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デスクワーカーは大谷翔平選手の【睡眠力】を真似しよう。

【予防医学】子供も大人にも姿勢に効果がある呼吸法3つをお伝えします。

マウス腱鞘炎の手首の痛みや不快感を防ぐ方法

【簡単運動】姿勢改善や下半身の引き締め効果のある1分間運動 

大谷翔平のノート術がすごく為になる。うまく利用して目標達成しよう。

【予防医学】カラダの強い子を目指せ!!子供の発達に必要な運動を5選

最近仕事の本を読みました。 https://www.rigakublog.com/job-elite-habit/ 自身のサイトにて要約したものを投稿しています。 興味ある方はぜひ。 【仕事の早い人にはコツがある】ってな感じです。実践してます。

【アメリカの最新情報】ハイパーインテンシティ・インターバル・トレーニング(HIIT)についての効果について

運動不足なあなた、現代の私たちへまずは適度な運動を始めましょう。

【選んで遊べ!!】男女で、得られる効果は、遊ぶレゴの種類でちがう?

【仕事】私の副業、複業

長生きの秘訣は、持久力を担う筋肉の遺伝子。そして転倒予防は瞬発力の筋肉が大切。

昼休みを有効に使えていますか?

【仕事、副業】人生においてお金持ちになるための習慣5選についてアウトプットしてみた

【仕事】人間関係の悩みを解決する方法

【予防医学】運動不足はフレイルの原因に?適度な運動は認知症予防にもつながる。

【仕事】人間関係の対処法(マウントマン)への対応についてと新年のあいさつ

【予防医学】子供たちの座る時間を減らすべき理由

【仕事】GIVEすることで仕事も人生も楽しくなっていい方向へ。付き合っていく人間も大切ですよ。

年を重ねても、筋肉の最大スピードは変わらない

転職、副業して経験したこと感じたこと#1

【予防医学】子供のための簡単な運動

転職、副業することで変わったこと。

年を重ねても、スロートレーニングすればいいじゃないか?

【腰痛予防】簡単な運動〇〇をしましょう。

座りすぎで衰える 股関節、骨盤、腰椎を救おう!!

おすすめ運動であなたのゴルフスイングを安定させることができます

未来の生活の質(QOL)の維持するためにスクワットしましょう。若い女性よ!!

年末に向けて新たに来年したい事を整理。そして今年できなかったことを反省。 今日も投稿書いているけどまにあわんかな。 明日に・・いや最後の一秒まで頑張る。

運動、筋力トレーニングすると、脳神経にもいい影響がでる。

慢性的な痛みに対して何をすべきか?いろいろ調べてみる。

炭水化物は敵?味方?どっち?

【予防医学】子供の睡眠障害に気づいてあげて。

昨日伝えた通り、ドメイン変更し新たにサイト立ち上げ中。 まだまだ初心者でまとまっていませんので、雑記ブログで、痛み改善をメインとしたサイトです。その他にも、健康や仕事、お金などのホント生活に必要なブログです。 また改めて、紹介いたします。少しずつですが、頑張ります。

勉強不足です。自己サイトが再度たちあがらくなりました。 再度Wordpressをドメインも変えて一新しようと思います。 あ~~~負けるな~~~

姿勢の悩みありませんか?猫背対策してみましょう。

【予防医学】散歩はストレス軽減、身体にいいってばよ。

【note】全記事リンクによる過去記事一覧表@リハビリス毎月月初更新

https://www.rigakublog.com/injection-therapy/ 注射療法についての固定ページを作成しました。 サイトで健康などは厳しいという意見が多いです・・・なんか自信がなくなってきた・・・。

転職、副業で失敗したから、1%づつ成長した今のわたしがある

【予防医学】子供の未来を守ろう オーバートレーニング症候群を防ぐ方法

運動器疾患(整形疾患)慢性疼痛のリハビリについてそして保険診療に携わるPT、柔整、鍼灸などの私たちへ

¥100

自己サイトと、noteの両立はなかなか厳しい。 しかし負けず劣らず頑張ります。 あすは投稿いたします。

椎間板ヘルニアやってはいけないこと原因や症状からおすすめ治療まで

膝の曲げのばしが痛い方は〇〇を鍛えよう。

自分のサイト作成に再挑戦する日々

膝の痛みは軟骨がすり減るから?だからといってグルコサミン取りましょうとは言えない軟骨の理由。

下肢の働きは痛みを軽減する?足の衝撃吸収作用をうまく活用しよう。

https://note.com/lively_elk459/n/n5daeb6fd58ae 2日前の記事好評で。スキをいっぱいただいております。 みなさまありがとうございます。 日々精進して投稿頑張ります。行動あるのみです。

腰痛症の痛みを段階的にとらえて解決していこう。