日々サプリメントの知識を蓄えるための記事を書いていきます。
少しづつでも世の中にあるサプリメントの知識をつけていけるように
皆様の知識に役立てれるようなものを更新していきます。
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必要栄養素 タンパク質編
以前にもゴルフクラブで、コンディショニングもしていますリハビリスです。ゴルフする人も必要。 全人類みな必要なタンパク質が必要なんです。
あなたはしっかりタンパク質とれていますか？
タンパク質 ペプチド アミノ酸知っていますか？
この記事はたんぱく質についての基礎の記事となっています。またゴルフしている方に対してプレー中に摂取すべきタイミングなどもをお伝えする記事です。
タンパク質について知
【予防医学,栄養】怪我が回復しやすいおすすめ栄養素
いつも記事を読んでいただき誠にありがとうございます。
若い頃は単車で事故を3回くらいされましたが無傷のリハビリスです。
理学療法士として、よく運動などの知識はお伝えするのですが、栄養指導なども最近は実施するようになりました。そこで・・・・
あなたは怪我を良くしますか？
今回の記事は、怪我したときに体を回復させやすい栄養素
についての記事です。
今現在、怪我でリハビリ中であったり、療養して
サプリメント知識＃５ BCAA
ひと昔前ホノルルマラソン走るときに、やたらBCAAのんでましたリハビリスです。
当時う～～ん15年前ぐらいですか・・・
結構、アミノバイタルや、高橋尚子選手がマラソンで金メダルとっていて、協賛がファイテンだったり、味の素だったりで、BCAAも流行りだしていました。
じゃあ現在もBCAAは売られていますが、研究などではどうなっているか？
調べてみたので、投稿させていただきます。
BCAABCA
