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#うつ病
「新しい働き方LAB」第一回:【記入シート配布】自主課題発表「感情ローテーションワーキング法」
はじめに
こんにちは。とまよこ りゃんシーです。
このたび、Lancers主催の「新しい働き方LAB」研究員を務めることになりました。
「新しい働き方LAB」とは、インターネットを使った新しい働き方をみんなで考えていく企画です。フリーランスの活性化を目指しています。
で、僕の研究内容は当然、｢健康｣です。
せっかくフリーランスになれても、体を壊したんじゃ意味がありません。特に保険制度など
「新しい働き方LAB」第四回:才能とカタルシスと
世の中には、運良く｢才能｣に恵まれて、才能で食べている人というのがいます。そういう人は毎日が退屈でつまらない。するとうつ病になりやすいです。そういう意味では不運だとも言えます。ですから才能に頼りすぎないことも大切です。
僕は運良く(或いは悪く)、そこまで才能がありませんでした。顔も良くないし、記憶力もない。ショートスリーパーでもなければ、頑丈でもないです。普通の発達障害です。ひとつだけあるのが
「新しい働き方LAB」第五回:研究結果発表
こんにちは、とまよこ りゃんシーです。
さて、いよいよ研究成果発表です。
この半年間「#感情ローテーションワーキング法」を続けてみた結果、どのように生活が改善したのかをご報告してみたいと思います。
そもそも、僕が生活習慣の改善に興味を持ったのは、自分が「副腎疲労症候群」になったからでした。日々パニック発作と闘いながら、「自分の何がいけなかったのか」と自問自答する日々を重ねた結果、結局、
