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今日から気持ちを新たに…
今日は、久々に晴れてとても気持ちの良い一日。田んぼのうつくしい緑に癒やされながら森町の小國神社にご参拝してきました😄長居は出来なかったものの、今日から気持ちを新たに決意をお伝えしに言ってきました。ここ小國神社は、何と言っても遠江国一宮様としてたくさんの方々に愛されている神社。いつもよりは少ないもののやはりたくさんの人が訪れていました。コロナ対策でしょうか？手水場の柄杓がおかれていなかったので少し
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心の木を育てよう！！
新年あけましておめでとうございます！
早速、日の出🌅を見に行ってきました!!初日の出でパワーチャージ！！∞
元気復活です！！
…というのも、ここ数ヶ月間、心がざわつく…
目まぐるしく、日々の忙しさに振り回され、自分のペースが保てていない😔
忙しい割には、結果が出せていないことに自己嫌悪の日々。
コロナ渦の影響で一気に加速したネット活用で今までよりも何倍にも膨らんだ情報量、毎日こなさなければ
ファスティング開始３日目と４日目✨✨
断食期間1日目！！準備期間2日目を終えていよいよ断食期間へ突入！！
前日は、倦怠感があったので、酵素ドリンクを飲んだあと、軽めの夕食をとって、早めに休んだおかげで朝から元気いっぱいです！！😀
半日、仕事をこなし、お昼は、酵素ドリンクと水のみ。
目の前の美味しそうな食べ物をみてもグッと我慢！！
脳が美味しそうなモノを欲しているのを意識し、きっと断食期間でなければペロリと食べていると思いました
ファスティングと最近ハマっていること！
今日からファスティング再始動！！少し間が空きましたが…ファスティング、再びやります！！
今回も同じく3日間絶食です！！
本日は、準備食から😊
無理なく、楽しく心も体もリフレッシュできればと思います🌈
いつも休むこと無く働き続けてくれている自分の体に感謝しながら今日は、体の負担が軽めの食事です。
定期的に繰り返すことで、今まで体に溜めに溜め込んできてしまったモノを排出してリセットできる良
wii FIT 再来！？と久しぶりの至福の時💕🌈
【ｗｉｉ FIT 再来！！】このところ目まぐるしく、次から次へとやることが山積みになっていた為、久しぶりの投稿となってしまいました😅
最近のことと言えば…
昔やっていたwii フィットをひっぱりだして久々にやってみました。（良かったまだあった！！）
今更ながらWii FIT！？と言われるかもしれませんが…このコロナ禍で、再燃しております。
まだまだ、わが家では、現役です！！
私にとって、
【こころの栄養🌱養えるイメージ力】
【楽しみながらの読書がイメージ力を育てる！？】
小学生の頃、私が読むのは専ら定番のマンガでした。
文字ばかりの本なんて絶対にムリだと思っていたのですが、中学生になった時に、朝読書の時間が設けられ、文庫本しか持って行けなかったので、仕方無しに最初は、面白そうな薄いものやなるべく絵がたくさんある読みやすそうな本を選んで読んでいました。
ところが、いざ読んでみるとスルスルと頭の中に入っていき、主人公
心もキレイに✨トイレ、ピッカピカ大作戦🌈
【トイレの神様？！掃除すると…】
今日は、私の習慣の中にあるトイレ掃除について書こうと思います😊
皆さん、トイレと聞くとどういうイメージを思い浮かべますか？やはり、何だか汚いとか掃除が大変というイメージが多いかと思います。
数年前、「トイレの神様」が映画化され、とても流行ったことがあるので記憶にある方も多いと思いますが、もともと歌手の植村花菜さんが、おばあさんとの思い出を歌にして大ヒットし、
ファスティング６日目とスケジュールの整理
今日でファスティング６日目✨いよいよ終盤です😊
さてさて、ファスティングの方はというと、回復食1日目🥄で３日間酵素と水のみで過ごしていたので、味覚が鋭くなり、今まで味など無いと思っていた重湯が甘くおいしく感じました✨
今日も順調にデトックスが進んでいます😀あと1日で普通食🌈もう少しです
そこでお盆休みを前にスケジュールの整理をしようと一人の時間に予定とＴＯＤＯを紙に書き出してみました
ファスティング5日目。いちばんのヤマ場到来！？
本日、ファスティングを始めてから（準備期間を入れて）5日目。昨日、断食期間を１日追加したので、３日間何も固形物をとっていない。さぞかしお腹が空くだろうと思っていたのですが…これが不思議や不思議！？全然お腹は、空かないのです🤔今まで体に余分な栄養を溜め込みすぎたのかも？
朝は、元気いっぱい✨よしっこれなら最後の７日目まで乗り切れる！💪と思ったのも束の間…ついにファスティングはじめて初のヤマ場到
4日目✨断食期間1日延長決定！！
本日、断食期間2日目となるのですが、自分の体と対話して「よしっ、これならもう1日大丈夫！」ということで明日も断食決行します🌈
当初、準備期間を入れてトータル7日の3日間ファスティングプログラムだったのですが…「3日も丸まる絶食なんて…絶対ムリー!!!😣」←（完全に無意識でのブロック状態😅）と思ってました。
だから絶食期間を1日減らしてやってみようと思っていたのですが、いざやってみると我流