490日目 朝から眠気がする時の対処法

大企業最年少課長

朝からコーヒーを飲んでも眠気がする時は、冷やすか、熱くするかで目が覚めます。

寒くても氷入りのアイスコーヒーを飲んだり、44℃ぐらいの熱いシャワーを浴びたりすると目が覚めます。

このような日は、食事をすると一気に眠くなるので、勤務前、勤務中は断食しましょう。

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