#自分を調える
今の時代、どれだけ「自分自身でいられるか」が問われている
アメリカの偉大な精神科医
デヴィッド・シーベリーは、
と述べています。
はらぺこあおむし作者のエリック・カールは
と、記しています。
今、運営をしている
オンラインのコミュニティCORE塾では
と、最初に説明しています。
自分自身でいること、
本来の自分で生きることは、
ポジティブな自分を生きることでも、
ネガティブな自分を生きることでもなく、
ありのまま、ニュートラルな自分
を
我慢や頑張りはもう要らない。もっと自分を自由にしてあげよう
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我慢している人と、
頑張りすぎている人が
多いな、と感じる今日この頃
もう我慢も頑張りも、
しすぎてしまうと麻痺してくるんですね、
自分がどれだけ我慢しているのか
もはや分からない、
どれだけ頑張りすぎているのか、
全然感じない、となっていっています。
我慢も頑張りも、
今の自分のままでは十分ではない、という
不足感からきています。
この不足
自分の価値を認めるのに「理由」なんて要らない
昨日は月に一度の
CORE塾のコアミーティング。
ここ1か月での自身の中での変化や
今、感じている事、不安に思っている事などの
自分自身についてのシェアをしつつ、
メインのテーマは
「幸せに生きるための極意書」でもある
インドの聖典「バガヴァットギータ」の
第4章の「行い」の放棄について。
皆さんからのシェアに
気づきもたくさんいただきましたし、
毎回毎回、
本当に皆さんの自分自身と本気で
「本音」を無視し続けると、病気や不調をまねく
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ホリスティックヘルスを中心に
リーディングの力で多くの人を治療してきたエドガーケイシーが
未来の治療は「音」である
という言葉を残しているように、
「音（周波数、振動数）」で治療をする、ということは
「音」で何かしらの原因でアンバランスになった
身体の周波数、振動数を調えていくことで、
病気を治していくことができる、ということ。
ということは
「良いこと」「努力」「優しい人」しているのに、どんどん不自由になって疲れてしまう理由
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良く気が付いて、周りのことを考えて、
真面目で、努力家で、
優しくて思いやりがある、
が良い、とされる日本社会で
これだけ今、
生き辛さを抱えている人が増えているということは
もしかして、
良く気が付いて、周りのことを考えて、
真面目で、努力家で、
優しくて思いやりがある、
生き方は、
もしかして、
なにかがズレているのかもしれません。
こう
「問題」が起きても、「問題」を「解決しよう」としない
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なにか問題が起きた時、
解決したくなります。
気になって眠れなくなってしまうから、
問題がでてきたら、
すぐにでも解決したい！！という人も
いると思います。
私も、以前はそうでした（笑）
「問題だ！」と思えるようなことが起きたら
すぐに、解決しようとする、
解決しなければ気が済まない、
その繰り返しでした。
もちろん、
解決することがいけない
怖くても「前に進む自分」も、怖くて「前に進めない自分」も、どちらも素晴らしいから大丈夫
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています
今日は「心を調える」
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「動かなきゃ！」
「早くここから抜け出さなきゃ！」と
思いながら、
怖い思いに蓋をして
「エイヤ！」と飛び込んでみる、
飛び込んでみたら、
楽しかったり、新しい発見や出会い、
収穫もあって、
ああ、良かった、飛び込んで
「苦しい」とか「辛い」とか「悲しい」を、話せる関係性や場がますます大切
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています
今日は「魂を調える」
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先日、芸能人の方が
自ら命を絶つというニュースがありました。
普段、
テレビもまったく見ないですし、
ゴシップ系の動画は見ないので、
事の詳細や、真相は分からないのですが、
頑張って欲しいな、と応援していた方だったので、
ニュースを目にした時にはとても驚き
人生の流れは決まっているから、コントロールをやめて任せよう
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています
今日は「心を調える」
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私たちは
自分の人生をどれだけ信頼することができているでしょうか？
今まで
ジョーティッシュ（インド占星術）を通して、
多くの方の人生をみさせていただく中で、
「すべての人の人生には
大まかなプログラムが用意されている」
と確信しています。
ジョ
そもそも何かを「する」ために生まれてきたわけではないから
その旅に必要な
「身体を調える」／「心を調える」／「魂を調える」
この３つのテーマで書いています
今日は「心を調える」
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目の前に起きる出来事は、
全て「本来の自分、アートマン、源」に
戻るために起きています。
「起きることは全て最善」
ですし、
シンプルに、
本来の自分に戻るためのことしか起きません、
なぜなら、
私たちは「
自分を調え、着実に外側の世界を変えて行く人は
今日は「心を調える」
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この世界は、
私たちの内側の投影ですから、
内側を調えなければ、
調った世界に住むことは難しくなります。
だから、
穏やかに平和に、幸せに豊かに
暮らしていくためには、
まずは、
自分を調えることが大切になります。
自分を調えずに、
外側の世界や外側の人を
コントロールしようとしたり、変えようとすることは、
大きなエネルギーを使うだけでなく、
起きている出来事をコントロールするのではなく、この瞬間の「意識の選択」が全て
【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】.
成功しなければ、
お金を得なければ、
人間関係をどうにかしなければ、と
目の前で起きている出来事を
コントロールしようとするのではなく、
いつも自分の身体と心を調えて、
「身体と心が喜ぶ方」へ
「穏やかで、満たされた心地よい感覚」で
「『恐れ』を手放して」
日々を進んでいくこと。
何をするにも、
あれをしなければ、
これを
心を落ち着ける。内なる自分と繋がる。朝の「ジャーナリング」のススメ
心がざわざわとするような出来事が続きますね。
呼吸法やヨガ、瞑想、
アーユルヴェーダのセルフマッサージも有効ですが、
紙とペンさえあれば、
「ジャーナリング」がとても役に立つと思ったので、
昨年書いた「ジャーナリング」についての記事を
少し書き加えて、載せておきたいと思います。
「ジャーナリング」は、
心の中（頭の中）に浮かんできたことを
片っ端からノートに書いていく、というシンプルなもの