🍊乾かしたみかんの皮（陳皮）と生姜を お茶パックに入れて、ヒマラヤンソルトと 一緒にお風呂にin🛀 ホコホコ血行促進＆リラックス 鬱などの気持ちを引き上げてくれる✨ 試練の幕開けから１ヶ月 まだまだ大変な思いをしている方々 希望に向い心と体を労って🙏💐🍀🌍🫶

【自問自答】こころもからだも軽くしておかないと、来年のしごとに耐えられない。荷物や服をミニマムに、生活スタイルもシンプルに、ご自愛グッズや寛ぎ時間を増やしたい。

投稿記事ネガティブ一掃キャンペーンをやると決めた。 心の整理のために綴ったネガティブ記事をとりあえず閉じます。 だって明るくなりたいもの。 春だしね。

春に向けて、「軽く」を意識し始めました。今日は少し日差しもあり、昼間は暖かいのでお部屋のお掃除をちょっとします！最近アーユルヴェーダに興味を持ち、半分にまで煮詰めたお白湯を今日飲んだら体が今までより温かく感じます。気のせい？？3日くらい続けます