さなさな

1982年生まれ。旦那と2人暮らし。子なし。ADHD傾向がありながらも、なんとか会社員…

さなさな

1982年生まれ。旦那と2人暮らし。子なし。ADHD傾向がありながらも、なんとか会社員やってます。16タイプ性格診断では、珍しいINFJ-T(提唱者)のタイプです。新型コロナ後遺症、自律神経失調症、パニック障害を経験。

マガジン

  • 不安障害とパニック障害の日記

  • 転職に向けての道

    転職に向けてのアレコレを発信します。

  • 手作りお菓子のまとめ

    簡単にできる手作りお菓子にハマっています。

  • コロナ療養日記 パート2 23/12/12〜

    2023/12/12 から2回目の新型コロナウイルス感染です。療養期間は5日間です。

  • 2023-2024 冬の気管支喘息の記録

    気管支喘息の療養日記です。

最近の記事

産業医面談へ。

こんばんは。 昨日は、会社で常駐の保健師さんと面談でした。先週、過呼吸の大きな発作があったので。30分の予定が1時間になりました。 どの薬をどんな感じで飲んでるから聞かれたり、ストレスの元に思い当たることがないか、考えて答えました。 無事に終わったと思いきや、月一回面談しましょう。そのために、産業医のお墨付きをもらいたいので、産業医面談をしましょうとのこと。 なんだか、産業医の印象は良くないので、あまり気が進みません。上長も同席するとのことで、余計なことは話したくない

    • 甲子園球場にて。

      昨日の晩、阪神戦を見に甲子園球場へ行きました。試合は引き分けてしまったけど、三ツ矢サイダーボックスで、おつまみをつまみながら、野球観戦したのが、楽しかったです☺️ 今日は、朝から忙しかったのですが、落ち着いて仕事できました。やらないといけない仕事が時間内に順調に終わって良かったです😉 明日は、会社で体調に関する面談があります。 気楽にできますように⭐︎

      • 今日感じた幸せは何?

        こんばんは。 1日ひとつ幸せを探す、をやっています。 今日は、何もなく平穏無事に、早めに仕事から帰れたことが良かったです🙂 こんな毎日ならいいのになぁ、と思いました。 ココロの友達(ぬいぐるみ)からの返事: 良かったね。君が幸せで私も嬉しい☺️ 明日からも気楽にいこうね。

        • 貸してもらった本

          こんばんは。 今日は、ある本を貸してもらったので、紹介したいと思います。 1日ひとつ幸せを見つける、そんな日記を書いてみたり、ぬいぐるみを友だちに見立てて、自分の考えを書き出したら、ぬいぐるみからコメントをもらったり、かわいくて興味深い内容でした。 金曜日のパニック発作(過呼吸)を心配してくれた会社の常駐の保健師さんが貸してくれました。 皆さんも、参考に読んでみませんか? ちなみに、今日の幸せは、体調を心配して気遣ってもらえたことかな。(それは幸せだったね by 心

        産業医面談へ。

        マガジン

        • 不安障害とパニック障害の日記
          33本
        • 転職に向けての道
          2本
        • 手作りお菓子のまとめ
          32本
        • コロナ療養日記 パート2 23/12/12〜
          14本
        • 2023-2024 冬の気管支喘息の記録
          2本
        • コロナ後遺症(気管支喘息)の療養日記
          13本

        記事

          久しぶりの投稿です。

          皆さん、お久しぶりです。なんだかバタバタしていて、長く書いていませんでした。 昨日、過呼吸の大きい発作がありました。たぶん、疲れからだと思います。久しぶりの大きい発作で私自身もビックリ‼️ 呼吸が落ち着くのに、30分、手足の痺れや硬直が治るまで1時間もかかりました。 それも、会社で定時を過ぎたところだったので、常駐の保健師さんを申し訳なく頼ってしまって、自己嫌悪です。。。

          久しぶりの投稿です。

          ブタと言われた日。

          私は太っていますが、普段は人から太ってることを指摘されることはあまりありません。 母親から少し言われるくらいです。 ですが、今日は通りすがりの人にブタと言われました。私が自転車に乗っていて、相手も自転車に乗っていて、私が進路を遮るように飛び出てきたように感じたのでしょう。 イライラされて、唾を吐かれて、手を振り回されて、ブター、っと言われました。 ブタなんて、久しぶりに言われたなと思って、ちょっとビックリ🫢 世の中、悪い人もいるもんだ、と改めて思いました😱皆さんも、

          ブタと言われた日。

          今日はスペシャル

          今日は、スペシャルゾロ目デーでした。 222 777 2222 4444 7777 何回も見ました🥺すごーい😮

          今日はスペシャル

          今日はゾロ目の日。

          今日は、ゾロ目をよく見ます。 222 8888 見る数字は、だいたい同じです。 どういう意味があるか気になります。 皆さんも、ゾロ目見ますか?

