#瞑想
自分がなりたい自分になる
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今回はスペシャルゲスト @hayapi.do.what.i.want との対談です✨
🦋マインドセットが大切だと気付いたきっかけ
🦋コーチへの自己投資、仲間との出会い
🦋台湾でのワーホリ、台湾生活のエピソード
🦋フルタイムで働きながら、サイドでパッションのある活動を始めるには
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自分の内側で抵抗を生み出してる？
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今回のテーマは”自分の内側で抵抗を生み出してる？”
高校生の頃、引き寄せの法則に出会い実践していく中で、だんだんと偽りのポジティブシンキングにより自分を見失ってしまったこと
きっとこれは多くの人が陥りやすいことだと思う🙃
自分の内側で抵抗を作ってまで、本当の自分と不調和を作ってまで、引き寄せる
自分のタイミングを信じること
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今回のテーマは”自分のタイミングを信じること”
誰かが１日に進む１歩は、私にとっては50歩必要かもしれない
誰かが１ヶ月で達成できることが、私にとっては３ヶ月必要かもしれない
その人にはその人のペース、私には私のペースがある
だから、今の自分ができること、目の前のことを大切に生きていれば、必
高校生の頃から10年近く続けたこと
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今回のテーマは”高校生の頃から10年近く続けたこと”
私の自己信頼のベースはもしかしたらこの10年近く続けてきたことが影響しているのかもしれないと最近気が付きました🤔✨
皆さんは、普段どんな言葉を使って、自分の大切なエネルギーをどこに向けていますか？
ポッドキャストはSpotify、Apple
ハートに触れたものに従うこと
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今回のテーマは”ハートに触れたものに従うこと”
普段、自分の内側に触れる
瞬間はどれだけありますか？
今どんなことを感じているか、自分の内側に寄り添ったり、自分と対話する時間を持つことを大切にしていますか？
心と体を繋げ、自分の
感覚や感情を大切にすること
そしてハートに触れたものに従って行動す
Her Self Love Journey with ME♡人間関係編
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少し前のエピソードからHer Self Love Journey with MEということで、私自身のセルフラブストーリーをテーマ別に配信しています
これまでに恋愛編、志事編を配信しました✨
今回は人間関係編です🙏
家族、親戚、友達、パートナー、知人、地域、学校、職場・・生まれてから今に至る
Her self love journey with YouTuber Nanna Elise
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今回はスペシャルゲストに🇺🇸アメリカ在住、ヴィーガンライフスタイルやセルフヘルプについて発信しているYouTuberのNannaちゃんに来て頂きました✨
🦋Youtubeでヴィーガンライフスタイルを発信し始めたきっかけ
🦋ヴィーガンライフスタイルを取り入れてみたい方へのアドバイス
🦋
”癒しの瞑想”・私の体験ストーリー
先日、Return to yourself ポッドキャストに2月最後のエピソードを追加しました🤎自分を癒すことの大切さ、私自身救われた”癒しの瞑想”との出会いをテーマに話しています✨
自分と繋がり自分を癒す体験は、一度立ち止まって置き去りになっていた自分に寄り添い、私の内側にスペースをもたらしてくれました。
IT企業にいたとき心身の健康を崩してしまってからはヨガや食生活改善など肉体