2020年11月の記事一覧
【身体管理×モノ】モニターアームを使って腰痛と肩こりを予防する
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
月曜日は私がオススメするモノを紹介し、
それと身体管理を紐付けて
”身体管理×モノ”というテーマでお伝えしたいと思います。
（※あくまでも努力目標です）
宜しければ最後までご覧くださいませ。
本日ご紹介するモノでは早速、本日ご紹介するのはこちら
『モニターアーム』です。
こういった、デスクとモニターに装着するスタンドのようなモノ
とにかく友人とのサーフィンが楽しかったという話
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
本日は日曜日ですので、
ちょっとプライベートな私個人の内容を
お届けさせていただきたいと思いますので、
もし宜しければ、最後までお読みいただけると嬉しいです。
先日は、久々に海に行ってまりました。
場所は千葉の房総半島の南側。
目的はサーフィンです。
大変ありがたいことに、予備校時代の友人が
サーフボードもウエットスーツも貸し
身体管理学でお悩み解決！Vol.12〜ランニングは特に悪い影響はないですよね？〜
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
土曜日は簡易的ながら、
いただいたお悩みにお答えしていきたいと思います。
もし宜しければご参考にしていただければと思います。
それでは、本日の質問に参ります。
「ランニングについて質問です。日頃、お客さまへのトレーニングプログラムを作る際にランニングを最後に入れていますが、特に何も考えずに組んでおりました。ただ、特に悪い影響はないと考
「ランニングは身体に悪いのか？」について考える
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
本日は「ランニングは身体に悪いのか？」についてお伝えしていきたいと思いますので、
もし宜しければ最後までご覧いただければと思います。
前回は、ランニングを行う理由について、一般的によく挙げられる
「体力の向上を目的とするランニング」についての
見解をお伝えしました。
もちろんこれは、ランニングが身体に良いか？悪いか？
といったよう
「体力強化のためのランニング」は本当に役に立つのか？
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
本日は「体力を付けるためにランニング」についてお伝えしていきたいと思いますので、
もし宜しければ最後までご覧いただければと思います。
今年はコロナの関係もあり、外で様々なことを楽しむ方が多い傾向にあるようです。
例年に比べてキャンプ場なども賑わっており、
３密を避けるために、バーベキューやグランピングなどをして
制約がある中でも、楽
情報をどこから仕入れるかで、選択は大きく変わる
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
本日は「情報はどこから仕入れるか？」についてお伝えしていきたいと思いますので、
もし宜しければ最後までご覧いただければと思います。
前回は、全く知識のない商品を、
自分で一から情報を集めて購入した、ということをお伝えしました。
また、その際に感じたこととして、
「いかにして、情報を幅広く集めて、その中から最適な答えを見つけ出すか」
【身体管理×モノ】動的平衡〜身体の中の世界を知る〜
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
私がオススメするモノを紹介し、
それと身体管理を紐付けてお伝えしてきたので、
今週も”身体管理×モノ”というテーマでお伝えしたいと思います。
（※あくまでも努力目標です）
本日ご紹介するのは、前回までに引き続き書籍のご紹介です。
宜しければ最後までご覧くださいませ。
本日紹介する書籍では早速、本日ご紹介する書籍はこちらです。
『
白洲次郎の武相荘に行ってきました
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
本日は日曜日ですので、
ちょっとプライベートな私個人の内容を
お届けさせていただきたいと思いますので、
もし宜しければ、最後までお読みいただけると嬉しいです。
さて、数週間前になってしまうのですが、
午前中少し時間があったので、
北千住から千代田線直結で小田急線に乗り換え、
約１時間１０分ほどかけて
神奈川県の鶴川駅へ向かいま
身体管理学でお悩み解決！Vol.11〜なぜ、タンパク質はたくさん摂らなきゃいけないの？〜
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
土曜日は簡易的ながら、
いただいたお悩みにお答えしていきたいと思います。
もし宜しければご参考にしていただければと思います。
それでは、本日の質問に参ります。
健康系の本を読むと、多くの本でタンパク質をたくさん摂るように勧められています。糖質制限を勧めるような記事等でもタンパク質は摂るように書かれていることがよくあります。
どうして、
「〇〇の研究によると・・・」について考える
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
本日は「〇〇の研究によると・・・」についてお伝えしていきたいと思いますので、
もし宜しければ最後までご覧いただければと思います。
とある深夜の通販番組で以前、それも10年くらい前の話になります。
仕事から帰り、深夜テレビを点けてみると、
ネット通販番組が流れていました。
真珠のネックレスや、膝に良いと言われるサプリメント、暖かい掛け
アスリートの指導にも正しい身体管理を
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
本日は「アスリートも身体管理が最重要」についてお伝えしていきたいと思いますので、
もし宜しければ最後までご覧いただければと思います。
アスリートと一般の方よく、トレーナーの仕事の区分けとして、
一般の人を指導するか？それともアスリートの指導をするか？
という大きく分けてこの二つを区別することがあります。
これは当然、アスリートへのト
しない”善”より、する”偽善”が世の中を変える？
こんにちは。
日本身体管理学協会事務局の新美です。
本日は「しない善よりする偽善」についてお伝えしていきたいと思いますので、
もし宜しければ最後までご覧いただければと思います。
本日は、前回の内容の続きをお伝えしていきたいと思います。
前回の内容をご覧頂いていない方は、
よろしければ、ぜひそちらを先にご確認下さいませ。
しない善より、する偽善さて、今日は前回の“pay it forw