          今日はゾロ目の日。

          GWの過ごし方。

          ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか。 私は忙しくしています。 義実家の家族が自宅に5日間泊まりに来ています。 10連休なので、半分は接待で、半分は掃除です。 まぁ、こんなゴールデンウィークもありかな、と思います。

          GWの過ごし方。

          自転車のタイヤがパンクしちゃったー!!

          自転車のタイヤがパンクしちゃったー!!

          今週はいい感じ🎵

          こんばんは。 今週は、元気に1週間過ごせました☺️ 私にとっては、とても珍しいことです。 水曜日に在宅勤務をして、いい感じのペースで仕事できました。資格の勉強も順調です😉 膝の調子も、だいぶ良くなりました☘️ こんな、なんでもない日常に感謝です🥹 最近、家の近くにスーパーが出来たことを知って、とっても便利になりました。 今までは、コンビニかミニコープしかなかったので、大きいスーパーができて嬉しいな🫶🏻 歩いても行けるし、自転車でも車でも行ける、とっても便利です👌

          今週はいい感じ🎵

          久しぶりの投稿です。

          皆さん、お久しぶりです。 毎日、忙しくしていました。仕事は新しいことを覚えなきゃだし、上司は変わるし、医療事務の資格試験の勉強はしなきゃだし、目がまわる忙しさです。 でも、嬉しいことがたくさんありました☺️ 前にも書いたことがある、Voicyで復活してほしいパーソナリティさんが、2人とも復活の兆し☘️ こんな嬉しいことはありません☺️

          久しぶりの投稿です。

          資格取得に向けて。

          みなさん、こんにちは。 ようやく春ですね。暖かくなってきて心も安定してきました。 私は、4月から資格取得の勉強を始めます。 先ほど、通信講座の教材が届きました。 ヒューマンアカデミーさんで、医療事務講座を申し込みました。とてもお得な値段で申し込めたのが良かったです☺️ さて、私はDVD+eラーニングのコースを申し込んだので、4月から勉強していきたいと思います。 医療事務認定実務者の資格試験合格を目指します。4月からが楽しみです😊 #新生活をたのしく

          資格取得に向けて。

          仕事で泣いた日。

          こんばんは。 今日は、仕事場で泣いてしまった。 理由は、上司の言動だ。 Aという仕事を、今日やります、と言ったら、期限までにできない場合は前もって調整してください、だって。期限がいつなんて聞かされないのに!!おまけに、確認した期限は3月末だった。 立て続けに、在宅ワークの申請をしていたのに、会社に提出していないと言われた。締切が今日だったから、会社に出してもらえましたか?と聞いただけだ。上司が止めている、、、のか? 結局、あとで確認不足で、申請できていることを知った

          仕事で泣いた日。

          過呼吸発作が出た。

          こんばんは。 今日は、月曜日。仕事に行くのが、すごく怖かった。 行けば、なんとかなるだろうと思って、仕事をして、普通に昼休みに。お弁当を食べて、化粧直しをして、トイレを済ませて、いつものルーティンをこなしていた、 はずだった。 お昼休みが終わるチャイムが鳴るのだが、5分前のチャイムが鳴ると、急にそわそわしてきた。心臓がバクバクして、手が異様に冷たい。 これは、マズイ。。。 と思ったら、もう止められないのが、このパニック発作だ。 上司に、ちょっと席を外します、と言

          過呼吸発作が出た。

          資格講座の申込み。

          木曜日に、医療事務の資格講座の申し込みをしました。 転職に向けて、医療事務認定実務者試験を受けるためです。 私が申し込んだのは、ヒューマンアカデミーさんのEラーニング➕DVDのコースで、割引がたくさんあって、¥32,000を切るお値段でした。 どんなことになるか、4月から楽しみです😊 #新生活をたのしく

          資格講座の申込み。