【　最強の健康食品は炭酸水かも　】

2019年9月1日 10:18

こんにちはステ夫です。

私は、炭酸水をここんとこ毎日１リットル以上は飲んでます。Ａｍａｚｏｎでサンペレグリノを定期便に設定して月初に送られてくるようにしてあります。５００ｍｌペットボトルが大量に送られてきます。すこぶる体調がいいので、今回はその炭酸水の話です。

朝は起きてすぐそのペットボトルに海塩の「ぬちまーす」を大さじ３分の２くらい入れて飲み干します。
寝ている間も汗かいてるし（特に夏は）。目覚めの一杯で内臓から目覚めますよ。おすすめです。

さて、炭酸水は、
・安い

・カロリーゼロ糖質ゼロ

・お腹にたまる

・マグネシウムが補給できる

・水分補給ができる

・血行が良くなる

という特徴があって色々試した結果健康食系の中で最強です。その最強の効果をまとめたいと思います。

【水分補給→集中力アップ】

コップ１杯の水を飲むと人間の集中力は上がるとの研究があります。しかも子どもの場合は記憶力までアップするとのこと。子どもにジュース→炭酸水。勉強の合間にもコーヒーじゃなく炭酸水だ。炭酸水には覚醒効果もあります。
コーヒーは利尿作用とカフェイン中毒になるから集中力ダウン、やめましょう。

小腹が空いたら炭酸水。これ最強です。当たり前ですがダイエットに効きます。間食代が半分以下にはなるだろうし。しかもカロリーゼロで水分たっぷり補給で血行促進効果があり肌のターンオーバーに寄与し美肌効果も期待できる。
夜寝る前に飲んでも水だから歯を磨かなくても大丈夫。

マグネシウムは現代人に不足しがち、かつ生命維持活動に超絶重要なミネラルです。サンペレグリノにも多く含まれるが、一番多くとれるのはゲロルシュタイナーです。少々値は張るけど。疲れが取れやすくなる・血圧が下がる・心筋梗塞のリスク２０％以上低くなる、などなど摂らない理由がありません。お得です。

以上のことから、「健康・美容・脳」にいいので炭酸水は必ず摂った方がいいです。健康食品全部やめていいくらいです。これだけでいい。私はこれからも毎日飲み続けます。みなさんも早く始めましょう。