Hips Mobility @Internal Rotation 股関節内旋のエクササイズ 5 とよたまファンクショナルデザイン 2021年8月3日 20:20 ソフトジムボールで行う股関節の内旋モビリティエクササイズの紹介です。反射のメカニズムを使っているので誰にでも簡単に大きな変化を引き出せます。お役立ていただけましたら幸いです。 #股関節 #mobility #モビリティエクササイズ #内旋運動 #hipsmobility #internalrotation 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート