４月某日 それは寝起きに突然やってきた。 「腰痛」 過去にも何回か同じようなギックリ腰症状だったので軽く見ていたのだが ２ヶ月になっても改善されないこのカラダと健康…
こんにちは、松浦(Mr_matsuura)です。 わたしののMissionは "ヒトづくり"を極めること。 高卒(氷河期世代)から航空自衛隊→リクルート(求人広告)を経て製薬通販人事 現…
こんにちは、松浦(Mr_matsuura)です。 人生のMissionは "ヒトづくり"を極めること。 高卒(氷河期世代)から航空自衛隊→リクルート(求人広告)を経て製薬通販人事 現在は…
今日やったこと ・起床 ６時４０分 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 ネガティブレップ ８ ８） ・🐕と散歩 ・EAA摂取…
今日やったこと ・起床 ６時１０分 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 ・EAA摂取 ・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 ネガティブレップ ８ ８）…
今日やったこと ・起床 ５時５０分 ・体重計測 ・歯磨き ・🐕と散歩 ・EAA摂取 ・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 ネガティブレップ 7 7） ・白湯でホッと一息 帰…
今日やったこと ・起床 ７時００分 ・体重計測 ・歯磨き ・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 15 ネガティブレップ 7） ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 帰ってきて…
今日やったこと ・起床 ６時００分 ・瞑想 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 ・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 15 15 ネガティブレップ 7） …
今日やったこと ・起床 ５時４０分 ・瞑想 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 ・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 15 15 ） 帰ってきて ・コーヒー…
今日やったこと ・起床 ５時５０分 ・瞑想 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 ・小学校でチンニング（エクサ10 3 ネガティブレップ10 2 ） 帰ってき…
今日やったこと ・起床 ６時２０分 ・瞑想 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 帰ってきて ・小学校でチンニング（懸垂10 2set） ・コーヒーで一杯 ・…
今日やったこと ・起床 ６時２５分 ・瞑想 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 帰ってきて ・コーヒーで一杯 ・昨日の振り返りと今日のセット ここまで…
今日やったこと ・起床 ６時２０分 ・瞑想 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 帰ってきて ・コーヒーで一杯 ・昨日の振り返りと今日のセット ここまで…
今日やったこと ・起床 ７時２０分 ・瞑想 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 帰ってきて ・コーヒーで一杯 ・昨日の振り返りと今日のセット ここまで…
今日やったこと ・起床 ６時００分 ・瞑想 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・🐕と散歩 帰ってきて ・挽いていたコーヒーで一杯 ・振り返り作業 ここまで9:00 …
今日やったこと ・起床 ６時２０分 ・体重計測 ・歯磨き ・白湯でホッと一息 ・コーヒーを挽いて一杯 おはようございます。まあちん部長です。 ３月３１日。お仕事の年…
ソン執行役 | KOREDONA Inc.
2023年5月14日 16:19
４月某日それは寝起きに突然やってきた。「腰痛」過去にも何回か同じようなギックリ腰症状だったので軽く見ていたのだが２ヶ月になっても改善されないこのカラダと健康について書いてみたいと思います。「それは突然やってきた」という言葉からもわかるように、予期せぬ出来事に直面した時、人は混乱し不安になります。しかし、そんな時こそ冷静な行動が求められます。突然の事態に対応するための心構えや行動のポイ
2023年2月23日 10:00
こんにちは、松浦(Mr_matsuura)です。わたしののMissionは "ヒトづくり"を極めること。 高卒(氷河期世代)から航空自衛隊→リクルート(求人広告)を経て製薬通販人事現在、人材派遣会社の部長をしています。部下は７５０名程います。高校卒業後、社会に馴染めずに人生の挫折しました。 ここが強みであり天職との出会いだといまは感じています。現在、キャリアのコーチング、外国の方の就
2023年2月21日 08:40
こんにちは、松浦(Mr_matsuura)です。人生のMissionは "ヒトづくり"を極めること。 高卒(氷河期世代)から航空自衛隊→リクルート(求人広告)を経て製薬通販人事現在は人材派遣会社部長をしています。高校卒業後、社会に馴染めずに人生の挫折。 ここが強みであり天職との出会いだと感じています。現在、キャリアのコーチング、外国の方の就労支援なども行っています。基本的には自分が
2022年5月17日 09:06
今日やったこと ・起床 ６時４０分・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 ネガティブレップ ８ ８）・🐕と散歩・EAA摂取帰ってきて・コーヒーを挽いて至福の一杯・#note 記事読んだり 昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長（@Lifecoach_way）です。しばらくnoteの更新が疎かに
2022年5月3日 08:43
