ったAさんの話です。
（ご本人に許可をいただいての掲載です。）
50代女性、バリバリのキャリアウーマンのAさん。
Aさんは狭心症の既往があり、数年前に冠動脈にステントを入れているのですが、術後は元気いっぱいスポーツ（テニスとウエイトトレーニング）を楽しんでいる、アクティブな方です。
一月ほど前、ウエイトトレーニングの後
【ボクシング】村田諒太 対 ゲンナジーゴロフキン戦
先日、いやもう数週前の話。
ふとAmazonプライムを開くと「村田諒太VS.ゴロフスキン」が公開になっておて、すでに9回でTKOという結果は知っていたのだけれど、熱い試合だったと聞いていたので観てみることに。
ゴロフスキンが手数も有効打も圧倒しているけれど、村田選手のボディブローも効いていて『ひょっとしたら』と思える場面も数多くありましたね。
スマホの画面を食い入るように睨み、いち観客として二人
オリンピックリフトがやり放題!!ONIGYM24東大阪本店でYOUTUBEの撮影してきました
さて、コロナも落ち着きつつある今日この頃。
いつまでもつのか不確定要素をはらみつつではありますが、
つかの間（でないことを祈りつつ）の日常が戻ってきました。
県境をまたぐ移動も緩和され、飲食の制限もおおむね解除。
そこを受け、コロナ禍で控えてきたYOUTUBEのコラボ企画も収録を再開しました。
収録遠征第一弾（続くかは不明）は大阪。
２０２０年、大阪にウエイトリフティング（オリンピック
十代へのワクチン接種と心筋炎
先日、YOUTUBEチャンネルで私のワクチン接種の体験談を公開したところ、接種に不安がある方からのコメントをいただきました。
コメントは以下の通り。
「来週の月曜日ファイザーワクチン接種するのですが怖いっす。」
動画ではワクチン接種にさほどの抵抗はなかったといいましたが（確かに抵抗はなかったのですが）いざ打つとなると『万が一ってことはないよね…』と何とも不気味な心持になったのも事実。
それを
Hips Mobility @Internal Rotation 股関節内旋のエクササイズ
ソフトジムボールで行う股関節の内旋モビリティエクササイズの紹介です。
反射のメカニズムを使っているので誰にでも簡単に大きな変化を引き出せます。
お役立ていただけましたら幸いです。
腸腰筋滑液包炎｜スクワット時の股関節痛
クロスフィットを嗜むAさん（40代男性）の相談は左股関節前面の痛み。
久しぶりのワークアウトでバックスクワット、スラスター（フロントスクワットからのプッシュプレス）をしこたまやって痛めたとのこと。
普通にしゃがむ程度ではさして痛まないのだけど、多少の重り（３０～４０）を担いでしゃがむと股関節の付け根を前から後ろへと突き抜けるような痛みが走るといいます。
この場合、股関節インピンジメントという故
第一回ワクチン接種、二日後
昨日の朝は若干節々が痛みましたが、今朝はそうしたこともなく起床。
この日も８時間睡眠をとり回復に努めたものの、身体は重く…
体温は３６．９といつもより０．５度ほど高め。
注射をした肩は圧痛はあるものの膨れ上がることもなく、肩を動かすのもわずかな痛みはあるものの問題なし。
その後、お昼ごろに検温すると３６．６。
なんとなく気だるいが、寝不足の日とコンディションは変わらないので困ることもなく治療をし
コロナワクチンを打ってきました｜接種一回目
昨日7/1、第一回目のコロナのワクチン接種を受けてきましたので、私の場合の接種後の身体の反応についてお伝えしたいとおもいます。
最近では患者様にも接種経験者が増え、
「先生はまだなの？」
とか
「受けるの抵抗あったりします？」
なんて聞かれることもしばしば。
実際のところはといえば、接種自体にはさほど不安もなく、順番が来たら普通に受ける気満々でした。
１０日ほど前になりましょうか。
ご縁のある