変わるVS不安、恐怖

変わりたい、でも怖い。
覚悟を決めた、でも怖い。
あとはやるだけ、でも怖い。

この怖いの根底にあるのが
不安と恐怖。
大人になって経験を積んでいくと
妙に先読みしてしまって
それが足かせになったりする。

危機管理は大切な事。
でも、自分の経験上、
こうなると…こうなる
、みたいに。

なんとなく予想して
やっぱりできない、と
判断して中断する。

私はこんなことの繰り返し。
でも、その不安や恐

思い描いていたこと

思考は現実化するってよく聞くけど
ホンマかいな？！、が本音でした。
今でもたまに疑問に思うことはあるけど
やっぱり思考は現実化してると思う。

特に、口に出して言ったことは
現実化していると思う。

８年ほど前、結婚して海外生活してたころ。
当時は子どもが生まれてなくて夫婦２人。
私たちは自分の夢、目標をお互いによく話してた。
若さもあったのでやる気にも満ち溢れてた。

で、時は経って。
この８年

変わるのは私

ふと思った。
家族の中で私が
一番怠けているのでは？、と。

それぞれ、会社、学校、と
頑張ってる場所があって。
家に帰ってきても
アレやコレやとやることがある。

そう思ったら、家のことだけしか
してない私が一番怠けてないか？
世の中の専業主婦を否定したいわけでは
全くなくて、これは私個人の話。

私は自分で行動すること
継続することをずっと年始から
念頭に置いて過ごしているけど
本気でそのモノ

意識→行動

私は運が良い。
何故なら、心が動かされる
情報が入ってくるから。

私は日本人に生まれた。
このことがとても恵まれてることを
小２のときに自覚した。

当時、担任の先生が何かの授業で
戦争をしている国、貧しい国、などの
話しをして私は衝撃を受けた。

写真付きで話が進められて
子どもながらに、ここで生活するのは
自分にはできない、と感じたほど。

その衝撃を帰宅して一番に母親に話した。
母親にも日

木を見て森を見ず

こんにちは。
最近気を付けていることがあって。

木を見て森を見ず

に、自分はなっていないか。

目の前で起こってること。
自分の身に起こってること。
etc..

その出来事だけを見るのではなく
もっと広い視野で見ると
気付きもあるし、見聞も広がる。

視野が狭くなると
自分の権利ばかりを主張したり
相手を尊重できなくなったり
不和が生じやすくなると感じてる。

例えば、ネガティブな出来事って

存在だけで素晴らしい

こんにちは。
少し間が空いてしまいました💦

子どもの学校行事が少し落ち着きまして。
その中で、また自分にとって気づきと
学びがありました。
今回はそのことを書きます。

子どもの行事があるたびに
私の目線から感じる
”足りない部分”に目がいってしまう。

この”足りない”と感じる部分が
どういうことなのか。
子育てラボの２年間で頭と体に
しっかり叩き込んだつもりだけど。

子育てラボの２年間と

蓋を開ける

こんにちは。
ご無沙汰しております。
相変わらず速度を落として
日々を過ごしています（私としてはw）

先月末から面白いご縁で
スポーツ観戦に行きました。
その中のひとつが私が学生時代に
打ち込んでいた競技です。

中学から始めてお遊びも含めて
１０年近く続けました。
怪我をして３回手術もした（苦笑）

中学３年間はとにかく練習がキツくて
楽しいと思って競技をしたことがない。←

多感な時期だった

足るを知る

こんにちは。
お久しぶりです。

昨年度を走り切ったところで
張りつめていた緊張感から解放されて
廃人かのように何事も身が入らず（苦笑）
ずっと省エネモードでした。

noteを書く元気もなくて
とにかく休むことに徹してました。
まだ休みモードなので、ゆるゆると
ペースを掴んでいこうと思いますので
今後もよろしくお願いします。

さて、そんな休み期間にも
沢山の気づきがありました。
今日はその中の

きのう記事を書くのをすっかり忘れて寝てしまった😂😂

見えること、感じること

見えること、感じることって
自分の内面が投影されてる。
私はそう感じる。

そんなことない！って
思うことも、本当は
潜在意識が望んでいる
ことだったりして。

日々、色んな感情が
湧き上がってくるけど。
ネガティブな感情でさえ
自分が望んでることだったりする。

そーゆうことだけでなく。
自分の周りにいる人の雰囲気とか
環境とか、そーゆうのも
自分の内面が投影されてると思う。

例えばだけど。

自虐癖

自虐癖がわたしはすごいある。
ウケ狙いで自虐することなんて
もう私の18番（苦笑）

でもこの癖ほんとに良くない。

私は他人に相談するときや
セッションするときでさえ
自分を悪く言ってしまう。

心の底では
私はそんなに悪くない
って思ってるのに。

まるで自分が悪い、みたいに
他人に言ってしまう。

つまりは
他人に"そんなことない"って
言ってほしいんだよね。

あーマジ面倒くさい奴だわ。

この感情も有り難い

新生活の準備で毎日バタバタ。
アレコレやらないといけないことだらけ😇

やること山積…
でも有り難いな。
暇がとっても苦手な私に
こんなに仕事をくれて（笑）

やらなきゃいけないことなんて
なにひとつないからね。
背負う必要はないよ。

この新生活の準備も
忙しい中にどこか楽しんでる
私がいて、生きてるなって
感じられてる。

大変だ、と感じることも。
あれもこれも残ってる、
って焦ることも。

自分に集中

さてさて。
新生活スタートしまして。
子どものことも自分のことも
バタバタ動きましたが。

それも一通り済んだ感じがしてます。
新しい環境に飛び込んでいった
我が子たちですが、今年度も運よく
人に恵まれて有難い、幸せ、と思っています。

新しい環境に、私の方が順応できるか
不安だったけど、始まってしまえば
何だか流れるように進んでいくので
その流れに身を任せています。

そんなわけで。
私の保護者

親子関係

こんばんは。
私は自分と向き合い始めたとき
まず最初にインナーチャイルドの
癒しから取りかかった。

コーチングを受けて
インナーチャイルドを知り
過去の傷や思い込みが出てきては
向き合い、癒し、手放す、を
今も繰り返している。

そんな中で。
過去の傷や思い込みをつくる
キッカケには両親との関係や
兄弟関係が多く関わっていて。

インナーチャイルドが出てくると
両親や兄弟へのモヤモヤした
感情が

崩壊と放出

こんにちは。

今日は久々に自分が崩壊しました。
長男の発達のことでね。。

約束してたことをドタキャンしたの。
自分たちだけのことなら何とも
なかったんだけど他人を巻き込んだ
ことだったので私も凄く嫌な気持ちに
なったんだよね。

それで３０分くらい説得、説明。
約束を守ることは大切ってこと。
他人も関わることは相手の
時間や都合も考えて特に大事に
しないといけないこと、etc..

伝えても伝

できる、を探す

こんにちは。
私は子どもが生まれてから
雨の日に出かけることが減った。
３人になってからは特に。

車なし生活をしてるので
雨の日にモールへ行くとか
ドライブしてどこか屋内施設に
行くとか、そーゆう選択肢も無くて。

そんなこんなで
雨の日って本当に苦手。

３人が大きくなってからは家の中で
１日中過ごすのもキツイので
雨ってだけでかなり落ち込む←

ここ最近も天気悪い日が続いてて。
仕方ないから