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あなたが健康に覚醒する、37の法則

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期間限定で無料公開中。医者は病気を治してくれますが、フツウの人をもっと、力漲る健康にはしてくれそうにありません。何故なら、医学部では病気の治し方は教えてくれますが、潜在能力を発揮… もっと読む
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エネマを毎日やってみる #267

エネマを毎日やってみる #267

こんにちは、雅（みやび）です。

エネマをやっていますか？

え、何それ？って方はこちらをどうぞ。

エネマは、腸内洗浄です。

先日、半年ぶりくらいに実施したら
腸内の調子がとても良くなりました。

腸内をリセットするには手っ取り早くて効果的です。

ですが、慣れないと怖いと思いますが
それは仕方ないですね。

便秘で苦労している方は
宿便がスッキリなくなるとどれだけ
健康になれるのか、実感でき

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子どもの背を伸ばしなさい #228

子どもの背を伸ばしなさい #228

こんにちは、雅（みやび）です。

自分の子供の背を伸ばしたい

そう思う親は多い。

しかし、身長のベースは

ほぼ遺伝で決まっている
だが、５〜10cm程度なら
子供が育つ環境で変わってくる

まだ出来ることはある。

環境で背の違いを生み出せるのです。

🌿　　　🌿　　　🌿

先ずは、２歳までの生活環境が大事。

２歳までに内臓が完成するので
この時期に強い内臓を作ることを
優先したい。

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子どもにスポーツはやらせるな #226

子どもにスポーツはやらせるな #226

こんにちは、雅（みやび）です。

子供たちには、スポーツを始めさせたくない。と言う人がいます。

良く話を聞いて見ると‥

1950年以降のスポーツの世界では
合法、場合によっては非合法な薬物を
活用することが中心となった

と指摘しています。
そんな世界に子供たちには、自分から足を踏み入れて欲しくないのです。

1950年代以前のアスリートと
現代のアスリート。

その体格を比較したら、
違いが

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日曜日はジュース断食 #225

日曜日はジュース断食 #225

こんにちは、雅（みやび）です。

年齢を重ねたり、忙しくて不規則な生活を
していると、胃が痛くなってくるようになる。

人によっては、食事をしただけで
疲れて眠くなる場合もある。

不思議なのは、

それでも１日３食をせっせと食べ続けていること。

規則正しい生活の中には食事は含まれるので
間違ってはいないが
それは、健康であることが前提。

食事をして眠くなったり、お腹が痛くなるのであれば
内臓

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瞑想は１日３分でOK #215

瞑想は１日３分でOK #215

こんにちは、雅（みやび）です。

瞑想してますか？

瞑想と聞くと、ストイックな修行を思い浮かべる人もいる。

『悟りを開きたい』と思っていて
本格的に取り組みたい人は

毎日９時間やれば、悟りを開けるんじゃないか

なんて発想で考えがち。

ところが、普通の生活をしている私たちなら

瞑想は３分以上やっても意味がない。
長くやるほど効果がありそうと考えがちですが
実際には、長時間瞑想することに

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孤独で健康になれない #206

孤独で健康になれない #206

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

孤独で健康になれないです。

世に中には、健康オタクの人がいっぱいいます。

でも、あまりに凝りすぎて

家に閉じこもってサプリを飲んだり
良い水をゴクリと飲んで
トレースミネラルに凝ったり

散歩して、太極拳をして
『長生きできるかな〜』とか考えたり‥

どうしても、ストイックに取り組むがちです。

いろいろな健康法であふれているけれど
その

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ビタミン・ミネラル・ハーブはトイレに捨てろ #201

ビタミン・ミネラル・ハーブはトイレに捨てろ #201

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

ビタミン・ミネラル・ハーブはトイレに捨てろです。

10代の子供の頃から、サプリを飲んで
トレーニングを積んできた方から聞いた話ですが‥

今のサプリは、昔のサプリとは全く別物だと言うのです。

以前はサプリを作る人にパッションがあって
「良いものを作ろう！」と言う気概があったけれど

もう今は、巨大産業化してしまって
ビジネスとしての利益が優

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日曜日はデトックスの日 #200

日曜日はデトックスの日 #200

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

日曜日はデトックスの日です。

⚫︎ デトックスの勧め
あなたが元気で無敵状態であったとしても
覚えておいていただきたいことがあります。

そして、こんな経験があるなら‥なおさらです。

⚫︎ 最近、トンカツを食べると必ず胃もたれしてしまう

⚫︎ 以前と同じようにお酒を飲んでも翌朝が辛くなった

そんな感じに‥つまり
内臓が疲れやすくなって、

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完全休養をマスターしろ #184

完全休養をマスターしろ #184

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

完全休養をマスターしろ
です。

トレーニングで休養しないとカラダが破壊される。
だから、「休養」がとても大事です。

カラダは、トレーニングで強くなるのではなくて
休養の時に強化されるからです。

だから、完全休養することに全力で取り組むのです。
そこにフォーカスしていない人が多すぎます。

意識して「休養」を取ることに集中しましょう。

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恐怖を辞めれば天才になる #181

恐怖を辞めれば天才になる #181

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

恐怖を辞めれば天才になるです。

最近、恐怖を感じたことはありますか？

そりゃ、こんな世の中じゃ
不安や恐怖を感じているに決まっているじゃないですか。

確かに。
いろいろと心配は尽きないですよね。

その中でも、私は‥

「恐怖」という感情そのものが、一番怖いです。

は？

雅さん、何をおっしゃってるか、分かりません。
悪い冗談ですか？

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世界はこれから面白くなる　#180

世界はこれから面白くなる　#180

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

世界はこれから面白くなるです。

コロナ禍で先が見えなくなってきて
憂鬱な思いをされている方が多いと思います。

ですが、安全なワクチンが開発されたり、
国民の多くが免疫を獲得できるようになれば

一気に、今の問題が解消する可能性は高いのです。
それほど、現代のテクノロジーの進歩は目覚しい。

いろいろな可能性を秘めているのです。
だから、いま

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毎日運動すると早死にする　#179

毎日運動すると早死にする　#179

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

毎日運動すると早死にするです。

頑張って健康に気をつけて運動している人

いわゆる、健康オタクです。
でも逆に健康に気をつけて
運動すればするほど、命を縮めているかもしれません。

注意が必要です。

その一方で、

全く運動しないのは、カラダに刺激がないので良くありません

だからといって、

やり過ぎもカラダの負担となるから良くないのです

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内臓を鍛えれば病気にならない　#178

内臓を鍛えれば病気にならない　#178

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

内臓を鍛えれば病気にならないです。

内臓のチカラに気付いていない人が多いです。

腸、肝臓、腎臓、肺、皮膚を含めて
鍛えていくことで、免疫力が高まって、健康になれます。

生物は、腸から発達してきました。

不安になると、お腹が痛くなりますよね？

腸は生体と独立して活動しています。

腸を鍛えるには、まず、宿便を無くす必要があります。

腸

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感情に名前をつけなさい　#177

感情に名前をつけなさい　#177

こんにちは、雅（みやび）です。

今日のテーマは、

感情に名前をつけなさいです。

私たちは日々いろいろな感情が心の中に浮かんで来ています。

その種類は数万とも、数百万とも言えるくらいあります。

しかし、私たちは言葉で認識しないと
時間と共にそれを忘れてしまいがちです。

そして、感情のしこりだけが
心の奥底に積もっていくのです。

子供たちが遊びに明け暮れて
身体感覚が育ってくると

次に

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