今日やったこと ・起床 ６時１０分・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩・EAA摂取・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 ネガティブレップ ８ ８）帰ってきて・コーヒーを挽いて至福の一杯・#note 記事読んだり 昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長（@Lifecoach_way）です。５月２日（月）昨日はGW期間中
2022年4月26日 07:51
今日やったこと ・起床 ５時５０分・体重計測・歯磨き・🐕と散歩・EAA摂取・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 ネガティブレップ 7 7）・白湯でホッと一息帰ってきて・コーヒーを挽いて至福の一杯・#note 記事読んだり 昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長（@Lifecoach_way）です。4月26日（水）今朝は起きるの
2022年4月21日 08:11
今日やったこと ・起床 ７時００分・体重計測・歯磨き・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 15 ネガティブレップ 7）・白湯でホッと一息・🐕と散歩帰ってきて・コーヒーを挽いて至福の一杯・#note 記事読んだり 昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長（@Lifecoach_way）です。4月21日（木）今朝は起きるのが遅かったで
2022年4月20日 07:59
今日やったこと ・起床 ６時００分・瞑想・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 15 15 ネガティブレップ 7）帰ってきて・コーヒーを挽いて至福の一杯・#note 記事読んだり 昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長（@Lifecoach_way）です。4月20日（水）今日は一粒万
2022年4月19日 08:01
今日やったこと ・起床 ５時４０分・瞑想・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩・小学校で斜め懸垂（チンニング）（15 15 15 ）帰ってきて・コーヒーを挽いて至福の一杯・本読んだり・昨日の振り返りと今日のセットここまで8:00おはようございます。まあちん部長です。昨日は１９時過ぎからトレーニング行ってきました。筋肉痛で眠りが浅かったように思います（追い込
2022年4月14日 08:18
今日やったこと ・起床 ５時５０分・瞑想・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩・小学校でチンニング（エクサ10 3 ネガティブレップ10 2 ）帰ってきて・コーヒーで一杯・昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長です。昨日は１９時過ぎから息子とトレーニング行ってきました。朝から仕事で消耗してましたが、トレーニングに集中でき
2022年4月13日 08:56
今日やったこと ・起床 ６時２０分・瞑想・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩帰ってきて・小学校でチンニング（懸垂10 2set）・コーヒーで一杯・昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長です。昨日は経営者でサウナ仲間のまっちゃんにお誘いいただき経営する企業の会食に参加してきました。ウェルネス事業を行なっていますが良い意
2022年4月12日 09:04
今日やったこと ・起床 ６時２５分・瞑想・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩帰ってきて・コーヒーで一杯・昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長です。今日は「深い呼吸」を意識しました。深い呼吸を意識することで脳が調和モードに切り替わってリラックスします。「深い呼吸」を意識してみてください。最高の癒しでありポジティブになれ
2022年4月11日 08:32
今日やったこと ・起床 ６時２０分・瞑想・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩帰ってきて・コーヒーで一杯・昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長です。今日はハッピーMONDAY、月曜日です新しいことを始めるには最高の一日です。と言うことで疎遠になっていたブログに朝向き合っています。とにかく、自分にやさしく。自分をいた
2022年4月5日 08:55
今日やったこと ・起床 ７時２０分・瞑想・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩帰ってきて・コーヒーで一杯・昨日の振り返りと今日のセットここまで9:00おはようございます。まあちん部長です。今日は一粒万倍日です。新しいことを始めるには最高の一日です。軟弱な精神は鍛える。軟弱な精神・肉体は足の裏と似ている。小さい頃よく裸足で駆け回った。石ころや木々など道に
2022年4月3日 07:43
今日やったこと ・起床 ６時００分・瞑想・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・🐕と散歩帰ってきて・挽いていたコーヒーで一杯・振り返り作業ここまで9:00おはようございます。まあちん部長です。１０：３０から１時間半ジムトレです。実は最近、中学生の息子と一緒にトレーニングをしています。めちゃくちゃ良いです。一緒にトレーニングをノートに記入して、振り返る。PDCAサ
2022年4月1日 08:52
今日やったこと ・起床 ６時２０分・体重計測・歯磨き・白湯でホッと一息・コーヒーを挽いて一杯おはようございます。まあちん部長です。３月３１日。お仕事の年度末最終日でした。無事に締まりました。お疲れ様でした。自分。１年間、よー走り切りました。本当によくやったよ。数字の軌跡に酔う今宵は勝利の美酒を味わいました数字が締まったタイミングでPCで集計作業。ワインを飲みながらカチ
