自分ががんばっていることには中々気がつかないものだ…

いい気分いい気分いい気分🍵

今日は午後のくつろぎタイム。はちみつヨーグルト×コーヒー×あったか×bgm☕

息子とワークやってみた

昨日、中学生の息子が「学校を休みたい」と言ってきた。
旦那さんとも相談して、休むことに。

心身共にものすごく疲れている様子だったので、朝食を食べてまず寝た。２時間ほどして起きてきた。
私も昨日は休みのような日で時間があったので、自分自身でやっていたワークをやってみないかと誘ってみた。
名前をつけるとしたら「好きなことで生きるワーク」「望む世界で生きるワーク」？

部屋を暖かくして、カフェBGM。

アーユルヴェーダのお白湯2日目。旦那さんにもお試しで飲んでもらっていい反応をもらって嬉しいし体調もいいのに、どうしても家にあったカレーパンを食べたくて夕方食べたら胸焼け😓そんな日もあるさ。夕飯は食べ過ぎないように気をつけよう🐢

春に向けて、「軽く」を意識し始めました。今日は少し日差しもあり、昼間は暖かいのでお部屋のお掃除をちょっとします！最近アーユルヴェーダに興味を持ち、半分にまで煮詰めたお白湯を今日飲んだら体が今までより温かく感じます。気のせい？？3日くらい続けます

今日はちょっと寒い曇り空。小学校や銀行に末っ子入学の色々の手続きに。寒い日に動くのはパワーいるので、全部がんばった自分に😁今まで行ったことのないカフェでカフェラテをテイクアウト。ソイラテはなかった😢市内にスタバとかないので、ソイラテ置いてあるカフェを探そう☕

只今、実験中！本当に望む世界へ行くために。好きなことで生きていく予行演習😊
コーヒー×暖かく×カフェミュージック×本を読む

楽しめなくなったことは手放してみる

残念ながら、3年近くやってきたTwitterが楽しめなくなってきた。
沢山つぶやいた徳積みのこと、家族のことやこども食堂のことや色々。つぶやきを作ってる時に生まれた言葉。
自分で好きなフレーズもあったんだけど、最近何を書いて良いかも分からず、人のツイートを見てもあんまりピンとこなくなってしまった。仲良くしていた人もやめてしまったりリプのやり取りも減った。　

ある人の話の中で「楽しめなくなったイン

8月こども食堂

　今月は、楽しみにしていた夏祭り風こども食堂。
　市内で今までと桁違いの陽性者の増加で、先月からお知らせはしていたものの開催をどうするのか、悩み夫婦で何度も話しあった。
1家族でも、1人でも来てくれたら開催すると決めたが、予約していた方々は全てキャンセルとなった…。

　開催2日前のことだったので、バタバタと当日の支援品を持参予定の方や、ボランティア方に連絡。事情を説明してお断りした。
　すでにい

今までと変わったことをしてみる

人生を好転させたいなら、今までのルーティンから少し違うことを選んでみよう。
ドキドキする、ためらう、ワクワクを感じる、思い切る。そんな新鮮な感覚を味わうのがいい💖
小さなことでもいい。いつもと違う道を散歩するでもよし。いつもと違う食べ物を選んでみるもよし。
失敗してもよし（笑）選んだものが思ってたんと違う😮でもいい。別に何も変わらない…でもいい。
少しずつでも今までと違う選択をすることに慣れて

毎日の徳積み『毎朝、布団を上げる』

毎朝面倒なことを続けることで、力がつきます。

起きてすぐではなくても、
布団を上げる、ベッドを整える習慣をつけましょう✨こんなことでも徳積みになる。物を大切にすると物に恵まれる💖

毎日の徳積み『聞く言葉を選択する』

　耳から入ってくる言葉を、その度に全部まともに聞いてると喜べなくなります。
　特に今は、テレビやネットから沢山の情報が流れています。どれが本当のことなのか分からないし、楽しいことも沢山あるけど、不快になることも探さなくても出てきます。
　自分の心で、聞くことか、流してよいことか見極めてください。それも徳積みになります。
　自分の感覚を信じて✨

何年も色々あったけど「夏を楽しむ!」と決めたら、楽しくなりそうな予定が見えてきた💖