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何かを継続するコツは「効果を期待しないこと」
今日で腕立て毎日１００回生活も１７日目
良く続いたものだ。
飽き性の自分からすれば、大記録には間違いがない。
世の中には「継続するコツ」の書かれた本やらネットの情報が溢れている。
それほど、人々は一つのことを続けることができないのだろう。
一体それはなぜか？
それは「効果を期待する」からだと思う。
腕立てを１０回する
それで鏡を見る。何も起こっていない。
誰もほめてくれない
だからやめて
「尊敬する人は？」の最高の答えはコレ
この記事の趣旨はタイトルの通りです。
結論は、「未来の自分」を尊敬すべき、ということです。
（時間の無い方はここで他の記事へ飛んでください！）
「あなたの尊敬する人は？」
さすがに就職の面接でこの質問をする採用担当者はいないでしょうが、
日常会話レベルや、中学、高校入試あたりならあり得るでしょう。
みなさんはこの質問Iをなんと答えますか？
尊敬する人と聞かれると、スティーブジョブズ・孫正
【凄すぎる】CASTDICE TVの小林社長がガチで「大逆転合格をする方法」を解説していたのでまとめてみた。【開成・東大への道】
まずはじめにまず、この勉強法はいいかどうかは分からない。
普通の人の３倍５倍と勉強することはできない。なぜなら２４時間という時間は変わらないから。だから、何かを捨てるしかない。だから、このやり方はリスクが伴う。
成績とはなにか成績を、みなさんは偏差値だと思っている。偏差値５０は一番人数が多く、高い偏差値ほど人数が急激に少なくなるので、上がれば上がるほど偏差値は上がりにくくなる。
だから、逆転合
【筋トレの効果】 ジムに３か月通ったので初心者なりに筋トレの効果をまとめた。
・寝起きが良くなった
ここ２週間くらいは目覚まし時計で起きていない。たまに２時とかに目が覚めてしまうんだけどそういう日は体調が優れない。これは筋トレの効果なのか不明。夜にお腹が減る前に眠くなること多くて夜あんまりご飯を食べなくなってから、朝の目覚めがものすごく良くなった。
・ポジティブになった
これはトレーニング中と直後に現れる現象で、「やってやるぞ！」とかっていう気持ちにすごく良くなる。と
令和時代の１０代の「幸せ」
今の10代の子の幸せってなんなんだろう。スマホあって暇つぶしには事欠かない。友だちとか恋愛はマッチングアプリとかSNSで価値観も多様化してる。勉強は塾とか予備校行かなくても映像で受けられて、世間では学校行かなくて良くない？みたいな論者がいて、、
昭和の１０代もし自分が今10代ならひたすら荒野行動とかしてるんだろうな。疲れたらYouTubeみてNetflixみて。将来の夢とか考えて、ヤル気出たら適
アドバイスはたまにマジで聞いた方がいい
〇〇したほうがいい、なんてアドバイスするおっさんには気を付けたほうがいいし
聞き流しててオーケーなんだけど、ひとつだけ注意点がある。
「マジでやっといた方がいい、これは絶対だから」とか
「どうせやらないんだろうなあ（はあ）」みたいな、温度感のおかしいアドバイスは逃しちゃダメ。
狼少年みたいなもん。「そいつ」はマジだぞ。
そして、誰かの「温度感のおかしいアドバイス」もそうだけど、
「自分の
人生の最大の敵は「満腹」だ。休日の食事はこれだけをとれ。
こんにちは
新しい技術を習得したい、とか勉強したいってときに最も続かない原因になるのは「集中力が続かない」ですよね。最初は興味があったんだけどいざ本を開いたらうとうと、みたいなやつです。
結論からいいますと
あれの原因は「満腹」です。お腹が空いているときは神経が研ぎ澄まされていて情報処理も早いです。だけど満腹になっていると脳が「まあ、満足しているし、いっか」って癒されやがります。
でも、空
【心の”ざわざわ”はノートに移植しよう＃１」軽度ADHD向け
どうもステ夫です。
今日も、軽度ＡＤＨＤとうまく付き合っていきましょう。私はもう２０年位、心のざわざわと激しく闘ってきました。
負けまくりました。今も闘っています。
その中で沢山の本を読んだり調べたりするうち、
自分なりの究極の方法に辿り着いたので、
何回かにわけて解説していきます。
さて、あなたも「心がざわざわ」する時ありませんか？
私の場合、ざわざわすると、
頭の前の方が痺れてくるんです
【仕事辞めて２５歳で大学受験した昔ばなし＃１】ただの実話
こんにちは！ステ夫です。
【お断り】この記事を読んで欲しい人は
①２０代半ば②自分は社会の底辺だと思う③周りの人が馬鹿だと思う
っていう人です。
つまり、過去の私です。私は２０歳まで保育とか介護の資格の取れる専門学校に通っていました。
しかし、実家の自営業（飲食店）がうまくいかず継ぐはめに！！
学校を中退して自営業に。しかし店が潰れました！！
ざっっっくりとした経緯はこんな感じ。おいおい色々
脳には高速リツイート機能がある【７日目】気をつけて
【効果】
ドーパミンデトックス７日目。あれからまだ一週間しか経ってないのか！驚くほどに時間が長い。長く感じる。
動画もTwitterのTLもほぼ見ない生活を続けてみて、脳の中で大きな変化があった。（といってもTwitter歴は短いんだけども）
「ネガティブワード」が頭の中でこだましなくなったのだ。例えば、「もうだめだ」とか「どうすればいいんだ」とか。
脳には言葉を高速リツイートする機能が付いて