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休職日記

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適応障害と診断され休職してる時や復職に向けた動きを纏めたマガジンです。
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#日記

自信を失うだけのキャリアだったのか

自信を失うだけのキャリアだったのか

アラフォーにまでなって自分のキャリアに自信を持てないってポンコツにも程がありますね。

しかしポンコツはポンコツなりにどうにか働いていかないと家族はおろか自分を食わせていくことすらろくに出来ないんでどうにかしなければなりません。

リワークでキャリア面談をしたり、自分の生い立ちや職務経歴を振り返ったりしているのですが、これこれの業務でこういうものを身に付けた、とかこれができるようになった、みたいな

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長らく休職していると肩身が狭い

長らく休職していると肩身が狭い

誰も私に苦言を呈してきたりはしていません。幸いなことに。

でも半年も休職していると自分を焦らせる幽霊を自分が作り出してしまいます。
いつまでにどのように仕事復帰をするつもりなの?と。

リワークに通っていてそこの方針を信じて課題に取り組んでいる以上、上記のような不安が無用なのは頭では理解できます。
そんなこと誰も分からないし、具体的なプランを立てられる段階にないんで。

しかしどうしても不安が頭

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職場で失敗しまくる夢で目が覚めた

職場で失敗しまくる夢で目が覚めた

嫌な夢ですね。

失敗するイメージをしたって何の得にもなりゃしないのにそういう夢を見ちゃうっておかしいなと思います。

どういう夢だったか具体的には覚えていませんが、言われたことを忘れていて怒られたり、やることなすことトンチンカンだったりと散々な感じです。
今まで居たことのある職場が断片的に出てきてあちこち場面が飛びました。

それもここ2週間で3回似たような夢を見ています。

休職してもうすぐ半

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仕事選びにおける優先順位(3段階)

仕事選びにおける優先順位(3段階)

復職にせよ転職にせよ今後の自分の働き方を考えていかねばならないので、仕事選びにおける優先順位をざっくり記述してみました!

・勤務地A+
独身の頃は勤務地へのこだわりは全くありませんでしたが、今はむしろ勤務地が最優先かも知れません。息子のあきちゃんの教育と発達支援を第一に考えると、今住んでいる地域からは極力離れたくないです。単身赴任も全く考えていません。今の我が家にとって単身赴任=家庭崩壊です。

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一歩前へ

一歩前へ

今日は一歩前へ進めた気がします。

具体的に何とはここでは言えないのですが、リワークにおいての社会復帰に向けた一歩という意味です。

ここからがリワークの本当のスタートのような気がします。

幸い、リワークの人も家族も会社もいつまでに○○しろなどと急かしてくることはありません。(もちろん会社規定で休職の最長期間は決まっていますが)
それ故、急いでやらなければならないことではないのですが、かと言って

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私の休職を見守って下さる方々に感謝!とその後のアクションについて

私の休職を見守って下さる方々に感謝!とその後のアクションについて

・家族
恐らくとても不安にさせていると思っています。
いつまでそんな状況が続くのかしら。元通り働けるようになるのかしら。なんでそんなに長引いているのかしら…
それでも急かすようなことも言わず、心配をぶつけるようなことも言わず、ただ見守っていてくれる家族に感謝!

・友人
米国に長い事滞在しており、コロナ禍真っ只中で帰国したのであまり友人に会えていません。人付き合いがとても希薄になりました。
それで

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少年時代における父親に対しての複雑な感情

少年時代における父親に対しての複雑な感情

私は10代の頃、父親に対して愛憎入り混じった複雑な感情を抱いていました。
私は、ありのままの自分を父親に受容してもらいたかったんだと思います。私の父は受容しているつもりだったのかも知れませんが、幼い私にはそれが分かりませんでした。学校で良い成績を収めない限り父親には認められないと考えていました。

思春期の頃の私は、良い成績を取って父に認められたいという気持ちもありつつ、勉強なんかやってられるかと

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仕事を続ける自信を失った時

仕事を続ける自信を失った時

この歳になってそれかよ
って感じの見出しですね。

私は休職当初こそ気分が落ち込んでいましたが、今は体調は良くなっているし、生活リズムも乱れていません。

ただ、休職前の仕事に戻りたいかと言うと話は別です。もうあの職場で上手くやっていく自信は全くありません。

かと言って自分の望む部署・業務に移させてもらえるのか?そのポジションに空きはあるのか?自分はそこにマッチするのか?

転職を考えるとしても

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自分の生い立ちを振り返る ~朝起きられなかった頃~

自分の生い立ちを振り返る ~朝起きられなかった頃~

リワークで、自分が生まれてから今に至るまでの出来事、良かった事、悪かった事を書き出していく課題に取り組んでいます。

それと共に自分の気分の良し悪しをグラフにしています。
例えば入試に合格したり、結婚したりした時は上昇し、成績不振になったりいじめられたりしていた時は下降します。

上記に取り組んでいて以下のことに気付きました。

・幼稚園入園~大学卒業までの約20年間は、運動が苦手なことと朝起きる

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自分は何が得意なのか分からない

自分は何が得意なのか分からない

リワークをやっていると自分の得意・不得意は何か?とか長所短所は何か?みたいなワークがたくさん出てきます。
他のリワーク参加者にそれらをフィードバックする機会もあります。

私は苦手なことならいくらでも挙げられるのですが、得意なこととなると全然思い浮かびません。
その為、この手のワークは苦手です。ほらまた苦手なことが増えた。

無気力な10代、20代を過ごしましたが、それでもどうにか就職してここまで

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成り行きで決まった工業高校の学科

成り行きで決まった工業高校の学科

私は中学の同級生の影響により工業高校へ進学しました。その工業高校では機械科に所属していました。

当時仲の良かった友人が水産高校に進学して船乗りになると宣言しており、私はそれを聞いて大いに刺激されました。
好きな事を追いかけて進路を決めるのっていいな!と。

中学の時、私は地理と技術の授業が好きだったので、その特性を生かそうと考え、技術が好きな事を生かして工業高校を目指してみることに決めました。

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2022年の私の目標!

2022年の私の目標!

2022年の抱負は元日に述べましたが具体的な目標については言及しなかったのでここに宣言しときます!

仕事・自己啓発

TOEICで800点獲得

リワークは無遅刻・無欠席を目指す。ただ、体調不良や予期せぬアクシデントの時は無理をしないこと

復職or転職する(どっちにするかは1/6時点では決められる段階にない)

休職前とは異なる業務を行う

健康・美容

体重75kg以下をキープする。その為に

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休職中の私の2022年抱負

休職中の私の2022年抱負

私の2022年はさらなる変化の年にします!

現段階でははっきりしたことは言えませんが、自分を知り、自分に適した環境を選ぶ1年にしたいです。

家庭においては妻の個性を尊重し、妻の気持ちを考えた接し方をするよう努めていきたいです。

息子には、息子に適した環境を与え、好きな事を見付けて伸ばすようにしていきたいです。

2022/12/31に、この投稿を振り返って達成度をレビューしてみようと思ってま

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休職中の私の2021年振り返り

休職中の私の2021年振り返り

2021年の大みそかに私の1年間の振り返りをしておきたいと思います。
今年は色々ありました。

1. コロナ禍における米国駐在からの帰国

米国の人々と働くことにはやりがいを感じていました。
彼らが日本人駐在員に求めることははっきりしているので、それに応えることに私は励んでいました。良い事も不満も何でもオープンに話すことが出来たのでとても話しやすかったです。

半面、日本人駐在員の組織で生きること

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