半年以上も
先延ばしにしてきた
障害関連の申請書類。

提出まではあとちょっと。

フラッシュバックや発作が
治まっているうちに
書き上げないと。。(◍•﹏•)💦

体調良いときを見計らって
少しずつでも前進前進⭐️

がんばれがんばれ
あとちょっと！....〆(･ω･。)💖

大好きな人の夢を見た。

現実では
抱きしめてもらうだけだったけど、
今度は私が
その人を抱きしめてあげていた。

-

夕暮れの駅の改札、
階段をのぼっていく
後ろ姿を見かけた。

声をかけられない私に、
近くにいた
ホームレスのおっちゃんが

「ほら、呼び止めなよ！」
「ノポリー！（←誰やねん！笑）」
って、
彼を呼び止めてくれるくだりから。。

そして改札の脇から
現われたその人を
抱き締めてあげた後

今日の気分。

会いたい人に
会えないのはさみしいなぁ、、

好きな人に
好かれないのは悲しいなぁ、、

なんか今日は
気持ちが落ち込む。

-
溢れそうな涙が詰まって
なんだか心がザワザワする。

-
たぶん昨日、
お薬を飲み忘れたからだろう。

-
私はなるべく
薬に頼りたくないので、

元々、
発作が起きないギリギリ、
最小限の分量しか
飲んでないのだけれど、

やっぱり今、
ど

ヘルプマーク

Facebookで
こんな記事が載っていました。

https://www.facebook.com/buzzmag.jp/posts/1402238519802886

私もヘルプマークを持っていますが、
周りからどう思われるかが怖くて
まだ付けられません。。（ ; ; ）

一個人の感想ではありますが、
先日、当事者として感じたことを
記事にしてみました。

https://www.

悲しかった今日の出来事。

今日はクリニックで自身の診察と
＜精神疾患・障害＞ 関連の書類作成のためのケースワークだった。

＜鬱＞や＜パニック障害＞を発症した原因である＜ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）＞となった過去の出来事を思い出しながら、詳細な資料を作成しないといけない、というかなりしんどい内容で、２時間以上予定も押して、ふらふらになりながらどうにか帰宅。

数年前の寝たきり生活からはだいぶ回復してはいるものの、

世界一明るい⭐️鬱らいふ

この数年で罹患した
鬱をはじめとする精神疾患
（PTSD／過呼吸／パニック障害etc...）
について。

加えて、
幼い頃からあったであろう
ADHD（注意欠陥・多動性障害）
睡眠障害など、

まだ始まったばかりの治療や
日々の取り組みを記録します🎵

☆ .｡.:*・ﾟ☆ .｡.:*・ﾟ☆ .｡.:*・ﾟ☆

発信することで、

ちょっとでも
周りの人たちに
障害のことを理解してい